ЖЕТІНШІ КҮН

Көзді ашып-жұмғанша марафонымыздың соңына таяп қалдық. Мүбарак Рамазанға жақындап жатырмыз, он алты күн ғана уақыт қалды, Аллаға шүкір)

БҮГІНГІ ТАПСЫРМА РЕТІ:

• Бүгінгі сабақты көрдіңіз бе? Көрмесеңіз, міндетті түрде ТОЛЫҒЫМЕН ҚАРАП ШЫҒЫҢЫЗ! Себебі, бүгінгі сабақта рамазан уақытындағы тамақтануға байланысты шындық айтылды! Көпшілігімізде кездесетін бұл әдеттер, расымен, бізге пайдасын береді ме? БҮГІНГІ САБАҚ ЕЕЕЕҢҢҢҢ МАҢЫЗДЫСЫ! МІНДЕТТІ ТҮРДЕ ҚАЙТАЛАП КӨРІҢІЗ!
• Бүгіннен бастап ағзаңызды рамазанға дайындап бастаңыз:
  Аралас тамақтануды ақырындап тоқтатыңыз!
  Суды дұрыс ішудің әдетін өміріңізге енгізе бастаңыз!
  Тамақ мөлшерін сақтауды бастаңыз!
  Тамақтану реттілігін қолға алыңыз!
  БҰЛ АҚПАРАТТЫҢ БӘРІ ЭФИРДЕ АЙТЫЛДЫ!
• Бүгіннен бастап, тамақтанудан кемінде 15-20мин алдын бір стакан жылы су ішуді әдетке айналдырыңыз! Дәл осы әдеттің асқазанға пайдасы туралы эфирде де айтылды. Интернеттен де қарап көрсеңіз болады! Бүгін бастасаңыз, алдағы уақытта рамазанда қолдану оңай болады!
• Мүмкіндігіңіз болса телеграм каналда берілген сериалды қараңыз. Рамазанға тек физикалық емес, рухани да дайындалып бару керек!
• Пайғамбарымызға (с.а.с) салауат айтуды, өмірбаянын оқуды, садақ беруді ұмытпаңыз! Осы айтылғандарды орындамас алдын, ниет етуді ұмытпаңыз!
• БҮГІНГІ САБАҚ ЖАЙЛЫ ПОСТТЫ МІНДЕТТІ ТҮРДЕ ЖАЗЫҢЫЗ!
  Себебі: Біріншіден - өз есіңізде жақсы сақталады!
  Екіншіден - эфирді көрмеген басқа адамдардың ақпараттан хабардар болуына себепкер боласыз!
  Үшіншіден - алдын ала ниет етіп жіберсеңіз, қоржыныңызға сауап жинауға керемет мүмкіндік!
  Төртіншіден - сыйлық алу мүмкіндігіңіз бар)
  
  ПОСТ ТАҚЫРЫБЫ: Рамазандағы тамақтану әдебі
  Пост хэштегі: #рамазанғадайындық7күн #көркемәңгіме_тегінмарафон
  Постыңызға мына парақшаларды МІНДЕТТІ ТҮРДЕ БЕЛГІЛЕҢІЗ:
  @korkem_angime және @tegin.marafon
  
  БҮГІНГІ СЫЙЛЫҚ - АҚШАЛАЙ СЫЙЛЫҚ!
  ЕКІ ЖЕҢІМПАЗ БОЛАДЫ!
  
  СӘТТІЛІК!