Райан Холидей - Препятствие - это путь

by @bizadmin
Райан Холидей - Препятствие - это путь

Аннотация:

Многие века люди руководствовались учением стоиков, которое помогало им мужественно преодолевать трудности. Кроме древних греков и римлян последователями этой философии были Фридрих Великий, Мишель де Монтень, Адам Смит, Томас Джефферсон, Джордж Вашингтон и Теодор Рузвельт. Бывший президент США Билл Клинтон ежегодно перечитывает тексты Марка Аврелия – стоического философа и римского императора. Бессмертные “Размышления” Марка Аврелия бывший глава правительства Китая Вэнь Цзябао читал “более ста раз”. Эксперт по медиастратегии Райан Холидей рассказывает, как современный человек может использовать некоторые принципы стоицизма, чтобы обращать себе во благо любые трудности. Благодаря живому и ясному языку автору удается перенести это древнее учение в современность.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • В чем заключается учение стоиков;
  • Кто из великих философов и политиков был последователем этой школы мысли;
  • Какие три дисциплины лежат в ее основе;
  • Как стоицизм может выступать в качестве практического пособия по искусству жить.

 

Основные идеи

  • Стоицизм – это практическое пособие по искусству жить, прагматическая философия, подсказывающая, как преодолевать жизненные трудности.
  • Это древнее учение было источником вдохновения для Адама Смита, Фридриха Великого, Джорджа Вашингтона, Томаса Джефферсона, а также многих современных лидеров.
  • В основе учения стоиков лежат три главные дисциплины: восприятия, действия и воли.
  • Восприятие – присущий нам способ видеть мир. Он может быть реалистичным или субъективным; помогать или, наоборот, создавать трудности.
  • Правильное действие всегда направлено на цель, продумано, выполняется решительно и настойчиво.
  • Жизнь способна сокрушить тело человека, но сила воли не даст победить его дух и разум. Волей управляете вы сами, а не какая-то внешняя сила.
  • Препятствия, возникающие на пути прогресса, на самом деле содействуют прогрессу.
  • Человек совершенствуется, сталкиваясь с трудностями.
  • Преодоление трудностей открывает перед вами возможности, недостижимые никаким иным образом.
  • Ваш характер определяется тем, как вы относитесь к трудностям и способны ли, реагируя на них, сохранять самообладание.

 

Краткое содержание

Стоический метод

В 170 году н. э. римский император Марк Аврелий писал: “Наши действия могут натолкнуться на преграду… но не бывает преград для наших намерений или устремлений. Потому что мы способны приспосабливаться и подстраиваться. Наш разум приспосабливается к препятствиям, встающим на пути, и обращает их себе во благо”. Вывод, к которому он приходит: “И продвигает в деле самая помеха делу и ведет по пути трудность пути”. Марк Аврелий был стоиком. В его размышлениях нашли отражение поучения других прославленных стоиков – Хрисиппа, Зенона, Клеанфа, Аристона, Аполлония, Юния Рустика, Эпиктета, Сенеки.

С препятствиями и невзгодами Марк Аврелий был хорошо знаком. За 19 лет его пребывания на троне империю часто сотрясали войны, по ней прокатилась чудовищная эпидемия чумы. На его долю выпали такие трудности, как опустошенная казна, попытка переворота, ненасытная жадность сводного брата, а также путешествие по всей Римской империи – из Малой Азии в Сирию, Египет, Грецию и Австрию. Как бы ни складывались обстоятельства, он никогда не терял самообладания, такта и мужества. Люди того времени восхищались Марком Аврелием, считая его великим человеком и справедливым императором.

“Можно извлечь выгоду из всего, что с нами случается”.

Стоицизмом и мудростью Марка Аврелия руководствовалось множество людей в течение многих столетий. Этот мыслитель внес вклад в становление эпохи Возрождения, эпохи Просвещения, промышленной революции, движения за права человека в США, а также в успехи высокотехнологических компаний Кремниевой долины. Стоики рассуждали о проблемах повседневной жизни, с которыми может столкнуться каждый. “Достойный ли ты человек?”; “Способен ли ты принять неизбежное?”; “Можешь ли ты набраться смелости и показать… что собой представляешь?”

“Все великие победы в политике, бизнесе, искусстве или отношениях полов стали возможны благодаря решению мучительных проблем с помощью… креативности, сосредоточенности и бесстрашия”.

Из необходимости преодолевать препятствия можно извлечь определенные выгоды. Для этого прежде всего нужно подняться над своей привычной реакцией на невзгоды, над чувствами страха, разочарования, безнадежности, подавленности и гнева. Благодаря своему мужеству и самопознанию Марк Аврелий сумел превратить постигшие его напасти и трагические события в триумф. Чтобы добиться таких же значительных результатов, усвойте главный урок стоической мудрости: “Препятствие на пути и есть сам путь”.

“Сосредоточьтесь на том, что с вами происходит в этот самый момент. Выбросьте из головы мысли о том, что это символизирует, что означает и «почему это происходит именно со мной»”.

Метод преодоления трудностей Марк Аврелий описывал так: “Беспристрастное суждение – сейчас, в этот самый момент. Бескорыстное деяние – сейчас, в этот самый момент. Готовность принять – сейчас, в этот самый момент – любые внешние события. Вот и все, что тебе нужно”.

“Научитесь преодолевать преграды, не применяя к ним силу напрямую, а отступая, – пусть то, что вам препятствует, нападет на вас первым”.

Дополняющие друг друга дисциплины

Чтобы поступать мудро, необходимо научиться рассматривать свою жизнь в трех ракурсах.

1. Дисциплина восприятия

То, как мы воспринимаем мир, наделяет смыслом события нашей жизни. Не следует воспринимать эти события через призму “хорошо / плохо”. Отбросив страхи и предрассудки, постарайтесь увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Воспримите истину, а не ее субъективное истолкование. Перечислим несколько принципов и приведем несколько примеров того, какой силой обладает восприятие.

  • “Измени угол зрения”. Американский промышленник Джон Рокфеллер когда-то работал бухгалтером в Кливленде (штат Огайо) всего за 50 центов в день. Став инвестором, он благополучно пережил крупнейшие в американской экономике финансовые кризисы 1857, 1873, 1907 и 1920 годов. То, что другие воспринимали как катастрофу и воцарение хаоса, беспристрастный и невозмутимый Рокфеллер воспринимал как ценный урок и благоприятный шанс. Привычка смотреть на происходящее именно таким образом, а также железная выдержка помогли ему получить контроль над 90% нефтяного рынка.
  • “Осознай свою силу”. В 1960-е годы боксер Рубин Картер по прозвищу Ураган, главный претендент на титул чемпиона в средней весовой категории, стал жертвой ложного обвинения в убийстве трех человек. Попав в тюрьму, он сохранил независимость и индивидуальность. Разум и сила духа оставались подвластны ему самому, а не тюремным начальникам. Все время он посвятил изучению своего судебного дела. Через 19 лет Картер добился пересмотра приговора и, выйдя на волю, ни разу не оглянулся на произошедшее.
  • “Держи нервы в кулаке”. Генерал Улисс Грант, участвовавший в Гражданской войне, производил впечатление человека, лишенного нервов. Однажды рядом с Грантом разорвался снаряд, убив в нескольких шагах от него лошадь. Грант как ни в чем не бывало продолжал рассматривать в бинокль поле битвы. В другом случае в присутствии генерала солдаты разгружали пароход, который внезапно взорвался. Все попáдали на землю, и только Грант бросился к обломкам судна, чтобы спасти уцелевших.
  • “Научись контролировать эмоции”. Первых американских астронавтов работники НАСА обучали тому, как сохранять спокойствие в стрессовой ситуации и не впадать в панику. Астронавтам приходилось сотни раз отрабатывать каждую деталь полета, чтобы довести свои действия до автоматизма. Всесторонняя подготовка помогла им справиться с абсолютной новизной полета в космос.
  • “А мне такое по силам?” Томми Джон выступал подающим на играх Главной лиги бейсбола в течение 26 сезонов – поразительного по длительности периода. Играя, Томми всегда спрашивал себя: “Есть ли шанс на удачу?”; “Что я могу сделать в такой ситуации?” Когда ему исполнилось 45, клуб “Янкиз” разорвал с ним контракт. В начале следующего сезона Томми как ни в чем ни бывало пришел на тренировку своей команды в качестве свободного игрока. Выложившись полностью, он добился включения в состав команды и выступил подающим на первой игре сезона, в которой его команда обыграла Миннесоту.
  • Важные уроки. Сохраняйте беспристрастность. При необходимости переосмысляйте то, что видите. Прекратите переживать по поводу прошлого и тревожиться за будущее. Пусть все ваши помыслы и действия будут нацелены на настоящее. Даже в самом плохом ищите что-нибудь хорошее. Не теряйте мужества.
“Большинство из нас впадает в оцепенение, увидев, сколько трудностей поджидает впереди”.

2. Дисциплина действия

Целеустремленность, смелость и настойчивость – качества, обеспечивающие принятие правильных и эффективных мер. Действуйте творчески, преодолевая препятствия, как действовали великие в следующих примерах.

  • “Действуй!” В детстве жизненные перспективы Демосфена не были радужными. Слабый, болезненный ребенок, к тому же с дефектом речи. Его наследство присвоили опекуны. Тем не менее Демосфен захотел стать самым известным оратором Афин, и ничто не могло остановить его на этом пути. Он начал непрерывно упражняться в ораторском искусстве, набирая при этом в рот морскую гальку. Делал он это вдали от чужих глаз. Почувствовав, что момент настал, он подал иск против своих опекунов о возвращении похищенных денег и благодаря своему блестящему ораторскому мастерству одержал в этой тяжбе победу. Став “голосом Афин”, Демосфен всегда отстаивал подход “Действуй, действуй, действуй!”
  • “Сдвинься с мертвой точки”. Амелия Эрхарт мечтала стать профессиональным пилотом. Но в ее время (1920-е годы) женщину считали нежным, физически слабым созданием. Однажды Амелии предложили поучаствовать в первом перелете женщины через Атлантику, причем за штурвалом должна была сидеть не она, а мужчина. Хотя у нее и были сильные сомнения, она согласилась на это предложение, а через несколько лет стала первой женщиной, совершившей беспосадочный перелет через Атлантику в одиночку.
  • “Тренируй упорство”. Изобретая первую лампу накаливания, Томас Эдисон перепробовал 6000 вариантов материалов для нити накаливания. Никола Тесла иронизировал над таким упорством Эдисона: это все равно что искать иголку в стоге сена, говорил он, и перебирать каждую травинку по очереди. А Эдисон считал, что в некоторых ситуациях необходимо упорство именно такого рода.
  • “Сосредоточься на процессе”. Тренер выдающейся футбольной команды Алабамского университета свято верит, что главное – следовать процессу. Своим игрокам он говорит: “Забудьте про национальный чемпионат. Думайте только о том, что надо сделать на этой тренировке, в этой игре, в этот конкретный момент. В этом и состоит процесс: думать только о том, что можно сделать сейчас, о делах, которые перед глазами”. Сосредоточьтесь на процессе: решив одну задачу, переходите к другой.
  • “Предоставь препятствиям бороться друг с другом”. Борьба, которую вел Ганди за независимость Индии, не была борьбой в привычном смысле слова. И победы, и поражения в ней приходились на Британскую империю. Прибегнув к мирному гражданскому неповиновению, Ганди продемонстрировал, что борьба не всегда означает силовое противостояние. Иногда она проявляется в упорном отстаивании позиции, которую считаешь правильной.
  • Важные уроки. Если вы предприниматель, начинайте с создания “минимального жизнеспособного продукта”, который, согласно философии компаний из Кремниевой долины, нужно будет дорабатывать впоследствии. Помните о поговорке инженеров: “Неудача – это встроенная характеристика”. Научитесь смотреть на то, чем занимаетесь, как на самое важное дело на свете. Никогда не забывайте, что в некоторых случаях заход с фланга работает лучше, чем атака в лоб. Подобно великим спортсменам, научитесь работать с максимальной сосредоточенностью. Но даже так у вас не всегда получится одерживать победу. Потерпев неудачу, наберитесь мужества и переходите к следующей задаче.
“Дар богов и тяжкое бремя не всегда взаимоисключающи… У Сократа была отвратительная сварливая жена; по его словам… женитьба на ней помогла ему стать философом”.

3. Дисциплина воли

Жизнь может нанести вам сокрушительный удар, причинить психологическую травму. Но никакой удар не собьет с пути человека, собравшего волю в кулак. Именно вы, а не кто-то другой, являетесь той опорой, на которой зиждется ваша жизнь и ваш успех. Настоящая сила воли действует постоянно, без резких порывов. Воля укрепляется без внешних проявлений; развитию силы воли лучше всего сопутствуют сдержанность, устойчивость к внешним воздействиям и психологическая гибкость. Рассмотрим составляющие силы воли.

  • Тренируй волю. На что способен человек с сильной волей, показал Авраам Линкольн. Он вырос в бедности и много лет подряд был политиком-неудачником, за которого никто не хотел голосовать. Всю жизнь он страдал от сильнейшей депрессии. И тем не менее именно Линкольну было суждено возглавить армию Севера в Гражданской войне. Будучи человеком с невероятно сильной волей, он не допускал, чтобы личные проблемы сбивали его с намеченного пути или лишали надежды. Какими бы ни были испытания, выпадавшие на его долю, Линкольн их выдерживал, в конце концов став президентом США в самый напряженный период истории страны.
  • “Выстрой внутреннюю крепость”. В детстве Теодор Рузвельт страдал от тяжелой формы астмы. Ночные приступы чуть не свели его в могилу. Чтобы закалить характер, Теодор занимался в собственном тренажерном зале, который оборудовал дома его отец. Занятия спортом в конце концов принесли плоды: в 20 с небольшим лет Рузвельт не только имел физически крепкое тело, но и сумел одержать верх в сражении с астмой. Свою отчаянную борьбу с болезнью он называл “жизнью под напряжением”. Рузвельт говорил: “Мы работаем на износ или ржавеем – исключений не бывает. Я выбираю первое”.
  • “Люби все, что выпадает”. Когда Томасу Эдисону было под семьдесят, пожар уничтожил его научно-производственную лабораторию. Огонь истребил бесценные архивы, опытные образцы и записи исследований. Узнав об этом, Эдисон лишь заметил с поразительным самообладанием: “Ну и ладно. Зато избавились от кучи мусора”. В этой ситуации не было смысла рыдать, восклицать или в гневе бросать об пол предметы. Эдисон с достоинством и легкостью воспринял удар судьбы. Когда начался пожар, он сказал сыну: “Позови мать и всех ее подруг. Такого пожара им больше не увидать”.
  • “Размышляй о своей смертности”. В 1569 году французский дворянин Мишель де Монтень чуть не погиб, упав на скаку с лошади. В этот момент его посетило мистическое переживание: он ощутил, как жизнь ускользает из тела. Это переживание придало Монтеню сил. Он стал одним из самых знаменитых писателей Европы, государственным деятелем и доверенным лицом короля. В нем проснулся острый интерес к изучению смерти, к тому, что о ней думают другие, как ее воспринимают в других культурах. Смерть предательски настигает всех. А пока этого не случилось, используйте отведенное вам время наилучшим образом, как это делал Монтень.
  • “Приготовься начать все заново”. Гаитянская пословица гласит: “За этими горами – другие горы”. Возможно, вам удастся преодолеть множество сложнейших препятствий, но конца этим препятствиям не будет: на вашем пути все время будут возникать новые и новые. Такова жизнь.
  • Важные уроки. Предварительные умозаключения, осмысление того, что может пойти не так, ценны не менее, чем выводы, сделанные постфактум. Иногда, если дела идут вопреки ожиданиям, необходимо принять этот факт как данность и смириться. Скажите себе: “C’est la vie. Все в порядке”. Вы – часть Вселенной, так постарайтесь же сделать крошечный ее уголок как можно более совершенным.
“Не позволяй силе впечатления… сбить тебя с ног. Скажи ему: подожди, дай мне понять, что за тобой скрывается. Позволь мне испытать тебя” (Эпиктет).

Стоицизм: инструкция по применению

В разные века кабинетные ученые пытались присвоить себе авторство философского учения стоицизма, желая закрепить за собой исключительные права на эти концепции. Но философия стоиков, которую развивали Сенека, Зенон и другие мыслители, не предполагала изоляции от жизни в виде сухой теории. Эти философы распространяли стоическое учение в качестве системы инструкций по преодолению жизненных трудностей и невзгод – именно таким оно и должно оставаться.

“Прагматизм – это не столько реализм, сколько гибкость. Есть множество способов из точки А попасть в точку Б. Этот путь не обязательно должен пролегать по прямой. Важно лишь добраться туда, куда нужно”.

Бессмертный Эпиктет, переживший тяготы рабства и ставший прославленным философом-стоиком, озаглавил свой знаменитый сборник нравственных поучений Enchiridion. В переводе с древнегреческого это слово означает “подручное средство” или “руководство”. Эпиктет и другие стоики древности рассматривали стоицизм как “нечто у нас в руках, продолжение руки”. Марк Аврелий выразился на этот счет иначе: учение стоиков делает из людей не фехтовальщиков, а боксеров, которые мужественно сражаются с жизненными невзгодами и препятствиями. 

Об авторе

Райан Холидей – специалист по медиастратегии, бывший директор American Apparel по маркетингу. О рекламных кампаниях, им организованных, писали Advertising Age, The New York Times и Fast Company.

November 11, 2018
by @bizadmin