Здоровые пятки - аюрведический уход
Время от времени при отсутствии должного ухода наши стопы страдают от сухости. Часто, в следствие неправильного ухода появляются трещины на пятках. Всем известно, что здоровым и мягким пяткам нужна регулярная забота, а не от случая к случаю. Сегодня мы поговорим о правильном и полезном подходе к здоровью стоп. А если вы УЖЕ столкнулись с проблемой сухости стоп, трещин на пятках, огрубевшую кожей ног, то эта статья поможет понять, в чем причина проблемы и как ее решить.
Причины появления трещин на пятках
Появление трещин на пятках говорят в первую очередь о чрезмерной сухости в организме, а это является признаком дисбаланса Вата доши в организме. Симптомы подобного состояния часто сопровождаются запорами, ощущением холода в конечностях, хрупкостью костей, излишним беспокойством, частичным ухудшением памяти и т.д .
К появлению трещин на пятках предрасполагают ожирение, сахарный диабет, псориаз, экзема, плоскостопие, грибковые инфекции, пяточные шпоры, гипотиреоз, синдром шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз.
Также существуют внешние причины. Если вы очень много времени проводите на ногах, неудобной обуви, использование высоких каблуков или туфлей с открытыми задниками, ходьба босиком, или ноги часто находятся во влажной среде, то вероятность появления трещин возрастает.
Как избавиться от трещин на пятках?
Самым простым и действенным средством, с точки зрения Аюрведы, является внешнее промасливание всего организма с помощью теплого масла. Эта ежедневная процедура ухода за кожей, абхянга, уменьшает по знаки повышенной Вата доши, смягчает кожу и оздоравливает весь организм в целом.
Следуя правилам ежедневного ухода за телом, каждый человек должен смазывать все тело, или хотя бы стопы, "живым" маслом каждый день. Вид масла подбирается индивидуально, в зависимости от типа конституции человека. Универсальным считается кунжутное масло, которое подходит всем. При нанесении масла рекомендуется выполнять массаж и выдержать масло минут 15 на коже. После модно принять душ, либо убрать остатки масла полотенцем.
Конечно же, следует исключить внутренние проблемы со здоровьем, если пятки долго не заживают и причиняют боль. Добавить правильный ежедневный уход: смягчение, механическая чистка эпидермиса, увлажнение и питание кожи. Такой подход поможет избавиться от этой проблемы и даст отличный результат за короткое время.
Существует специальные аюрведической средства для лечения и профилактики трещин на пятках. Например, высокоэффективный крем от трещин на пятках (Patanjali), противогрибковый заживляющий крем-бальзам "Кайлаш Дживан", заживляющий аюрведический крем Промодерм, лечебное масло для кожи "Ним град", "Абхая масло" для общего массажа. Вы можете выбрать и использовать их самостоятельно (смотрите ссылочки внизу статьи), либо обратиться к аюрведической консультанту по здоровью и красоте, Ella.... она поможет подобрать подходящий именно вам препарат, а также даст ответы на волнующие вас вопросы по здоровью, поможет восстановить здоровье с помощью питания, режима дня, фито-, йога-терапии и др.
В домашних условиях устранить можно приготовить простое, но эффективное домашнее косметическое средство: Натуральные растительные масла кокоса, оливковое, кунжутное, соединить в равных пропорциях. Добавить эфирные масла: лаванды, мандарина, чайного дерева, лимона по несколько капель каждого, согласно аннотации, и витамин Е в жидком виде.
Перед нанесением масла следует распарить кожу стоп, вытереть насухо и обработать пемзой сухие места. Нанести масло массажными движениями. Трещину сверху зафиксировать пластырем и надеть хлопчатобумажные носки.
Использовать в качестве питательного крема 1 раз в день
Помните! На начальных стадиях аюрведическое лечение: очистка, настои с травами и применение травяных кремов для ног дает полное излечение.
