Мэг Джей Важные годы.Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Наша работа в возрасте от 20 и старше влияет на долгосрочный рост заработной платы. Кто в 20 лет чувствовал себя готовым к серьезной карьере? В то время как большинство двадцатилетних людей совсем к этому не готовы, на самом деле им уже стоит начинать работать на достижение этой цели. В противном случае может быть слишком поздно. Почему? Во-первых, около двух третей процентов роста заработной платы происходит в первые десять лет карьеры. По данным бюро переписи населения США, заработная плата достигает своего пика в возрасте после 40 лет. И те, кто нагоняет этих людей слишком поздно, вряд ли смогут пройти тот же путь в промежуток между 30 и 40 годами. В этот период начинается кризис среднего возраста. Во-вторых, поскольку люди постарше обычно уже имеют детей и кредиты, их зарплаты будут расти более медленно. По мере того, как мы стареем, наши жизни становятся менее гибкими. Между 30 и 40 годами получить новое образование или переехать в другую страну в поисках новой работы гораздо сложнее. С одной стороны, нужно выплачивать ипотеку, а с другой стороны, вылететь с работы из-за учебы тоже не очень хочется. С другой стороны, переезд с детьми в другую страну и школу является для них серьезным испытанием. Таким образом, людям в возрасте от 20 необходимо использовать эти годы относительной свободы от обязательств для того, чтобы выяснить, чего именно они хотят достичь в своей жизни и начать работать над достижением этих целей. Даже если планирование будущего – не самое любимое занятие молодежи, вряд ли вы захотите почувствовать себя отстающим.

Для того, чтобы повлиять на свою будущую карьеру, необходимо научиться ценить людей за пределами нашего ближайшего круга.

Представьте, что вы на вечеринке, и ваш друг знакомит вас со своим знакомым. Вы начинаете общаться и узнаете, что в компании этого человека есть открытая вакансия – на которую вы, как вам кажется, идеально подходите. Вернувшись домой, вы удивляетесь, почему же вы не расспросили подробнее об этой работе. Что вас удержало? Большинство из нас испытывает трудности в общении с людьми за пределами нашего ближайшего круга – мы предпочитаем тех, кого уже хорошо знаем. Когда мы окружены единомышленниками, это помогает нам чувствовать комфортно и безопасно. К сожалению, эта безопасность не дает нам покинуть зону комфорта, а это абсолютно необходимый шаг, который вы должны предпринять, если хотите познакомиться с новыми людьми и найти работу своей мечты. Но как? Для того чтобы выйти на людей за пределами вашего близкого круга, вы должны найти с ними точки соприкосновения. Люди, которых мы знаем не очень хорошо, известны, как слабые связи. Единственный способ привязать себя к таким людям – это найти точки соприкосновения. Если вы этого не сделаете, ждите, что вас проигнорируют. Например, если вы отправите кому-то малознакомому письмо с заголовком: «Эй, давай пообедаем вместе?», скорее всего, это будет бесполезно. Намного лучше будет узнать сначала подробнее о человеке, с которым вы собираетесь встретиться, и попросить его вежливо об определенном одолжении. Эта тактика носит название «нога в дверном проеме». Она помогает нам общаться с людьми за пределами нашего ближайшего круга и получать от них определенного рода благосклонность.

В возрасте после 20 лет у людей больше ограничений, чем они думают – и это хорошо!

Люди в возрасте от 20 и старше часто говорят, что у них безграничные возможности, и что они могут делать все, что хотят, со своей жизнью. Но вместо ожидаемого восторга, многих это приводит к тому, что они чувствуют себя перегруженными. К счастью, правда в том, что возможности на самом деле ограничены. Если бы у нас было слишком много вариантов выбора, нам не только трудно было бы принять решение, но и, скорее всего, мы не смогли бы принять никакого решения вообще. Это иллюстрируется результатами известного исследования, в котором супермаркеты, предлагающие большое разнообразие сортов мармелада, привлекли больше клиентов, чем те супермаркеты, в которых предлагался очень ограниченный выбор. Однако, в первом случае количество клиентов, на самом деле совершивших покупку, было гораздо меньше по сравнению с тем, когда был предложен ограниченный выбор. Важно, чтобы каждый молодой человек, которому исполнилось 20, понимал, что на самом деле, у него есть только определенное количество вариантов выбора. Это может помочь ему определить, какие именно опции у него есть, чтобы не создавать ощущение перегруза. Но молодежь парализует не только кажущееся обилие вариантов. В большинстве случаев в этом возрасте мы уже знаем, чего хотим на самом деле. Многие из нас, однако, упускают из виду свои мечты и цели. Эти забытые цели называются «неосознанное знание». Почему мы позволяем себе забывать собственные цели? Потому что мы боимся, что как только мы примем решение их осуществить, мы не будем знать, как именно это сделать. Не иметь ни малейшего представления о том, что делать со своей жизнью, не так страшно, как знать точно, чего вы хотите – скажем, стать известным политиком, но не представлять, как добраться до этой цели. Именно это стремится удержать людей в возрасте от 20 и старше от принятия решений исследования выбранному пути. Вместо того чтобы предпринимать первые шаги к тому, чего они хотят, люди реагируют на собственный страх и игнорируют свою истинную цель, полностью сосредотачиваясь на чем-то другом.

Мы должны научиться работать не только над нашей карьерой, но и над нашими отношениями

Подумайте, сколько помощи вы получали в школе и институте от своих родителей, преподавателей, особенно в отношении выбора и планирования карьеры. Теперь подумайте о том, много ли вы получили той же помощи в планировании будущих отношений. Скорее всего, в первом случае помощи и поддержки было много, во втором – ни того, ни другого не было. Но подумайте, ведь мы выбираем спутника жизни обычно намного раньше, чем выбираем работу всей нашей жизни! На самом деле, процент людей, вступивших в брак, в США, является самым высоким в Западном мире: около 50% граждан США находятся в браке на момент достижения 30-летнеговозраста и около 75% - к 35 годам. Кроме того, большинство двадцатилетних людей вступит в брак или начнет встречаться со своим будущим партнером в течение ближайших десяти лет. И как только вы выбрали партнера, вы начинаете нести ответственность за почти каждый аспект, как вашей жизни, так и жизни вашего любимого. У вас появится общий счет в банке, общая ипотека, дети, за которыми каждый из вас должен будет заботиться. Кроме того, брак нельзя просто так взять и оставить, как можно оставить работу. Даже после развода у вас все равно остаются какие-то общие дела и связующие точки. Это говорит о том, что при выборе партнера нужно проявлять большую осторожность. Вы должны убедиться, что в полной мере осознаете, чего ждете от вашего совместного будущего и на какие компромиссы вы готовы идти. Несмотря на большую важность руководства в построении отношений, большинство из нас получает гораздо больше советов относительно карьеры. В самом деле, профессиональная помощь по выбору карьеры доступна во всевозможных формах, начиная от консультантов и заканчивая частными репетиторами. Когда мы ищем такую помощь, мы начинаем понимать, что, возможно, где-то свернули не туда. Мы обнаруживаем, что всегда есть возможность начать что-то новое. Если бы мы только могли получать тот же объем советов при выборе будущих партнеров! Несомненно, это гораздо более важное решение, которое повлияет на всю нашу дальнейшую жизнь, и поскольку таких советов нам никто не дает, нам приходится самим набивать все шишки в принятии этого решения.

Отсрочка брака – не лучшее решение для счастливого союза.

Как вы считаете, свадьба в 26 лет – это слишком рано? Все чаще люди делают выбор в пользу более позднего вступления брак. В то время как раньше большинство людей в 20 лет уже были замужем или женаты, сегодня большинство молодежи считают, что им нужен некоторый опыт, который поможет им более мудро выбрать будущего мужа или жену. Тем не менее, если вы будете откладывать брак до более старшего возраста, это никак не уменьшит ваши шансы на развод. На самом деле, средний возраст вступления в брак повышается, но количество разводов остается стабильным на уровне около 40%. И хотя подростковые браки, как правило, заканчиваются разводом, шансы поддержания стабильности в браке одинаковы как в возрасте 25 лет, так и в возрасте 35 лет. Кроме того, если вы откладываете вступление в брак до 30-летнего возраста, вступая вместо этого в отношения без обязательств, это может серьезно повредить вашим шансам на поиск долгосрочной и счастливой любви. Почему так? Если вкратце, то «дедлайн 30 лет» обычно выражается в страшной фразе: «Мне уже 30 лет, а я все еще один / одна!» В возрасте после 20 лет большинство людей либо хотят весело провести время, либо считают что им еще «рано» заводить серьезные отношения. Но когда они достигают 30-летнего рубежа, они внезапно попадают под давление необходимости вступления в брак и рождения ребенка. В результате некоторые люди женятся в это время не потому, что они нашли идеального партнера, а потому что они чувствуют, что надо поторопиться. И конечно, часто это приводит к неудачным союзам. А что насчет того, чтобы отложить свадьбу, но при этом пожить вместе для проверки отношений? Ну, это тоже не работает. Примерно две трети молодых людей считают, что совместное проживание до свадьбы предотвращает развод. Тем не менее, они ошибаются: пары, которые живут вместе до вступления в брак, оказываются более несчастными и чаще разводятся в результате, чем те, которые избегают этого «испытательного срока». В социологии этому даже дали особое название – «эффект сожительства». В чем же причина? В данном случае это происходит потому, что совместное проживание начинается скорее «по инерции», и в подобной ситуации отсутствует момент принятия сознательного решения.

Отношения в возрасте от 20 до 30 могут помочь нам лучше узнать самих себя и о том, чего мы ждем от будущего партнера Для большинства молодежи знакомства и отношения – это просто возможность развлечься, поэтому они не видят причин быть особенно разборчивыми. Если вам кто-то нравится, вы скорее всего, без особых колебаний согласитесь сходить с ним или с ней куда-нибудь. Но даже если это кажется развлечением, на самом деле это всего лишь способ почувствовать, что вы временно кому-то нужны. Такой подход никогда не приведет к долгосрочному счастью или к серьезным отношениям. Следовательно, людям в возрасте от 20 лет лучше подумать о свиданиях как о возможности открыть для себя качества, которые наиболее важны для вас при поиске потенциального спутника жизни. По мере увеличения опыта знакомств и свиданий, вы, вероятно, сможете определить, какие люди вам действительно нравятся, и какие наиболее близки вам. Но будьте осторожны: если вы фокусируетесь на очевидных и поверхностных сходствах, вроде религиозных взглядов или одном городе проживания, вы начнете пренебрегать необходимостью рассмотреть более важные качества личности. Есть много категорий личности, которые можно сравнивать, например, открытость, экстраверсия. Если оба партнера схожи характерами, тогда они, вероятно, хорошо подойдут друг другу. Тем не менее, когда дело доходит до выбора спутника жизни, есть гораздо более важное качество, которое нужно принимать во внимание: общее видение жизни. В течение многих лет брака, потребности каждого человека развиваются и меняются. Когда различия между потребностями партнеров становятся очевидными, вполне вероятно, что на этой почве начнут возникать конфликты. В результате оба партнера начнут чувствовать, что их брак находится под угрозой. Тем не менее, эти различия могут быть преодолены, если пара готова идти на компромиссы. Например, если один из партнеров хочет больше времени проводить на свежем воздухе и на природе, а другой хочет посещать больше культурных мероприятий, это различие станет проблемой, только если каждый будет настаивать на своем. Почему бы не организовать свою жизнь таким образом, чтобы совмещать оба вида деятельности и найти вариант, который будет удовлетворять обоих? Теперь, когда мы выяснили то, каким образом отношения в возрасте от 20 лет влияют на нашу дальнейшую жизнь, давайте рассмотрим два важных фактора, которые оказывают не меньшее влияние: наш мозг и наше тело.

Наш мозг полностью созревает только в возрасте между 20 и 30 годами «Должен ли я успокоиться? Или я могу просто продолжать веселиться, так как я еще молод?»

Люди в возрасте за 20 часто чувствуют себя не в состоянии принимать решения, так как ониперегружены чувством неопределенности. Как же в этом возрасте справиться с этойнеопределенностью?Часть человеческого мозга, которая имеет дело с неопределенностью и мыслями о будущем –лобная доля – развивается в последнюю очередь, полностью созревая где-то между 20 и 30годами. Но лобная доля не просто развивается с возрастом; она требует также практики итренировки.Лучший способ научиться справляться с серьезной неопределенностью и решениями –например, относительно выбора карьерного пути или переезда на новое место – испытать этокак можно раньше. Если вы постоянно откладываете определенные решения, чтобы избежатьнеопределенности, это постепенно уменьшает вашу способность справляться с ней.Два периода, в которые мы узнаем больше всего нового – это детство и возраст от 20 лет.Способность мозга обучаться достигает своего пика именно во второй период, именно в этовремя мы можем развить себе навыки, которые потребуются нам в будущем – такие как,например, умение взаимодействовать с коллегами на рабочем месте.Возраст от 20 – это время экспериментировать, потому что ваш мозг больше никогда несможет так быстро учиться чему-то новому.И те, кто испытывает в этом возрасте как можно больше новых вещей, и принимаетмножество решений, расширяет таким образом свои умственные способности в наибольшейстепени.В возрасте от 20 лет также предоставляется множество возможностей для подобного опыта –например, на работе или в университете и люди в этом возрасте не должны уклоняться отшансов и возможностей принимать серьезные решения. Иначе они окажутся в невыгодномположении на протяжении всей своей дальнейшей жизни.Конспекты бестселлеров деловой литературы от Андрея ПарабеллумаУмение держать эмоции под контролем и развитие позитивных установок помогает нам стать более успешнымиНегативные эмоции, такие как низкая самооценка и страх провала, могут быть оченьизнурительными. К сожалению, они также являются нормальным явлением для людей, комуза двадцать.Мозг двадцатилетних сильнее реагирует на негативную информацию, чем мозг пожилыхлюдей, потому что в возрасте от 20 до 30 лет, эмоциональная часть мозга более развита, чемрациональная. Тем не менее, несмотря на то, что переживание таких эмоций – это нормально,вы должны научиться осознавать их и держать под контролем.Постоянное беспокойство повышает уровень гормона стресса кортизола, и может привести кдепрессивным мыслям. В отличие от этого, люди, которые контролируют свои эмоции,отмечают большую удовлетворенность жизнью и более продуктивные отношения сокружающими.Но как же приручить свои эмоции? Один простой совет – это приучить себя распознавать,когда ваши эмоции берут над вами верх, а затем перечислить факты, описать ситуацию, чтобыоценить, насколько все плохо на самом деле. Над разбитой чашкой, вероятно, не стоит литьслезы, но над потерей дома вашей мечты, может быть и стоит.Еще одна вещь, которая удерживает многих молодых людей от успешного противостояниявызовам на работе и в жизни – это уверенность в том, что у них уже есть все необходимыенавыки для достижения целей.Это явление известно под названием «фиксированное мышление», и оно может привести кбольшой беде. Одно исследование показало, что студенты с фиксированными ментальнымиустановками не смогли приложить требуемые усилия, чтобы найти новые стратегии длярешения незнакомых проблем.С другой стороны, принятие позитивной установки на рост – веры в то, что успех требуетнапряженной работы и развития новых навыков – дает вам возможность решать проблемы ипреодолевать препятствия на своем пути.Поскольку люди с позитивными и открытыми установками всегда готовы учиться, они небоятся брать на себя работу, которая потребует значительных усилий. В результате такиелюди достигают большей уверенности в себе и открывают для себя больше перспектив.Конспекты бестселлеров деловой литературы от Андрея ПарабеллумаЕсли вы хотите завести детей – не откладывайтеДля многих женщин в возрасте от 20 лет перспектива забеременеть и иметь ребенка являетсяодновременно и пугающей и захватывающей. Неопределенность в выборе карьеры иромантического партнера усиливается десятикратно, когда дело доходит до принятиярешения о том, наступило ли подходящее время для того, чтобы родить ребенка.Тем не менее, нельзя слишком долго откладывать это решение.Почему?Пик женской способности рожать детей – вторая половина третьего десятка. После 30 леткачество яйцеклеток быстрыми темпами уменьшается, и организму сложнее переноситьбеременность.Так что если вы слишком долго откладываете, то возможно вам придется проходитьспециальное лечение, чтобы забеременеть. Такие процедуры очень дороги и не всегдазаканчиваются успехом.Кроме того, попытки забеременеть под давлением могут повысить уровень тревоги и стресса,ставя таким образом под угрозу брак, беременность и даже жизнь малыша.В целом, откладывание рождения детей и создания семьи приводит к более напряженнойжизни. Например, вы можете откладывать так долго, что будете чувствовать необходимостьзабеременеть сразу после свадьбы. Это давление, безусловно, приведет к напряжениюотношений между супругами, независимо от того, насколько сильно их общее видениедальнейшего будущего. Вступление в брак в 35 лет, например, с целью родить двух детейодного за другим, без использования специального лечения, стимулирующего зачатие – этоверный способ поставить под угрозу ваш брак.Наконец, если рождение детей в возрасте от 35 до 40 лет становится нормой, людиобнаружат, что им нужно заботиться как о малышах, так и о пожилых родителяходновременно. Ведь бабушки и дедушки, скорее всего, уже не смогу помочь поднять на ногидетей, так как они сами будут требовать ухода за собой. Без сомнения, эта ситуация будетпредставлять большую проблему и вызывать много стресса.Большинство женщин знают о физических и финансовых ограничениях, которыенакладывает поздняя беременность. Но то, о чем также не следует забывать – это овозникновении давления, которое может угрожать отношениям и иметь долгосрочныепоследствия для всей семьи.Конспекты бестселлеров деловой литературы от Андрея ПарабеллумаИтак, основная мысль книги:30 лет – этоне «новые 20». Помимо веселья и отрыва, люди, которым за 20 и старше, должныиспользовать преимущества своего возраста для того, чтобы начать строить карьеру и найтиспутника жизни, так как после 30 сделать это будет намного сложнее. Даже если некоторыемелочи в 20-летнем возрасте могут казаться незначительными, они могут повлиять на всюнашу дальнейшую жизнь.Практические советы:Начните строить карьеру сейчас – иначе вы сильно отстанете.Если вам уже исполнилось 20 лет – сейчас самое время начать работать над своей карьерой.Так что принимайте все вызовы, которые бросает вам жизнь, стройте сеть контактов и ясноопределите свои цели. Если вы не начнете делать это в возрасте от 20 и старше, к томувремени, как вам исполнится 40, вы можете обнаружить, что вы сильно отстали, и что вряд лиуже сможете максимально реализовать свой потенциал.Смотрите за пределы внешних сходств в потенциальных партнерах.Вполне нормально тяготеть к тем людям, с которыми у нас много общего. Но, когда делодоходит до знакомств и поиска романтических партнеров, очень важно уметь смотреть запределы наиболее очевидных и поверхностных схожих черт, например, происхождения ирелигиозных убеждений и видеть в людях более глубинные личностные качества. На основеэтих наблюдений вы сможете ответить себе на вопрос, продлятся ли долго эти отношения.Даже если у вас уже есть партнер – все равно не поленитесь задать себе этот вопрос