Краткое содержание книги «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле и как этого добиться»

Автор: Барбара Шер. Автор 7 бестселлеров на тему мотивации и личностного роста, принимала участие в шоу Опры Уинфри, проводила семинары в Нью-Йоркском и Гарвардском университетах.

Главная мысль

Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели. Счастливых людей объединяют только две вещи: они точно знают, чего хотят, и чувствуют, что двигаются по направлению к своей цели.

Тезисы и идеи

Статистика показывает, что 98% людей недовольны своей работой. При этом они не знают, чем бы заняться. Но Барбара Шер утверждает, что в глубине души мы знаем цель своей жизни. И она готова помочь ее найти.

От каждого из нас чего-то ждали родители, родные и друзья. И все эти ожидания в определенной мере влияют на наше поведение. А часто могут испортить всю жизнь.

У родителей свое видение, чего ожидать от детей. Но редко кто понимает, что ребенок — это другая личность, у которой есть свои склонности и мечты.

Часто мы бездействуем, поскольку не знаем, чем заняться. Но, несмотря на это, нужно все равно двигаться вперед. Ведь действие дает возможность думать, повышать самооценку. Вы думаете о себе лучше каждый раз, когда побеждаете страх.

Каждый раз, когда вы должны совершить какое-то действие, спрашивайте себя, приближает ли это вас к цели.

Многим людям принесет пользу упражнение, во время которого нужно подробно описать свою идеальную работу. Вы должны четко понять, чем именно занимаетесь, кто вокруг вас, каков распорядок вашего идеального дня. После этого в течение одного часа вы должны начать действовать, чтобы осуществить эту мечту. Например, позвонить в компанию и спросить о вакансии, узнать стоимость билетов, записаться на курсы.

Слишком осторожные и неактивные люди на самом деле сильно рискуют. Ведь время бежит очень быстро, и в старости мы будем жалеть о том, что так и не осуществили своей мечты.

Если вы слишком долго прятались от жизни, то небольшой дискомфорт пойдет вам на пользу. Как только вы отправитесь за мечтой, ваша жизнь обретет смысл.

Между действием и его представлением — огромная разница. Страх — защитная реакция организма, который хочет уберечь нас от опасности. Проблема в том, что он часто ошибается и может быть единственной причиной нашего бездействия.

Многим людям страх мешает начать жить настоящей жизнью. А некоторым такое чувство незнакомо, ведь они вообще серьезно не рассматривают возможность достичь успеха.

Барбара советует вспомнить свою жизнь и написать, где именно вы упустили хорошую возможность. А потом переписать историю так, будто вы поступили правильно.

Есть интересный метод уберечься от творческого застоя. Если вы работаете на неподходящей работе, назначьте на полгода вперед дату вечеринки, посвященной вашему увольнению, и пригласите друзей. Теперь вы будете знать, что через полгода уволитесь и почувствуете себя свободно. Если же получится изменить ситуацию в лучшую сторону, тогда просто в честь этого сможете повеселиться с друзьями.

Если у вас нет желания что-то менять, это можно исправить так:

• найти причину и обратиться к специалисту для ее устранения;
• заняться спортом;
• выбрать цель с помощью других людей;
• выбрать более простые цели, которые легче выполнить.

Лучшие цитаты из книги

«Я не считаю, что можно решать проблемы с помощью позитивного мышления. Система, для которой надо искусственно менять свои мысли и притворяться, что вы испытываете чувства, которых нет, недостаточно устойчивая в долгосрочной перспективе».

«Наши семьи любят нас так сильно, как только могут. Но родителей учили не слушать детей, а воспитывать. И если родные нас не слушают, вряд ли они узнают о наших мечтах, куда уж там уважать их. А ведь мечты делают нас теми, кто мы есть».

«Как бы сильно ни любили нас члены семьи, они редко говорят: «Мы уважаем тебя и знаем: ты уникален и хочешь найти свое призвание в жизни. Иди и найди его. Мы тебя поддержим».

«Если вы занимаетесь тем, что любите — растите детей, проектируете самолеты, плаваете, — то сможете делать это очень хорошо и продолжать долго».

«Поставьте себе цель, абсолютно любую цель, и начните делать все, что придет в голову, ради ее достижения. Гарантирую, ваша жизнь изменится. Возможно, вы не попадете туда, куда хотели изначально, но вполне вероятно, что окажетесь в гораздо лучшем месте».

«Всякий раз, когда вы уклоняетесь от любимого занятия, происходит внутренний конфликт. Две мощные силы борются друг с другом и не дают вам сдвинуться с места. Одна сила говорит: «Действуй». Другая говорит: «Остановись». В результате вы зависаете в неловкой, напряженной неподвижности.