ДРАГОЦЕННОСТЬ АЮРВЕДЫ
Одним из самых целебных масел в Аюрведе считается масло кунжута. Оно обладает рядом важных свойств, делающих его поистине уникальным средством. Главные качества кунжутного масла:
Качество сукшма (санскр.) – тонкость или глубокое питание тканей.
Кунжутное масло обладает согревающим действием.
Идеально подходит для массажа (в подогретом виде), уравновешивает все три доши.
При употреблении кунжутного масла внутрь (не более одной чайной ложки натощак), происходит укрепление костей, суставов, хорошо смазываются стенки желудка и кишечника, это способствует лучшему усваиванию пищи. Исключение – при вышедшей из равновесия Питта-доше кунжутное масло не рекомендуется принимать внутрь.
Для людей, страдающих слабыми зубами и тонкой эмалью, есть особая рекомендация: раз в день, утром, после чистки зубов, необходимо полоскать полость рта в течение 1-2 минуты одной столовой ложкой кунжутного масла, затем, не глотая, сплюнуть. Кунжут содержит значительное количество кальция, это помогает укрепить зубы за счёт способности кунжутного масла тонко проникать в структуру клеток.
Наружное применение масла кунжута подходит людям всех трёх дош, за исключением Питты, для которой рекомендуется применять в его смеси с охлаждающими компонентами (молоко, кокосовое масло или охлаждающие травы) в установленных пропорциях.
Кунжутное масло в Аюрведе является лучшим из масел при лечении заболеваний, связанных с нарушением Вата-доши, в частности для лечения болей в суставах, ревматоидного полиартрита, ревматизма, ревматоидного артрита. Для этих целей тёплое кунжутное масло втирают в болевые участки тела.
При болях в ушах две-три капли теплого масла на ночь капают в уши.
Это масло обладает согревающим действием. Людям с преобладанием Вата-конституции масляный массаж более необходим, чем людям с другой конституцией, поскольку способствует их "приземленности", дает чувство комфорта, тепла и защиты.
В холодный период года хорошо делать абхьянгу – масляный массаж всего тела. Масляный массаж кунжутным маслом передает нашему телу энергию и устраняет застойные явления на его поверхности, а также питает сердце, успокаивает ум, придает эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости, улучшает состав крови, укрепляет сосуды. При масляном массаже через кожу происходит сильная очистка организма от токсинов, поэтому в клиниках панчакармы массаж с кунжутным маслом имеет большое значение.
При любом массаже масло должно быть предварительно подогрето до 38-39 градусов, эту температуру нужно поддерживать во время всей процедуры массажа, и следить, чтобы оно не остывало.
Во время массажа нужно следить, чтобы кунжутное масло не попало в глаза, поскольку это может вызвать жжение из-за его горячей природы.
Кунжутное масло – замечательное средство по уходу за волосами. Его можно наносить в тёплом виде в качестве масляной маски для волос хотя бы на 2 часа, укрыв голову шапочкой и плотным полотенцем. Можно при этом немного помассировать голову. Делая регулярные масляные маски для волос, можно добиться их естественного сияния, укрепления, сильного роста. Масло прекрасно помогает при выпадении и ослабленных кончиках.
Теплый масляный массаж стоп на ночь способствует здоровому сну.
На основе кунжутного масла в аюрведической медицине выпускают многие знаменитые масла, широко используемые на практике, такие, как:
- Ану-тайлам (масляные капли в нос)
- Маханараяна (специальное масло для суставов, при мышечных болях)
- Брингарадж (масло для укрепления, усиления роста волос)
- Сахачаради (для укрепления сосудов, вен)
- Баласвагандхи (дает энергию, обладает омолаживающим действием)
- Дханвантарам (укрепление костей и мышц) и многие другие.
Составы из кунжутного масла можно приготовить со многими аюрведическими травами и компонентами, например: шатавари, ашваганда, сандал, манжиштха и т.д. Для этого травы добавляют в кунжутное масло с водой, затем воду выпаривают, а масло фильтруют.
Важно знать, что в продаже встречаются два вида кунжутного масла: из обжаренных семян (темное по цвету) и из свежих (светлое). Тёмное масло имеет сильный специфический запах и предназначено только для кулинарии, для массажа оно не подходит. Светлое масло имеет менее выраженный запах и золотистый оттенок. Для массажа используют именно его. Масло не теряет свои свойства до пяти лет, хранить его нужно в стеклянной таре в защищенном от солнца месте при комнатной температуре.
По материалам статьи Екатерины Кузьминовой
