Спорттың денсаулық пен психологиялық жағдайға әсері Спорт адамның физикалық және то психологиялық денсаулығына үлкен әсер етеді. Жүйелі түрде спортпен шұғылдану денені шынықтырып қана қоймай, денсаулықты жақсартады, иммунитетті күшейтеді және ұзақ өмір сүруге ықпал етеді. Физикалық белсенділік эндорфиндердің — бақыт гормондарының бөлінуін арттырады, бұл адамға қуаныш пен қанағат сезімін сыйлайды.