Аюрведа о работе

Аюрведа — очень древнее учение, и она подходит современным людям. Она учит вести здоровую, сбалансированную жизнь, не отказываясь от чувственных удовольствий (еды, сна и любви), быть спокойнее и , главное— счастливее.

Гармонию может найти каждый, независимо от того, в каком веке он родился. Достоинство аюрведы в том, что она содержит сотни практических рекомендаций, а не размытых формулировок.

Например, вы знали, что для каждого типа конституции существует свой стиль работы, естественный и приносящий удовлетворение?

Людей ВАТА— типа привлекает интересная, непредсказуемая, интенсивная, разнообразная и творческая работа, которая предполагает поездки, впечатления и условия, при которых они могут взаимодействовать с разными людьми, идеями, настроениями и впечатлениями. Слишком много таких факторов во збуждают ВАТУ и со временем приведут к ее ди сбалансу.

Отрицательное воздействие на людей ВАТА оказывают: холод, сквозняки, пыль, шум, суета, а также большое число электроники.

Чтобы поддерживать баланс ВАТЫ следует:

• разработать гибкий график;

• сменять периоды интенсивной работы периодами отдыха и расслабления;

• делать массаж с эфирными маслами;

• чаще гулять по паркам или за городом;

• одеваться тепло и удобно;

• регулярно питаться;

• по возможности ложиться рано спать;

• избегать принятия решений в периоды активности ВАТЫ, т.е. ранним утром или вечером;

• избегать ненужных поездок;

• стараться не брать работу на дом;

• избегать стремления менять работу в поисках разнообразия.

Люди ПИТТА — типа практичны, предпочитают работать с конкретными вещами, такими как числа, графики, производство чего-либо, купля-продажа.

Будучи лидерами в любой области, они всегда должны помнить о своих непреодолимых влечениях.

Для сохранения баланса, им требуется:

• стремиться быть менее напряженными в работе;

• создать себе сильную команду для помощи, чтобы не перенапрягаться, пытаясь все сделать самостоятельно;

• по возможности работать в собственном бизнесе;

• контролировать свой гнев в и раздражение, когда сталкиваются с задержками и некомпетентностью;

• избегать контактов с химикатами;

• избегать работы на сильной жаре, ярком солнце или другом интенсивном свете в течение долгого времени;

• избегать бизнес— ланчей, а питаться полноценно;

• стремиться к спокойной жизни и атмосфере любви в кругу семьи или друзей;

• регулярно посещать оздоровительные клубы, чтобы снимать стрессы;

• медитировать, чтобы расширить жизненное пространство;

• практиковать техники расслабления;

• принимать холодный душ.

Люди КАПХА

Постоянная, устойчивая, добросовестная, любящая натура КАПХИ посвящает себя работе администратора, портье, бухгалтера, воспитателя и других профессий, требующих внимания и заботы.

Их не смущает рутина и повторяющиеся задания. Их природная жизненная энергия и постоянство делают из них надежных членов рабочей команды.

Чтобы поддерживать баланс КАПХА —типа следует:

• внести в свою рабочую жизнь дух соревнования, избегать однообразия;

• быть физически активными, физическая активность и свежий воздух повысят активность КАПХИ во второй половине дня;

• не есть много в обед, не есть выпечки и сладостей в перерывах на кофе;

• пользоваться своей памятью, постоянно изучать что-то новое;

• ставить себе цели;

• быть искренними со своей духовной натурой, но не слишком вовлекаться в проблемы других.

Работа, окружающая среда, физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные задачи серьезно влияют на внутренний баланс дош, что непосредственно отражается на нашей внешности и самочувствии.