Почему стоит жечь лавровый лист дома: полезные свойства, о которых должна знать каждая хозяйка
Почему стоит жечь лавровый лист дома: полезные свойства, о которых должна знать каждая хозяйка
Многие используют для ароматизации дома корицу, ладан или другие натуральные элементы. Но мало кто знает, что лавровый лист также обладает удивительными свойствами. Научные исследования подтвердили, что лавровый лист богат химическими веществами, полезными для здоровья человека.
Полезные свойства лаврового листа
1.Снижение тревожности и стресса
Лавровый лист содержит линалоол — вещество, которое при сжигании выделяет успокаивающий дым. Вдыхание этого дыма расслабляет тело, ум и чувства.
-Исследования Американской ассоциации медсестер-анестезиологов показали, что линалоол снижает уровень тревоги и улучшает социальное взаимодействие. Уже через 10 минут вдыхания паров испытуемые ощущали положительный эффект.
Лавровый лист содержит эвгенол — природное противовоспалительное средство. Это вещество помогает уменьшить воспаление, особенно в суставах, и способствует восстановлению организма.
Эвгенол, помимо противовоспалительного действия, обладает антиоксидантными свойствами. Вдыхание дыма лаврового листа помогает укрепить иммунитет, так как листья богаты витаминами и минералами.
Лавровый лист оказывает положительное воздействие на уровень сахара в крови.
-Исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке США, подтвердило, что употребление 1–3 граммов лаврового листа в день помогает нормализовать сахар в крови у больных диабетом.
-Антиоксидантные и противовоспалительные свойства лаврового листа облегчают симптомы диабета второго типа.
5.Повышение внимания и концентрации
Дым от лаврового листа не только успокаивает, но и повышает концентрацию. Химические вещества, такие как пинен, кинеол и элемицин, борются с усталостью, дают заряд энергии и улучшают внимание. Это особенно полезно для борьбы с хронической усталостью.
Лавровый лист помогает очистить дыхательные пути от слизи и мокроты.
-Добавить листья в горячую воду, дать ей настояться, а затем использовать её для ингаляций.
-Прокипятить листья в воде и применять в виде компресса для облегчения респираторных проблем.
-Использовать масло лаврового листа в увлажнителе для воздуха.
Сжигание лаврового листа — это простой и эффективный способ улучшить здоровье и создать в доме атмосферу уюта и спокойствия. Однако для определённых случаев подойдут и альтернативные методы применения лавра, которые раскрывают его уникальные свойства.