Биоритмы

В любой традиционной медицине (китайской, индийской, славянской) есть понятие биоритмов. Современной наукой это тоже изучено и доказано. Объяснение везде разное: в аюрведе дневная цикличность связывается с активностью солнца, по науке все регулируется циркадностью секреции гормонов. Суть и результат от этого не меняется.

Несмотря на достижения цивилизации - электричество, освещение и вай-фай - наше тело не обманешь.

Органы - в том числе и пищеварения - работают по своим часам и им чихать на ваши попытки игнорировать природу.

Если печень еще может со временем кое-как привыкнуть к ночным зажорам, то поджелудочная железа закрывает заводик по выработке ферментов после 7 вечера

Кроме того, все остальные органы, честно работавшие весь день на всасывание и усвоение питательных веществ, тоже перестраиваются на очищение и выделение.

Это такой ежедневная пищевая пауза, мини-голодание, когда происходит текущая уборка и мелкий ремонт.

Поэтому если вы на ночь съедите тяжелую пищу, то она у вас переварится не сегодня - а завтра. И в вашем кишечнике она создаст за ночь не самую приятную картину.

Что будет иметь свои последствия

для здоровья ЖКТ
для вашей кожи и внешнего вида
для здоровья всех остальных систем.

Чесслово, мне иногда кажется, что если бы не было этого перерыва на ночной сон, то люди и бы ночью ели как днем

Да, я все понимаю - жизнь в больших городах, работа, учеба, ночные дежурства - все это предрасполагает к ночным заедам. Я сам тоже не идеальный биоробот и случается, что ем по вечерам

Но тут - как и везде - кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - оправдания.

Согласны? Признавайтесь, вы едите по ночам?

✍️Доктор Тихомиров