ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ

Практика благодарности — просто слова или сильнейший энергетический смысл? Часто ли Вы благодарите себя, кого-то за что-то, Вселенную?! Практика благодарности несёт в себе уникальную энергию успеха и гармонии.

Почему Мы забываем о практике благодарности

В современном мире потребления мы летим и летим, от цели и до цели. Сегодня Вам пришло то, о чём Вы так давно мечтали. В одну секунду Вы забываете об этом, а ведь ещё вчера это было так недоступно. И Вы вновь летите к уже заявленной новой цели и мечте. Так почему же не сказать спасибо этому дню, вселенной, обстоятельствам за исполнение столь заветной мечты? Забываем. Не ценим. Нам не до этого, ведь нужно успеть ухватить следующую мечту за хвост.

Смысл практики «благодарность»

Как же это важно научиться ценить то, что даёт нам сегодняшний день. Пусть он будет успешным или не очень, с возможностями или препятствиями. Но почему бы не порадоваться этому новому дню? По сути у нас с Вами есть только сегодняшний день: лишь сегодняшние обстоятельства и события. Как и почему можно не сказать сегодняшнему дню спасибо за Него? Никто не знает, что будет, и будет ли завтра. Никто не может вернуть Ваше «счастливое» вчера. И только сегодня — здесь и сейчас — Вы можете искренне насладиться мигом жизни. Безусловно, у каждого из нас должны быть цели, желания и мечты на завтра. Надо стремиться перевернуть мир и сделать невозможное, ибо всё в наших руках. Нельзя пренебрегать сегодняшним днём, если пока он Вам не дал того, о чём Вы так давно мечтаете.

Что такое счастье и практика благодарности

Счастье — это состояние, в котором можно и нужно научиться жить. Секрет гармоничной счастливой жизни в том, чтобы научиться быть благодарным за те ценности, которые есть сегодня. И в этом нам поможет практика благодарности. Её можно делать всего пару минут в день. При этом практика благодарности может кардинально, качественно изменить Вашу жизнь. Вы сможете по-другому смотреть на вещи, научитесь ценить миг, даже если он не самый положительный. Практика благодарности научит Вас находить и видеть всё хорошее, что Вас окружает, но Вы даже об этом не задумываетесь.

За что благодарить Вселенную

Интересно устроен человек — просить он может каждый день, а благодарить забывает. Кого? Ну, неужели Вы не найдёте, кого и за что можно отблагодарить сегодня? Маму, папу, брата, подругу, коллегу, Бога, Вселенную — как угодно можно назвать материю и энергию, которая всем управляет. За что? Ну, неужели не за что? За здоровье, за крышу над головой, за новую помаду, за снег, за дождь, за близких и родных людей, за обстоятельства, которые с Вами сегодня произошли. Да, именно за сломанный зонтик и случайное столкновение «с тем парнем» в метро. Вы никогда не задумывались, а что было бы, если бы эти события, слегка ускорив или замедлив «ваш шаг» на пути следования, не случились бы? Где бы Вы были? Всё ли было бы с Вами в порядке? Может не стоит так сильно горевать из-за сломанного зонта? Возможно, этот поворот в мастерскую Вас спас от чего-то?! Иногда важно произнести заветное «спасибо», порой — выразить его в денежном эквиваленте, порой — в материи и угостить кого-то яблочком или чашечкой кофе, но очень важно не забывать делать это, управляя энергетическим обменом и коридором энергии.

Практика благодарности в медитации

Попробуйте также медитацию благодарности. Примите удобную для Вас позу, включите любимую мантру. Расслабьте своё тело. Максимально. Каждый мускул, каждую клеточку. Расслабьте. Дышите. Сделайте акцент на глубоком вдохе и глубоком выдохе. Понаблюдайте за своим дыханием. Как только придёт состояние полного спокойствия и расслабления, представьте, что перед Вами море. Понаблюдайте за ним. Какое оно? Спокойное или бурное? Много оттенков голубого или черное? Что Вы видите? А теперь поблагодарите тех людей, которых Вам хочется отблагодарить. Маму за жизнь, супруга или супругу за вкусный завтрак, коллегу по работе, который прикрыл Вас перед начальством, пока Вы стояли в пробке… Что Вы чувствуете? Как меняется Ваше море? Как и чем отвечает Вам Вселенная? Поблагодарите своих близких, Вселенную, Мир, энергию, Космос, Ангела-хранителя — как угодно назовите. Благодарите. Как меняются Ваши ощущения, дыхание, море? Поблагодарите Вселенную и Высшие силы за то, чего нет в Вашей жизни и за то, что непременно будет. Запомните это состояние. В конце медитации поблагодарите море и себя за Её выполнение.

Практика благодарности и её польза

• Вы почувствуете вкус жизни.
• Ваши цели и желания будут сбываться легче и быстрее.
• У Вас изменится восприятие событий: Вам перестанут люди “быть должны”.
• Ваша жизнь качественно изменится.
• Вы научитесь быть счастливым независимо от обстоятельств.
• Даже в неприятных ситуациях Вы всегда найдёте то, чему можно порадоваться.
• Стресс и негатив — уйдут на второй план.
• Вы наконец-то узнаете, что такое счастливая гармоничная жизнь.
• Вы узнаете, что такое жить сегодня — здесь и сейчас.