ВИХАРА - ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ЖИЗНИ

Одна из основ совершенного здоровья по Аюрведе - «вихара» - деятельность. Принципы вихары помогают понять, какой образ жизни должен вести человек для поддержания оптимального здоровья и равновесия. Успешное использование принципов вихары зависит от того, насколько человек осознаёт потребности своего организма и желает их удовлетворять. Именно поэтому так важно культивировать в себе ясность ума и сознания. По этой же причине цель многих методик Аюрведы, йоги и многих других восточных учений о здоровье - очищение качеств ума.