Семейный психотерапевт Грейси Ландес считает, что не нужно торопить оргазм. Вы получите больше удовольствия, если будете приближаться к нему постепенно. Вы не обязаны испытывать оргазм одновременно. Главное, чтобы оба получали удовольствие и не теряли контакт. Действуйте медленно, усиливайте возбуждение, дразните друг друга. Снижайте и повышайте интенсивность ощущений, пока не решите, что пришло время для разрядки.
Запретите гаджеты в спальне
Клинический сексолог Анна Рэндалл говорит, что постель предназначена только для сна и секса. В спальне нет места телефонам и другим гаджетам. Трудно настроиться на секс, когда партнер интересуется интернетом больше, чем вашим телом. Если вы не можете без развлечений, попробуйте фильмы для взрослых, они положат начало страстной ночи. Можно зажечь свечи или почитать друг другу эротические рассказы.
Примите свое тело
Психолог-сексолог Меган Флеминг отмечает, что многие мужчины и женщины переживают из-за изменений в своем теле. Сексуальность – душевное состояние. Оно не зависит от возраста или размера одежды. Примите свою сексуальность. Ваш партнер чувствует ваш настрой и энергетику. Найдите способы возбудить себя – наденьте красивое белье, зажгите свечи, улыбнитесь. Каждый из нас отвечает за то, чтобы наладить контакт с внутренней сексуальностью.
Научите друг друга
Кто лучше вас знает, как доставить вам удовольствие? Анна Рэндалл предлагает устроиться поудобнее рядом друг с другом и по очереди наблюдать, как каждый доводит себя до оргазма.
Увидеть, как это делает ваш мужчина, станет одним из самых возбуждающих и полезных опытов в вашей жизни. Устройтесь между его ног и наблюдайте. Когда наступит ваша очередь, возьмите руку партнера и управляйте ее движениями. Покажите партнеру все, что вам нравится. Когда все закончится, обнимайтесь и обсуждайте, чему вы научились. Близость в сексуальной жизни перейдет на новый уровень.
Смотрите в глаза
Сексолог Кимберли Резник Андерсон советует поддерживать зрительный контакт, по меньшей мере, две минуты. Пристальный взгляд стимулирует возбуждение и укрепляет близость. Это очень интимный жест. Многие пары избегают этого могущественного афродизиака, потому что чувствуют себя слишком уязвимыми.
Планируйте секс
Многие пары сходятся на том, что хотели бы заниматься сексом чаще, но повседневные дела и заботы препятствуют спонтанности. Сексолог Урсула Офман считает, что лучший способ часто заниматься сексом – планировать его заранее. Подумайте, как вы хотите, чтобы это было. Что нового вы хотите попробовать? Когда партнер узнает, что вы планируете сексуальные утехи, это взбудоражит его. Также вы сами настроите себя на нужный лад еще до реального физического контакта.
Делитесь фантазиями
Мало пар делятся своими сексуальными предпочтениями, ожиданиями и фантазиями. Кимберли Резник Андерсон говорит, что многие ее клиенты стыдятся или подавляют их.
Выпустите на волю ваш эротический сценарий и поделитесь им с партнером. Это подарит вам чувство свободы и возбуждения.
Многие думают, что партнеру не интересны их фантазии, не говоря о том, чтобы поучаствовать в реализации. Однако парам, у которых долгое время не было секса, удается восстановить сексуальную жизнь после такого упражнения в офисе психотерапевта. Когда вы узнаете о сексуальной фантазии своего партнера, это вас заведет.
Иногда для полноты ощущений не хватает правильного фильма. Разбудить фантазию в направлении 18+ помогут фильмы, пикантный сюжет которых не оставит равнодушными. Заварите себе горячий чай покрепче, и приготовьтесь к обжигающим сюжетам.
Лолита
Жанр: психологическая драма. 1997 г. Режиссер Эдриан Лайн
Еще одна экранизация знаменитого романа Набокова, построенного на рассказе подсудимого присяжным о непростых взаимоотношениях с юной нимфеткой. Ради близости с 12-летней Долорес Гумберт вынужден жениться на ее матери, которая вскоре умирает. Мужчина стает официальным опекуном девочки, и события становятся жарче…
Мечтатели
Жанр: эротическая драма/мелодрама. 2003 г. Режиссер Бернардо Бертолуччи
Сюжет фильма нерядовой, неожиданный и эффектный, он вызвал настоящее негодование у кинокритиков. Молодой американец отправляется в Париж, чтобы подтянуть французский язык. Вместо этого подтягивает сексуальный опыт вместе с двумя ровесниками. Время молодые люди проводят в квартире, увлеченные просмотрами киноклассики. Кстати, съемки «Авиатора» помешали Ди Каприо попасть в «Мечтатели».
Нимфоманка
Жанр: драма. 2013 г. Режиссер Ларс фон Триер
Если вам близок слоган «Забудь о любви», тогда смело погружайтесь в мир молодой нимфоманки Джо. Осторожно, это может шокировать. Фильм построен на откровенном рассказе героини о своих приключениях длинной в полстолетия.
Любовь
Жанр: драма, мелодрама. 2015 г. Режиссер Гаспар Ноэ
Молодой кинорежиссер Мёрфи попал в черную дыру несчастливого брака с Оми, которую ненавидит. Но так сложилось, что она – мать его сына. Парень продолжает безнадежно любить художницу Электру, бросившую его после новости о беременности Оми. Фильм наполнен сложными переживаниями главного героя и реалистичными сексуальными сценами.
С широко закрытыми глазами
Жанр: триллер. 1999 г. Режиссер Стэнли Кубрик
Во время съемок в фильме Том Круз и Николь Кидман еще были супружеской парой. Что внесло особой пикантности в киноленту. По сюжету, супруги Билл и Элис очень хотят как-то разнообразить серую жизнь, но теряют контроль над экспериментами.
Синий бархат
Жанр: детективный триллер. 1986 г. Режиссер Дэвид Линч
Одна из лучших кинолент знаменитого режиссера и в целом триллеров за всю историю американского кинематографа. Сюжет фильма шедевральный, затягивает в мистические события. Странная эротика придает особой пикантности. А начинается все с отрезанного уха, найденного главным героем в поле…
Горькая луна
Жанр: мелодрама. 1992 г. Режиссер Роман Полански.
Фильм пропитан садомазохизмом. Возможно, из-за узкой аудитории он и не окупился в прокате. Но точно произведет впечатление на любителей острых ощущений. По сюжету две супружеские пары отправляются в круиз на большом лайнере. Но нехватка острых ощущений привела их к убийственным изменениям в жизни.
Соблазн
Жанр: мелодрама. 2001 г. Режиссер Майкл Кристофер
Богатый торговец кофе Луис Антонио спланировал замужество с простодушной американкой, с которой завязал роман в интернете. Как же удивляется главный герой, когда обнаруживает, что Джулия совсем не такая простачка, какой казалась. А на самом деле она – настоящая аферистка, коварный план которой начал давать трещины после появления страстных чувств к своей жертве. Джулия обворовывает мужа и убегает, но бедняга готов все простить и отправляется на поиски возлюбленной.
Синяя комната
Жанр: триллер, криминал. 2014 г. Режиссер Матьё Амальрик.
История чувств женатого мужчины и красивой женщины. Их маленький мир тайной влюбленности в стенах синей комнаты может вот-вот разрушиться. В итоге герой попадает под следствие, по очень странному обвинению.
Влюблённые
Жанр: мелодрама. 2012 г. Режиссер Гленио Бондер.
Красивый фильм с чуткой Натальей Водяновой, снятый по работе Альбера Коэна «Любовь властелина» 1968 года – одному из лучших произведений века. По сюжету фильма, известный чиновник влюбляется в замужнюю красавицу, и вопреки всем запретам они с головой окунаются в круговорот страстей.
В рубрике «За советом» я регулярно получаю вопросы, которые обычно парни адресуют мирозданию, но, поскольку обратная связь с ним зачастую барахлит, сгодится и Винтовкина: «Почему меня никто не любит?» и любые вариации на тему («Почему у всех есть девушки, а у меня нет?», «Почему на меня не обращают внимание?», «Почему я не могу ни с кем завязать отношения?» и т.д.) И каждый раз мне сложно, чертовски сложно подобрать нужные слова, чтобы, с одной стороны, приободрить вопрошающего (потому что порой действительно нужно просто подождать). А с другой — заставить его взглянуть на объективные причины/привычки/характеристики, мешающие ему наладить межгендерный диалог.
Дабы избавить себя, а заодно и их, от мучений, я решила собрать в одном посте самые распространенные варианты ответов:
Потому что ты слишком мягкий
Я не считаю, что быть чувствительным, застенчивым, тактичным, предусмотрительным и послушным — это плохо. Но именно так обычно думают юные девы. И чем меньше лет девушке, тем, как правило, больше значения она придает хрестоматийным атрибутам маскулинности (решительности, граничащей с нахрапистостью, командным интонациям в голосе, стальному взгляду, волевому подбородку и далее по списку). Чтобы глянуть — и сразу понять: перед тобой не просто существо мужского пола, а самец, причем явно доминантный. А качества, находящиеся на противоположном полюсе, зачастую трактуются*, наоборот, как признак слабости и неуверенности в себе. И такие вот трепетные, не совсем (или совсем не) самцовые кавалеры обычно оказываются годны в качестве подружек, с которыми можно в кино и потрепаться, но смотреть на них без трусов, спасибо, как-то не хочется.
*Разумеется, такой подход с точки зрения гуманизма (и взрослой женщины вроде меня), — жестокий, поверхностный, даже глупый. Но юные девушки зачастую именно такие — поверхностные, стереотипно мыслящие и, прямо скажем, бессердечные существа.
Потому что ты замкнутый
Нет большей пытки, чем свидание с парнем, который не может связать двух слов, смотрит на тебя искоса и исподлобья, будто ты сделала чучело из его любимой таксы, и на любой вопрос отвечает так, словно каждое его «Эммм...» непременно будет использовано против него же. Во-первых, потому что девушка обычно настраивается на то, что это ее будут развлекать и увлекать. А когда в итоге она сама вынуждена тянуть на себе весь разговор и выступать в роли аниматора, — это, прямо скажем, облом. Во-вторых, общество молчунов и социопатов — это всегда большое испытание для женской самооценки. Головой-то она, может, и понимает, что проблема не в ней, а в тебе (и том, что, зависая сутками/неделями/месяцами в какой-нибудь соцсети, ты банально отвык — а может, никогда и не умел — общаться в реале). Но где-то глубоко внутри все равно ворочается червь сомнений: вдруг на самом деле ты обаятельный и красноречивый, а ведешь себя так с ней, потому что она элементарно не достаточно нравится тебе? А женщины, как ни крути, предпочитают общество того, кто от них без ума. И не скрывает это.
Потому что ты грубый
В том числе и особенно по отношению к девушкам. Ты им хамишь, дерзишь, подкалываешь и просто пытаешься при любой возможности унизить. Тестикулы бы пообрывать тому, кто убедил тебя в том, что женщины любят, когда их смешивают с грязью. Поверь мне на слово: не любят. Может, первое время некоторым из моих сестер по гендеру это и кажется очаровательно-эксцентричным и даже волнующим. Но потом непременно приходит осознание того, что ты так ведешь себя не от избытка силы, а, наоборот, от бессилия.
Потому что ты критикуешь
Способность во всем выискать ложку чего-нибудь дурно пахнущего и несъедобного («Симпатичная? Значит, наверняка дура или потаскушка», «Зарплату повысили на 10%? Ну так а цены выросли на 20» и т.д.), в принципе полезный по жизни навык. Известно же: чем меньше ты ждешь, тем меньше по итогу разочаровываешься. Но хорош этот навык только для его обладателя. Всем остальным (и девушкам в том числе) в обществе подобных негативщиков рано или поздно становится неуютно. Как говорится, красота — в глазах смотрящего. А давать шанс парню, у которого явно проблемы «со зрением», желающих нет.
Потому что ты жалуешься
Нытиков не любит никто. И даже мамы нытиков, которым положено утешать, гладить их по кудрям и нашептывать «все будет хорошо», делая все это, про себя думают, блин, ну сколько ж можно-то, а ну соберись уже, в конце концов! Если уж тебе так невмоготу и непременно надо куда-то излить свои страдания, заведи себе маленькую книжечку и записывай в нее все свои бедульки и бедищи. А девушкам совершенно не хочется выслушивать про то, что погода — дрянь, соседи достали своим ремонтом, предки выжили из ума, последний сезон «Игры престолов» — скукотища и так далее, в той же минорной тональности. И если ты рассчитываешь на то, что девушка ринется переубеждать тебя и доказывать, что жизнь на самом деле прекрасна и удивительна, то напрасно. Скорее уж она ринется в объятия к тому, кто не так болезненно относится к несовершенствам этого мира.
Потому что ты пассивен
В самом примитивном, абсолютно гетеросексуальном смысле. Мужчины, живущие по принципу «Придут и сами все предложат», обычно наивно полагают, что это правило распространяется и на женщин. А если его порог до сих пор не обивают прекрасные, готовые на все девы, то это временное явление. Надо просто поудобней устроиться на диване, удостовериться, что дверной звонок работает, и подождать. Увы, это не так. Женщины, как и сто лет назад, ждут, надеются и верят, что их будут завоевывать. И даже в наш суровый метросексуальный век на одного такого, как ты, приходится десяток потомственных «добытчиков».
Потому что с тобой скучно
Давай объективно взглянем на ситуацию. Чем, кроме учебы/работы, сериалов и соцсетей, наполнена твоя жизнь? Разбираешься ли ты хотя бы в чем-то действительно хорошо? Способен ты говорить о чем-то с горящими глазами дольше 15-ти минут? Да хоть бы и об этимологии русского мата или разнице между румынским и бельгийским порно. Как часто, общаясь с тобой, люди говорят: «О, круто!», «Ничосе!», «Вот уж никогда бы не подумал(а)!» и т.д. Женщины всегда тянулись — и будут продолжать это делать — к тем, кто знает, умеет, видел больше, чем они сами. А в том, что они не видят в тебе такого человека, виноват только ты и скудный диапазон твоих интересов.
Потому что ты сам себя не любишь
Если ты считаешь себя ничтожеством, то с какой стати кому-то воспринимать тебя иначе? Если уж выбирать между крайностями, то девушки больше симпатизируют слегка нарциссическим натурам (ключевое слово — «слегка»). С ними мы, хоть и на вторых ролях, но всегда в эпицентре внимания и событий. Главное, чтобы самомнение кавалера было основано не только на том, что в детстве ему мама твердила: «Малыш, ты самый лучший!», а на чем-то чуть более существенном и осязаемом.
Потому что ты уверен, что все тебе должны
Государство — ровные дороги и вежливых врачей, друзья — встретить в аэропорту в три часа ночи, девушки — сдавать номера своих телефонов, стоит тебе задержаться на них взглядом более трех секунд. Такие типы, во-первых, обычно оказываются махровыми занудами и эгоистами, которые только и твердят про свои потребности, по большей части неудовлетворенные. А во-вторых, зачастую сами не умеют и не имеют, что отдать тому, кто рядом. А отношения — это, как ни крути, парный вид спорта.
Занимаешься сексом? Да этот список как раз для тебя!
Женский оргазм штука загадочная. Многое в его природе до сих пор неясно. Например, зачем он вообще нужен.
Впрочем, за долгие годы исследований и (хочется верить) практики ученым кое-что все-таки удалось выяснить. Вот список самых распространенных заблуждений о женском оргазме. Проверь себя, вдруг до сих пор во что-нибудь из этого позорно веришь!
Все позы одинаково хороши
Чушь. Каждая поза позволяет стимулировать партнершу по-разному. Догги-стайл, например, обеспечивает максимальное проникновение, а, допустим, «наездница» способствует дополнительной стимуляции клитора.
Секс всегда должен заканчиваться оргазмом
На самом деле только четверть всех женщин способна испытывать оргазм после каждого акта. Об этом говорит исследование Psychology Today. Остальным 75% нужна дополнительная оральная, клиторальная или иная стимуляция.
Женский оргазм — это просто и быстро
Если мужчине достаточно в среднем 5 минут (и хорошо, если хотя бы пять!), чтобы достичь оргазма, то женщине — аж 20 минут. Но это в среднем, конечно.
Вибраторы и прочие игрушки — лишняя трата времени и денег
Разнообразные секс-приспособления — это не просто замена полноценному партнеру (то есть тебе). Есть куча способов доставить ей удовольствие, и ни на один из них твое собственное тело, извини, неспособно.
Женщины предпочитают исключительно нежный секс
Очень многие время от времени любят делать это грубо. Доказано наукой.
С презервативами сложнее достичь оргазма
Ну, если они из свиной кожи, тогда да. А вообще, теперешние ультратонкие презервативы позволяют испытать весь спектр обычных ощущений и защитить от нежелательной беременности. Что как бы тоже немаловажно.
Женщинам не нравится быстрый секс
Так. Ну-ка, вернись на пару пунктов выше и перейди по указанной ссылке.
Все женщины умеют испытывать множественный оргазм
С одной стороны, в отличие от мужчин, женщинам не нужно отдыхать между, кхм, подходами. Это хорошая новость. Не очень хорошая: гарантировать, что вот именно она и именно сейчас способна на множественный оргазм, невозможно. Слишком многое зависит от настроения, анатомических особенностей, степени доверия, расположения звезд… Впрочем, можно попробовать гарантировать ошеломляющий одновременный оргазм.
Чем моложе женщина, тем проще ей достичь оргазма
Как хорошее вино, женский оргазм с возрастом только улучшается. Сложно сказать, в чем причина — опыт, самопознание или биология, — но женщины постарше испытывают оргазмы ярче и насыщеннее, чем их молодые конкурентки.
Понять, что она симулирует, проще простого
Ерунда. Конечно, есть некоторые общие признаки симуляции оргазма. Но вообще женщины в этом смысле актрисы почище некоторых лауреатов последнего «Оскара». Наш тебе совет: если поймал ее с поличным, поговори с ней: причина может быть психологической. Ведь это нужно вам обоим.
Чуть конкретизирую тему. Речь не о том, когда потенциальная партнерша по сексу оттягивает момент сближения и играет с тобой в «кошки-мышки», то соглашаясь присесть к тебе на колени, а то вдруг вспоминая, что ей завтра рано вставать и пора бы уже, наверное, вызвать такси. А о ситуациях, когда твоя постоянная девушка, которую ты уже неоднократно видел без трусов и с разных ракурсов, решает поиграть в недотрогу: принимается уворачиваться от ласк и поцелуев, сжимать ноги и т.д. Что, прямо скажем, не такой уж и редкий сценарий. У меня даже на эту тему был вопрос от читателя в разделе «За советом»:
«В своей практике я встречал множество девушек, которые любили сопротивляться в сексе. На одной я даже был женат. Так вот, жену мне приходилось брать чуть ли не силой. Нет, без рукоприкладства, конечно, но навыки вольной борьбы здорово помогали. Скажите, откуда вообще такая мания у девушек? Мне кажется, многим из них это нравится», — интересуется Мур.
Про «манию» Мур, конечно, слегка загнул (хотя в природе действительно встречаются девушки, которым обычный, мирный секс не мил, поэтому они из каждого совокупления устраивают боевые действия — но это скорее исключение, чем правило). Однако доля истины в словах юноши определенно есть… Делюсь своими соображениями насчет того, почему девушкам может нравиться секс с элементами сопротивления, и на фоне чего нас обычно тянет на подобные штуки.
От переизбытка сил и на фоне внутреннего куража
Наверняка, тебе и самому знакомо это состояние: когда день задался, энергии полно, хочется одновременно прыгать, бегать и отжиматься (а плестись до зала лень). В этом случае мало просто активно посовокупляться. Душа требует какого-то драйва, интриги, провокаций. И в данном случае игра «А ну-ка догони!» и «Догнал? А теперь а ну-ка разожми мои бедра!» — самое то.
Как элемент примирительного секса
Секс как финальный аккорд ссоры — это одна из моих любимых разновидностей секса. Но переход от размахивания сковородами к размахиванию стрингами обычно осложнен тем, что обиженная сторона (в 99,9% случаев — девушка) не может вот так вот сразу взять и капитулировать, словно ничего и не было. Это ж ты вообще перестанешь воспринимать ее взбрыки всерьез.
Ну или, допустим, никакой ссоры еще толком не затеялось, но она ходит и вдохновенно хмурит брови, поджимает губы и мысленно обзывает тебя парнокопытным. Ты, как и положено мудрому мужчине, делаешь первый шаг к сближению — а что делать ей? Ей нужно тебя потомить. Помариновать. Поотпихивать. Как и положено мудрой женщине. Секс с элементами сопротивления — отличный способ избавиться от накопившейся агрессии, а заодно четко дать тебе понять: прощение (а вместе с ним допуск к телу) нужно заслужить.
Способ почувствовать твою неподдельную страсть
Если альцгеймер в старости грозит не всем, то интим, затевающийся по принципу: «Ну чо, займемся сексом?» — «Ну да, можно» — это то, что рано или поздно ждет каждую пару. И даже если подобное не проговаривается вслух, то сути это не меняет: секс есть, но какой-то он… несексуальный. Как если бы два вялых тюленя решили потереться друг об друга нежными местами.
И без исследований британских ученых понятно, что во многом ситуация объясняется тем, что ты утолил свой «охотничий инстинкт». Женщина, посапывающая рядом, для тебя — не вожделенная добыча, а данность. Но стоит ей начинать ускользать из твоих похотливых лап, как все твои инстинкты мигом оживают. И вот, вы уже не парочка тюленей, а двое поджарых гепардов, с ревом и рыком набрасывающихся друг на друга.
Или дать волю собственным страстям
Человеческое либидо устроено таким хитрым образом, что многие из нас, сами того, возможно, не понимая, отыгрывают в постели некие «сценарии» из прошлого. По заверениям психологов, если девушке по кайфу обставлять чуть ли не каждую близость как единоборство, ноги подобного странного поведения могут произрастать из ее первого сексуального опыта.
Ведь, если вдуматься, даже самые «мирные» сценарии дефлорации, как правило, содержат некий элемент принуждения: мужчины настаивают, уговаривают, подталкивают нас к постели, а мы, в свою очередь, сопротивляемся, но, в конечном итоге, отдаемся. И бывает, что у женщины этот образ буквально впечатывается в мозг. Она может испытывать удовольствие, только если вручит бразды правления партнеру. «Не виноватая она» — ее взяли, завоевали, покорили. И чем меньше такая особа якобы контролирует ситуацию, тем более яркие оргазмы ее посещают.
Желание поиграть в грубый секс
Порой мы, девушки, начинаем играть в «недотрог», потому что напрашиваемся на грубый секс. Мало у кого язык повернется сказать: «Хочу, чтобы ты взял меня силой», — поэтому мы пытаемся срежиссировать желаемую ситуацию. И не буду лукавить: это заводит. Порой даже больше, чем обычный секс, когда партнер шепчет всякие нежности на ушко и ласкает нас так, словно мы сделаны из фарфора или чего-то еще более хрупкого.
Вместо этого хочется, чтобы он прижал нас к стене или повалил на пол, вгрызся в резинку трусиков и заломил наши запястья так, чтобы стало даже чуточку больно. Кстати, о боли. В одной умной книжке по БДСМ я встречала упоминание так называемой «эндорфиновой теории», объясняющей, почему люди в принципе кайфуют от жесткого обращения. Все дело в выплеске эндорфинов («гормонов счастья»), которым человеческий организм реагирует на болезненные ощущения. Короче, БДСМ-щиками вы можете и не быть, но подобные игры — это почти всегда шквал новых ощущений и выплеск целого коктейля гормонов.
