Мотивация. Зачем она нужна?

Как же много появилось горе мотиваторов, которые даже не понимают как работает мотивация. Она является отличным топливом для действий. Серийная статья на тему: "ТЫ МАШИНА".

Подпишись на канал, там много интересного - BEEZY WORK.

Другие статьи из этого выпуска:

1. Дисциплина. Как много она значит?
2. Как поменять мышление?
3. Самоконтроль. Основы риск менеджмента.
4. Как управлять своими эмоциями?
5. Ресурсы. Зачем откладывать деньги?

В этой статье разберём стимулы и основу мотивации с научной точки зрения.

Основа мотивации

Мотивация - это побуждение, которое заставляет человека действовать, стремиться к цели и решать проблемы.

Источник мотивации как и трафик, бывает внутренним и внешним.
• Внутренняя мотивация - это удовольствие от процесса (катка в доте, секс)
• Внешняя мотивация - это стимулы извне (деньги, тачки, админки, сиськи).

В учебнике можно прочитать, что мотивация бывает материальной и нематериальной. А также мотивация направляет к цели, придаёт энергию и т. д. Но мотивация - не вечный ресурс, её всегда нужно стимулировать и направлять.

Цикл мотивации

1. Краткосрочная мотивация Основана на эмоциях, которые быстро угасают, если нет действий. Мотивационное видео никогда не заставит вас встать с дивана, но даст стимул поставить лайк, либо сохранить видео для нужного момента.
2. Среднесрочная мотивация
   Работает при наличие промежуточных успехов. Есть желание повторить и приумножить свой результат.
   У вас есть четкий план, дедлайн и контроль со стороны, поэтому среднесрочная мотивация будет работать на вас.
   Чтобы её направить в нужное русло, нужно иметь четкий план и даты. Без этого она будет только у вас в голове.
3. Долгосрочная мотивация Это уже привычка и система. Вы делаете действие не потому что вас кто-то замотивировал, а потому что так надо. Без этого вы не увидите, стоящий результат.
   Тут играют личные ценности и глубокая заинтересованность.

Если вы любите читать мотивационные паблики, слушать спикеров и коучей, то вам нужно делать действия, а не жить мечтами и потреблять дофамин из Reels.

Пирамида Маслоу

В психологии есть жесткое правило:

Если ты не понимаешь, чего хочешь - значит, тобой управляют чужие цели.

Пирамида Маслоу - описывает то, как люди мотивируются. Одни пашут за еду, другие за спасибо, а третьи вообще хотят самореализации.

Американский психолог выдвинул теорию, что у человека есть 5 уровней потребностей, и пока он не удовлетворит базовые к вершине не дойдет.

1. ДНО Еда, вода, сон, секс. Базовый комплект для выживания, чтобы выстроить фундамент для развития.
2. СТАБИЛЬНОСТЬ
   Отдельная квартира, отсутствие угроз, стабильная работа и финансовая подушка. Вот на данном этапе нужно включать мотивацию на полный режим и начать масштабироваться и вливаться в социум.
3. ОБЩЕСТВО Друзья, семья, любовь, тусовки. Окружение и инфополе. Одиночество хуже бедности. Не зря люди готовы терпеть абьюзивные и токсичные отношения, всё лишь бы не быть одному.
4. СТАТУС
   Признание, власть, достижения, успех. Человек, который имеет материальные достижения начинает париться, что о нём никто не знает.
5. ВЕРШИНА Творчество, саморазвитие и благотворительность. Тут уже самореализация и ценность обществу. Когда предприниматель добился вершины и по субботам начинает читать лекции в ВУЗе.

Я не просто так адаптировал и расписал теорию Маслоу. Она нужна, чтобы правильно донести ценность мотивации.

Как использовать пирамиду Маслоу

Мотивация - это не безграничный ресурс, пока она у тебя есть, закрой базу и построй фундамент роста.

БАЗА

1. Физиология: сон от 7+ часов, нормально питание, планирование.
2. Финансы: финансовая подушка, поиск стабильного дохода.
3. Социум: поиск верного окружения и подбор инфополя.

УРОВЕНЬ

1. Нужно правильно оценивать свои возможности. Если ты в жопе, то и мотивация должна быть направлена на выживание, а не на фантазии.
2. Думать о росте нужно на этапе стабильности. Этот уровень нужно быстрым темпом перешагнуть и получить статус и уважение.
3. Если всё есть - ищите дело жизни. На рисование запишитесь или глину начните месить.

ДОПИНГ

Вообще, я считаю, что то бред, но люди говорят помогает.

Самовознаграждение и самонаказание.
Сделал дело - пивка попил, а не сделал - бегать пошёл.

Итог

Мотивация хороший ресурс, который помогает добиться успеха. Главное закрыть базовые потребности, начать с малого, привязать себя к триггерным действиям и выработать привычку. Создать внешний контроль и потихоньку идти к успеху, черпая маленькие достижения.

Без достижений - мотивация утихает.