Кардіо

Чи можна скинути вагу від кардіо? Так, від кардіо худнуть. Але не тому, шо там включаються якісь неймовірно енергозатратні процеси. Нічого подібного. Там не так багато спалюється калорій, і до того ж в першу чергу - м'язи, а жирові клітини - останніми.

Просто людина для занять кардіо мусить відійти від холодидьника години на 2-3. В принципі, кардіо можна було б замінити шопінгом, наприклад, або прогулянкою з друзями, або сходити кудись. З тим самим результатом для фігури, але набагото приємніше провести час.

Але в торгових центрах жеруть. Прогулянки з друзями проходять через кафе. В кіно, на концертах і виставках теж жеруть.

Шо тут поробиш, лиха козацька доля.