October 18, 2023

не мелочи

Жизнь состоит из мелочей.
Мелочи важны, потому что ими наполнена наша жизнь каждый день.

Мелкие неприятности сами случаются, от них никуда не деться. Можно только поменять к ним отношение.
А мелкие приятности можно создавать самостоятельно. Можно и нужно. Чтобы количественно перекрыть неприятности и сменить фокус.

Приятные мелочи чаще всего не требуют больших усилий, в отличии от серьезных дел и чего-то большого и прекрасного. А эффект от них можем саи контролировать. Ведь это про состояние и фокус внимания.

Степень счастья или несчастья зависит от того, сколько мы внимания уделяем тому или иному событию, словам, обстоятельствам... на сколько мы погружаемся в хорошее или в плохое?
Какие мысли преобладают? А что мешает больше думать о хорошем, о приятном?

И самому себе говорить добрые приятные слова, и другим, распространяя больше позитивного. И оно будет возвращаться вам. Пусть и не сразу и не с той стороны, откуда вы ожидаете.

так что - не ожидайте, а дарите себе и окружающим, близким и не очень, приятные мелочи, приятные слова, приятные эмоции.
Я сама только учусь этому. Держать фокус внимания, создавать и поддерживать свое состояние... и не ожидать взамен ничего