Моё тело
Все мы лимитированы и смертны, тело наше ограничено. И задача стратегии - это понимание своей миссии.
Миссия самореализация, свое место в мире, счастье напрямую завязаны на ежедневном качестве жизни.
Только нужное состояние недели определяет то, как близко вы находитесь к своей миссии.
Миссия на сегодня для вас - это максимально проживание времени жизни в вашем наилучшем состоянии.
Миссия - это состояние счастья.
Само счастье состоянием не является, так как счастье - это сумма разных состояний в нужных пропорциях.
Счастье - это проживать жизнь в оптимальном состоянии. Когда мы живем в оптимальном продуктивном состоянии, тогда можем реализовывать свой потенциал и тогда будет много правильных явлений в вашей жизни.
В состоянии счастья самый низкий расход ресурсов. Уровень счастья влияет на то, как работает наше тело.
Тело живет в конкретное время и цикл - неделя. Все актуальные задачи мы раскидываем на неделю.
Всё, что не приоритетно - «потом».
Наше тело - это набор ресурсов, которых восемь. Когда один из них заканчивается, это порождает негативные состояния. И негативных состояний всего восемь.
Эти состояния называются группой «страдание». Оно вызвано отсутствием ресурса, а не событием.
Самочувствие (насколько тело находится в рабочем состоянии).
Внимание (анализ, мышление, восприятие, интеллектуальная деятельность).
Фокус (о чем в течении дня я могу думать одновременно, активные фокусы лимитированы).
Уверенность (для принятия решения).
Аккумуляция и бережный расход приближает вас к состоянию счастья.
Какие состояния случаются при просадке каждого ресурса?
Время - спешка. Я в порядке, но я бегу.
Энергия - усталость. Я в порядке, но устал.
Самочувствие - болезненность. Я в порядке, но болею.
Поддержка - отсутствие конструктивности и образование конфликтов как внутри нас так и снаружи. Я в порядке, а мир нет, вокруг одни дебилы.
Внутренние кончаются быстрее, чем внешние.
Внимание - напряжение. Думать больно. Я устал и я страдаю, но сила в теле есть.
Фокус - стресс. Я на отдыхе не отдыхаю, а думаю о чем-то. Я не могу успокоиться, волнуюсь, меня колеблет, вибрирую, не могу расслабиться, так как теряю контроль.
Желания - подавленность. Нет выхода, всё плохо. Не понимаю, что хочу. Мысль на уровне образа есть, на уровне «хотеть» - нет.
Эти восемь состояний - градиент страданий.
Страдание - это явление. А сомнение/подавленность - категория. Между ними есть мост и это базовые чувства.
Какие чувства за какой ресурс отвечают.
Если мы не принимаем чувство, не даем желаний чувств и не работаем с болями, мы не можем накопить достаточное количество ресурсов. Если не могу накопить ресурсы - вхожу в негативное состояние.
Важно понимать, что и сколько стоит во времени. Увидеть, что готовы вычеркнуть.
Все дела на уровне физической подвижности оценить по категориям затрат энергии: мало, средне, много, очень много.
Взять за основу 100 ед. энергии и отнимать от них 4-3-2... и т.д (4 - задача очень сложная, 3 - сложная, 2 - средне)
Отследить время подъема и время отбоя. Какая еда усиливает, а какая расслабляет. Сколько раз и в какой форме. Температура и влажность среды. Какие вещи усиливают, а какие разбивают.
Выписать людей и разбить их по ресурсам. Кто какой ресурс усиливает. Есть люди нерешенных конфликтов. Они отжирают поддержку в целом. Отрезать.
1)визуальные занозы определить и исправить.
4)выписать все незаконченные дела и определить, что вы не будете продолжать
5)усилить пространство вещами, которые вам нравятся.
6)определить, что восстанавливает внимания и делать это каждый день или хотя бы один раз в неделю.
1)закрыть максимально недоделанное
2)начать делать то, что давно хотели
3)начать делать то, что хотелось бы, но об этом сильно не думаете
4)удалить закладки и выбросить лишнее
5)разгрузить рабочий стол и почистить телефон
6)планы дня и дела на конкретный день. Всем задачам уделить день и время.
1)оцифровать все элементы уверенности. От вещей до людей и комплиментов.
2)отрезать людей, которые вас критикуют.
3)определить вещи неуверенности - выбросить
4)посмотреть цены на вещи, которые хочется, но еще на ваш взгляд это недоступно.
5)чем больше ориентиры стоят перед вами, тем больше нужно уверенности для их поддержания.
Следовательно, все предыдущие 4 пункта надо сделать.
Выписать все хотелки, что у вас есть. Начать обслуживать с самого мелкого.
У кого-то из вас идут слабые движения не потому что вы тупые, а потому что не делаете.
Сделал - сломался и смотришь, какие индикаторы желаний горят.
Подсознание не хочет лучшее. Оно хочет то, что хочет. А лучшее хочет рептилия. Чем более лучшие условия, тем лучше выживаемость. Поэтому тема богатства и изобилия - это бессознательное.