ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА АЮРВЕДЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Самое главное при простуде — вовремя ее заметить и на три дня лечь в постель. Тогда организм сам легко справится с вирусом — особенно если ему помочь природными средствами.

ЙОГОВСКИЙ ЧАЙ

¼ ч. л. кардамона, 1/5 ч. л. гвоздики, ½ ч. л. натертого свежего имбиря, ¼ ч. л. куркумы, ½ ч. л. корицы, 1/5 ч. л. черного перца и 200 мл воды.

Залейте кипятком 1 ч. л. специй, кипятите на медленном огне 5 минут, процедите.

Пейте по 1 стакану 2 раза в день.

НАПИТОК ИЗ ГВОЗДИКИ

½ ч. л. гвоздики, стакан воды.

Залейте гвоздику кипятком, дайте настояться в термосе 15 минут, процедите.

При простуде пейте 2–3 раза в день с медом (помните, что мед не рекомендуется добавлять в горячие напитки). Гвоздичный напиток согревает тело, очень полезен в холодную сырую погоду.

ЛУКОВЫЙ СОК

Свежий репчатый лук, мед.

Отожмите свежий сок лука, смешайте с медом.

При простуде употребляйте по 1 ч. л. 6–10 раз в день.

СОК ИЗ КОРНЕЙ ХРЕНА

50 г хрена, стакан воды.

Отожмите 5 ст. л. свежего сока хрена, разбавьте стаканом воды.

При начинающейся простуде, воспалении слизистой оболочки используйте для полоскания полости рта и горла 1–2 раза в день.

ИНГАЛЯЦИИ

200–500 мл воды на одну процедуру, ½ ч. л. масла гвоздики или эвкалипта.

Вскипятите воду, налейте в нее масло, снимите с огня.

Накройтесь с головой полотенцем и дышите над паром 10–15 минут. Повторяйте процедуру в течение дня 2–3 раза. Хорошо снимает воспаления и надвигающуюся простуду.

После ингаляции нужно сразу лечь в постель, чтобы сохранить тепло, выпить стакан горячего имбирного чая или гвоздичного напитка с медом.