АЛТЫНШЫ КҮН

Ұзақ уақыт күтеміз, уақыты жеткенде зуылдап өте шығады.
Бір жағынан қуанышты да, кішкене мұңлы да: біліміміз артып жатыр, ал уақыт көзді ашып-жұмғанша сырғып өтіп бара жатыр.
Міне, уже алтыншы күніне де келдік марафонымыздың)

БҮГІНГІ ТАПСЫРМА БЫЛАЙ:

• Біз айтудан, ескертуден шаршамаймыз: эфирді қайталап көріп шығыңыз!
  Бүгін именно СІЗ ТЫҢДАУ КЕРЕК ақпараттар айтылды! Дәптеріңізге конспект жазуды ұмытпаңыз! Сізге тек пайдалы нәрселерді айтамыз ғой, білесіз ғой😅😘
• Бүгіннен бастап холодильникке салған әрбір затыңызды срогы бойынша отметка жасап барып салыңыз. Мерзімі өтіп кеткен заттарды қолданбаңыз! Денсаулықтың ең басты жауы да осы мерзімі өтіп кеткен заттар!
• Жалпы холодильник пен үйдегі тамақ атаулыға кіретін барлық затқа сорттау жасаңыз. Сары майдай сақтап қойған 😅, бірнеше айлап қолданбай тұрған заттарды сорттаңыз. Тұрған сайын құрамы да, құндылығы да құртыла береді. Сондықтан, ең дұрысы свежий етіп қолдану. Қандай продукты болса да!
• Продуктының тазалығына мән беріңіз!
  Қатты ашығып тұрсаңыз да, тазалаусыз қолданбаңыз!
  Сонша уақыт шыдаған асқазаныңыз тағы бір минутқа шыдай алады)
• Бүгінгі сүннет амал - кешкі ас ішу. Пайғамбарымыз (с.а.с) бір хадисінде:
  "Бір уыс құрма болса да, кешкі асты жеңдер. Өйткені кешкі асты ішпеу - кәріліктің белгісі" деп айқан. Сондықтан, кішігірім салат болса да кешкі асты ішкен дұрыс. Алайда, ӨЗ УАҚЫТЫМЕН! Дәл ұйықтар алдында тамақтанып, асқазаныңызды ауыртып алып жүрмеңіз!
• Күнделікті орындалатын тапсырма - пост жазу. Бідесіздер, пост жазған ханымдарға міндетті түрде СЫЙЛЫҒЫМЫЗ бар)
  
  Пост тақырыбы: Тамақтың дұрыс сақталуы
  Пост хэштегі: #көркемәңгіме_тегінмарафон #тамақтанумарафоны6күн
  Мына парақшаларды белгілеуді ұмытпаңыз: @korkem_angime және @tegin.marafon