Сопротивление в психотерапии

Феномен сопротивления клиента процессу выздоровления был отмечен еще во времена Зигмунда Фрейда. Сопротивление — это чувства, эмоции, мысли, которые подталкивают клиента отказаться от продолжения психотерапии. Изначально с сопротивлением было принято бороться, так как считалось, что именно оно мешает человеку излечиться от невроза и почувствовать себя лучше.

Сегодня картина кардинально изменилась. В гештальт-терапии принято рассматривать сопротивление клиента как проявление его жизненной силы, и основная работа направлена не на преодоление и разрушение сопротивления, а на его интеграцию с остальной частью личности. В работе я стараюсь сделать конфликт противоборствующих сил видимым для клиента, чтобы мы вместе могли внимательно и уважительно рассмотреть и понять, чего хотят стороны внутреннего конфликта и найти решение, которое устроило бы обе.

Прояснение конфликта, с одной стороны, дает некоторую опору, так как знаний о себе у клиента прибавляется, с другой — конфликт может обостриться, и это может доставлять сильный дискомфорт, который опять-таки будет подталкивать клиента отказаться от дальнейшей работы. Решение остаться или уйти придется принимать самому клиенту. Я не считаю, что отказ от психотерапии в середине процесса — это однозначно плохо, а продолжение — однозначно хорошо. Я конечно грущу, когда клиент внезапно решает уйти, иногда даже злюсь, но здесь для меня важнее сделать ясным для тех, кто планирует обратиться за помощью к психологу, следующий факт: с большой долей вероятности Вы столкнетесь с негативными переживаниями, возможно, очень сильными и пугающими. Это вызывает у меня сочувствие, и своей задачей я вижу оказание всей возможной поддержки для того, чтобы эти всплывающие переживания были наконец пережиты, и этот опыт дал позитивные плоды: новые силы и возможности, чувства удовлетворенности, радости и полноты жизни.

Если Вы прямо сейчас сталкиваетесь с неприятными переживаниями в процессе своей терапии, попробуйте послушать, о чем эти переживания хотят сказать Вам или Вашему терапевту (может быть, кому-то еще). Сформулируйте послание, запишите эти слова на бумажку и озвучьте во время Вашей следующей встречи с терапевтом. А потом уйдете, если захотите. Но есть вероятность, что это станет для Вас новым опытом, и Вы захотите дать терапии еще один шанс.