ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ПРОСТУДЕ

С точки зрения Аюрведы простуда - это заболевание капха-типа. Избыток в организме холодной и влажной капхи (слизи) приводит к застойным явлениям, таким как, например, насморк. Одновременно в такие моменты может быть и избыток ваты (ветра), из-за чего пищеварение становится слабым, что проявляется ознобом, потерей аппетита и нарушениями в переваривании пищи.

Вот несколько рецептов, которые помогут вам преодолеть сезонные заболевания.

Лучшим средством от простуды в Аюрведе считается имбирь.

Употребление имбиря значительно уменьшает симптомы заболевания и ускоряет выздоровление.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Возьмите:

Имбирь - 2 чайных ложки
Корица - 3 чайных ложки
Кардамон - две щепотки

Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, и дайте настояться напитку в течение 10-15 минут. Пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.

ИМБИРНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ

Подышите паром над отваром имбиря (полезны также ингаляции с эвкалиптом). Для этого заварите чайную ложку молотого имбиря на 0.5 литра воды.

ДРУГИЕ ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА

Принимайте при простуде по 1/2 чайных ложки растертых в порошок семян фенхеля с добавлением гура - натурального тростникового сахара (чайная ложка) 2-3 раза в день.

Если простуда сопровождается кашлем и мокротой, смешайте 1/2 чайной ложки корицы с 1 чайной ложкой меда и ешьте эту пасту 2-3 раза в день.

При гриппе пейте чай из тулси (базилик священный) - 1 чайная ложка на чашку горячей воды.

Из средств западной фитотерапии при простуде используется следующая смесь:

эхинацея - 1 часть
"золотая печать" - 1 часть
корица - 1 часть

Принимается такая смесь по 1/4 чайной ложки с медом 2 раза в день.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Обязательно пейте как можно больше горячей воды в течение дня - горячая вода удаляет из организма токсины и ускоряет выздоровление.

И помните, что при простуде нельзя употреблять молочные продукты (сыр, йогурт, молоко), так как именно они образуют (повышают) Капху, избытком которой и сопровождается это заболевание.