Релаксация

Классная штука. Иногда помогает уснуть.

В отличие от медитации, можно не заморачиваться. Просто уединяешься, включаешь музыку с озвучкой или без и расслабляешься.

Существует просто уйма видов релаксации, как и приложений, по типу медитопии.

Мне нравится блогер Алина Солопова. У неё на ютюб канале есть видио с медитацией*, о принятии своего тела. Оно очень крутое, я даже плакала, когда слушала. Поэтому делюсь с вами своей находкой. Одна из лучших релаксаций для меня.

Принимайте себя и окружающий мир🪲

Больше таких находок публикую в своем телеграм канале.

*Раз автор так называет свой контент, то путь будет медитация. Но мы то знаем😉