День 1. ОБНУЛЕНИЕ и ОЧИСТКА от ПРОШЛЫХ ЦЕЛЕЙ

ОЧИСТКА ПРОШЛЫХ ЦЕЛЕЙ

Все мы по ходу жизни ставили перед собой какие-то цели. Некоторые из них мы достигли, некоторые - нет, но о большинстве из этих целей (и достигнутых и не достигнутых) мы забыли и не помним вообще.

А ведь опыт побед или поражений продолжает жить в наших "системах". А так же могут продолжать жить "открытые", "не закрытые" цели и потреблять наши ресурсы... Что значит "открытые"/"не закрытые"?

Это значит - не достигнутые и/или не отменённые (если потеряли актуальность) и/или достигнутые, но не "подтверждённые" себе.

Эти цели могли быть как относительно весомые, так и не столь значительные. Но какие бы они не были (цели) и какое бы итоговое их состояние не было (достигнуты или нет), в методиках по целедостижению есть очень полезный совет - "закрыть гештальт" этих целей.

Для этого есть несколько причин:

1. Есть допущение, что под каждую поставленную цель психика выделяет какое-то кол-во свободной энергии, а мозг создаёт нейронную сеть.

И вот если цель не "закрыта", то она может продолжать жить в потаённых уголках нашей "системы" (душа-ум-тело), под неё может сохраняться какие-то фрагменты нейронных взаимосвязей (нейронных сетей) и на поддержание её (цели) "живой" может незаметно для сознания уходить какое-то кол-во свободной психической энергии, ресурсов души, ума и тела;

Какие здесь есть рекомендации.

1) Составить список целей, которые когда-либо ставили перед собой.

2) Если какая-та цель ДОСТИГНУТА, то "зафиксировать" это для себя, для своего сознания и подсознания. Осознать, что цель ДОСТИГНУТА. Можно добавить положительных эмоций.

3) Если какая-то цель была ОТМЕНЕНА по каким-либо причинам (изменились личностные ценности, появились новые точки зрения, и т.п.) кроме "неспособность её достичь и т.п.", то ОТМЕТИТЬ это и "зафиксировать" отмену.

ОБНУЛЕНИЕ И ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА СВОЕЙ ЖИЗНИ.

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Твой жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если ты будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

- Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.

- Замедлению скорости жизни, это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях:

- прошлом,

- настоящем

- и, не удивляйся ,в будущем.

Да, в твоем будущем тоже уже навалено мусора в виде представлений о нем.

Предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст тебе заметной силы и свежей энергии, а она тебе еще понадобится.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, как Золушка, (хотя это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни, ты займёшься, для того, чтобы начать собирать новую картинку своего опыта:

ВЫКИДЫВАЕМ МУСОР

--------------

Избавляемся от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозишь. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все, чем вы не пользуешься. Давайте так: все, что ты не использовал в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— Одежда, которую ты не носишь

— Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у тебя есть).

— Непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароешь», тем тебе же лучше. Пойми, каждая вещь, буквально каждая, — это частица твоей энергии, смотри на них трезво и бери в свой новый опыт только то, что тебе там понадобится и будет радовать.

Подходи ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».

В полный стакан воды не нальешь.

Ты сам опустошаешь свой стакан. Сколько выльешь, столько и вольешь. Пожадничаешь — не удивляйся, что и большим переменам просто будет некуда войти.

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием

«Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинешь, настолько и готов.

Кстати, это касается всех твоих пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, комнату .

ВЫКИДЫВАЕМ ФАЙЛЫ

---------------

Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводишь за компьютером и в сети? Это тоже твоё пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью твоей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляй только то, что тебе нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек тебя. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только твоему личному, но и рабочему компьютеру или ноуту, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям ( Вконтакте, Facebook , и д.р. соцсети ))

НАВОДИМ ПРЯДОК, ДАЕМ ВЕЩАМ СВОЁ МЕСТО, СИСТЕМАТИЗИРУЕМ ФАЙЛЫ.

----------------

Гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Тебе не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на твоем рабочем столе и в квартире царит хаос.

ФИЛЬТРУЕМ ВХОДЯЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ

---------------

Порядок и уборка также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит...работа твоего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация — слышал? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди.

Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать.

Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

Почистить свою френдленту.

Удалить тех френдов, чтение которых тебе не резонирует и тебя не вдохновляет.

Почистить свои стены.

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

Определиться с набором блогов и сайтов, которые ты намерен читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда ты читаешь что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично тебя. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

ДОДЕЛЫВАЕМ НЕЗАКОНЧЕННЫЕ ДЕЛА ИЛИ ОБНУЛЯЕМ ИХ

-------------------

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить.

Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу.

Ты должен почувствовать изнутри, что все твои дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к тебе поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и ты увидишь, как начнёт преображаться реальность вокруг.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если ты понимаешь, что старый опыт тебе в этом не советчик.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

--------

Задание 1.

Провести аудит своих целей. Неактуальные цели отменить, а достигнутые так же, зафиксировать "ДОСТИГНУТА"

Задание 2.

Провести "генеральную уборку" , как описано в задании ОБНУЛЕНИЕ И ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА СВОЕЙ ЖИЗНИ.

======

Отчёты по заданиям скидываем @Bibliotekar_Jora_Bot