Яичный Национализм: Вступление.

Это не философский трактат, это лишь коллекция мыслей и мнений обычного адепта Яичного Национализма. Никто не пытается никого обратить в свою веру. Выбор за вами.

Если вы решитесь всё же попробовать яично-националистический стиль жизни, ваш результат будет отличаться от моего. И это к лучшему. Изначально это было эзотерическим движением близких по духу людей, а так же точкой пересечения других политико-этических движений, таких как Молочный Национализм, Сыромясный Национализм, Национализм Кафейных Гонщиков, Симпатичный Четверг, и Открытые Границы для Горячих Цыпочек. Наше разнообразие, как принято говорить, было и остаётся нашей главной силой. Единого пути не существует.

Книга начинается со знакомства с Яичным Национализмом, продолжается рецептами различных блюд, включая знаменитый «OG», он же «Оригинальный от Гиронды» коктейль из сырых яиц, другие рецепты из яиц (как, опять же, сырых, так и готовых), а так же различные способы приготовления стейков. Все рецепты, за исключением соусов для стейка, содержат яйца в том или ином виде. Иначе что это за Яичный Национализм такой, без яиц?

Какой путь выберешь ты, Анон? Путь вечного девственника, прикованного к плите с рисоваркой, или путь яичного поглотителя?

Яичный Национализм. Вся суть в названии. Яйца + Национализм = Яичный Национализм. Физическая и политическая этика, построенная на черезмерном употреблении сырых яиц.

Что?

Бен Бреддок очень утончённо писал о яичном национализме как-то раз в своей статье.

Суть довольно проста. Мы — тот тип националистов, что воплощают в себе здоровье и жизненную силу нации и её населения. Искажённая, токсичная пищевая индустрия это отросток от всеохватывающего и низкокачественного глобалистичного настроя, за которым нет никаких переживаний, который ни за что не стоит, не имеет верности стране и её жителям, не заботится об их здоровье и долголетии.

Это весьма ёмко объяснянет отношение между национализмом и физическим здоровьем. Мы, националисты, а наши враги - силы, стоящие за глобализмом и планетарного масштаба гонкой в пропасть. Ради получения невообразимых богатств для себя любимых, лишь крупицы от мирового населения, глобалисты обрекают на жалкое, ничтожное существование всех остальных. Такой процесс, оставленный без внимания, рано или поздно приведёт весь мир к тому виду, в котором находится современная Индия, где сияющие цитадели сверхбогатых возвышаются над океаном трущоб, где в грязи доживают свой век все остальные.

Мир, где природная красота, в её бесконечном многообразии, была заменена отвратительным лоскутным франкенштейновым монстром монокультуры, в котором животные перерабатываются на огромных комбинатах, без тени заботы о качестве их жизни, об их достоинстве. Где ландшафты отравлены, испоганены генно-модифицированными пародиями на растения, пестицидами, инсектицидами, и океанами животных отходов.

Национализм является единственным эффективным способом борьбы с этим, всё остальное эквивалентно сдаче врагу.

Усиливая народ и нацию, мы открываем окно возможностей для роста и возрождения, как для каждого конкретного жителя, так и для природы в целом, что при власти глобализма просто невозможно.

Это естественный человеческий настрой. О влиянии хорошей физической формы на политические взгляды написано множество исследований. Но нужны ли нам какие-то социологи, чтобы понять, что культ тела, воплощающий собой самостоятельность, дисциплину, преодоление собственных слабостей, стремление к идеалу, кровь, пот и слёзы, как истинный путь к красоте и пониманию себя, будет практически эксклюзивно территорией мужчин и женщин правых взглядов?

Любая вещь, лишь слегка отдающая независимостью, намёком на иерархию (на дне которой они бы неизбежно оказались), окажется ядом для леваков (полезных глупцов на службе глобализма), желающих, чтобы вы оставались слабыми, зависимыми от плодов извращённой науки, приросшими к бесформенной плотской массе (как в фильме Девида Кроненберга) Общества? Редкие попытки леваков осознать, что им в своих рядах не помешало бы иметь хоть немного стоящих чего-то бойцов (из чего вырос мемчик 'swole left') обречены на провал. Кого они могут показать, кроме лысюка Фонтано, которого после годика тренировок любой начинающий Астартес развалит без права на реабилитацию, и Хасана, который только на игле сидеть умеет?

Как только вы сбросите физические оковы современного мира, и современного левого движа, как только станете сильными и красивыми, вы так же сбрасываете и оковы ментальные. А посему, они не хотят, чтобы вы были красивы, и в хорошей форме.

Ну это всё здорово, но причём тут сырые яйца?

Сырые яйца важны для Яичных Националистов и как символ, и как пища, полная полезных веществ.

Яйцо это не просто еда, это древний символ, идущий с нами с незапамятных времён, с самого его начала, из первого яйца, породившего всё сущее. Цикл жизни и смерти, перерождение, солнце, физическая близость, и многое многое другое.

Дихотомия сырое-приготовленное имеет сравнимую символическую важность, и охватывает собой вечное взаимодействие природы и культуры, сил человеческих с силами вне нашего контроля, между «немым» миром и концепциями что мы создаём в целях его понимания - мир как воля, и мир как представление. Сырое яйцо, природный символ созидания, при поглощении возвращает нас к той природе, от которой современный мир нас пытается отвратить.

Пожалуй я сказал слишком много, ведь эти секреты не сразу дано постичь неофитам.

Давайте поговорим о питательной ценности яиц, почему они так важны для нас, Яичных Националистов.

Вы скорее всего уже подозреваете, что огромная часть информации, подающейся под видом «правильного питания», представляет собой полную чушь. Иначе, как бы вы оказались тут, верно?

Возьмём к примеру так называемую пирамиду правильного питания, которая говорит - ешьте злаковые, бобовые, овощи, фрукты, избегайте красного мяса, молочных продуктов и насыщенных жиров, примерно на 2000 калорий в день. Есть всего один вид пищи, который подвергся гонениям, сравнимым с гонениями на масло и животный жир - это яйцо. Даже бодибилдеры, люди, которые живут анаболизмом, с потрохами проглотили анти-яичную пропаганду. Самый здоровенный кочка, современный Геркулес, будет трястись как испуганная маленькая девочка, если ему предложить съесть больше одного желточка в день. Но в чём причина такой реакции? Ответ прост: холестерин. Обычное яйцо в среднем содержит около 200mg холестерина, и большая часть как раз в желтке, в то время как дневная норма составляет 300mg.

Избыток холестерина в диете приводит к избытку холестерина в крови, что неизбежно (согласно АВТОРИТЕТНЫМ ИСТОЧНИКАМ) приводит к сердечному приступу и смерти. А что до сырых яиц... Вы бы не хотели подхватить сальмонеллу до кучи к инфаркту, верно?

Всё это, конечно же, полная чушь. «Вас обманывали всю вашу жизнь», заявляет Бреддок - и он абсолютно прав. Холестерин является необходимым компонентом любой диеты, а проблемы с холестерином вы заработаете только если в вашем рационе будет слишком много полиненасыщенных жирных кислот, которые легко окисляются и приводят к разного рода ужасам, и даже раку (для более подробного погружения в эту тему советую ознакомиться с трудами Рея Пита).

А для нас, Яичных Националистов, холестерин является одним из важнейших кирпичиков для строительства анаболических гормонов, включая всемогущий тестостерон. Холестерин из диеты конвертируется в тестостерон примерно на 10%. И действительно, повышенное употребление холестерина имеет лучшую корелляцию с набором мышечной массы, чем даже употребление белка. Яйца при этом должны быть сырыми, поскольку повышение температуры приводит к понижению биодоступности холестерина. При этом, если яйца качественные, то риск сальмонеллы ничтожен.

«Но слушай бро, у белка в яйцах биодоступность выше когда он приготовлен» - слушай сюда, гипотетический кочка, во-первых иди потренируйся по программе для Астартесов, во-вторых, дело совсем не в прАтеине.

Все эти премудрости знал Винс Гиронда, человек известный в определённых кругах как Никола Тесла от мира бодибилдинга. Винс, «Железный Гуру», был одним из самых изобретательных бодибилдеров и тренеров Золотой Эры бодибилдинга. Спортсмены со всего мира, включая молодого и зелёного Арнольда, стремились попасть к нему под крыло, воспользоваться его программами, упражнениями, диетами: 10х10, 8х8, 10-8-6-15; сисси присед, фрог кранч, тяга на бицепс; диета «стейк с яйцами», таблетками для печени, или знаменитая диета «36 яиц в день», она же «гормональный прекурсор». Гиронда, человек великой силы и воли, назвал Арнольда «жирным уёбой», когда тот пришёл к нему в качалку. Грубовато, конечно, но под покровительством Винса Гиронды, Арнольд достиг небывалых ранее высот в культуризме, чем проложил дорогу к многократному титулу Мистер Олимпия. В своё время, в 50е и 60е, восхитительно прокачаный, пропорциональный, сухой Гиронда был на голову выше конкурентов. К сожалению, поскольку судили в то время немного по другим критериям, за ислишнюю «сухость» его лишали баллов. По каким-то причинам, Гиронда в итоге не получил достойного признания, несмотря на то, что был далеко впереди своего времени - потому и зовут его Теслой бодибилдинга. Да и характер у него был весьма непростой.

Из всех многочисленных инноваций Гиронды нас, как яичных националистов, больше всего интерессует именно диета «36 яиц в день», и логика за ней. Опять же, вся суть проста и понятна, всё прямо в названии, на виду - надо всего-то навсего есть 36 сырых яиц в день. Если брать в расчёт среднестатистические яйца, это примерно полтора литра яичной массы. Для вкуса и удобства Гиронда советовал употреблять их в три захода, по сути делая что-то вроде молочного коктейля или анаболического сладкого крема: 12 яиц смешиваются со смесью молока и сливок в пропорции 1:1, с мёдом или сиропом для вкуса. Это примерно 7.2 грамма холестерина из одних только яиц, достаточно чтобы свалить наповал ударом в сердце любого среднестатистического чухана. Гиронда заявлял, что цикл из таких коктейлей (потому что 36 яиц в день это не постоянная диета) максимально приближен по эффекту к приёму стероидов, при этом стероиды принимать не приходится. Вне цикла, атлету рекомендуется употреблять около 12-18 яиц в день. Здесь, как и везде, заявления Гиронды были основаны не только на анекдотических доказательствах, но и имели под собой литеатурную, научно-исследовательскую базу, в том числе заметки известного исследователя Вильялмура Стефанссона, наблюдавшего за жизнью инуитов за Полярным Кругом, в том числе их высоко-жировую и белковую диету. Гиронда так же знал, что на заре 20го века пострадавшим от сильных ожёгов давали по 36 яиц в день, в разных формах, и не только в сыром виде (как коктейль или мороженое), но и приготовленные. Делалось это для предотвращения утраты мышечной ткани в результате поражения мягких тканей. Два исследования из середины 1960х годов заявляли, что эффект от поглощения насколько массивного количества яиц был сопоставим со свежеразработанным стероидным препаратом Дианаболом, который к тому времени заменил в ожёговых отделениях яичную диету.

Вдобавок к гормональным эффектам, которые Гиронде были хорошо известны, исследования выявили, что потребление огромного количества яиц позволяло поддерживать азотный баланс в организме в течение дня, что является необходимым для удержания и наращивания мышечной массы.

Конечно, всегда найдутся скептики. Доказательства, если под доказательствами вы подразумеваете исключительно проверенные двойные слепые исследования, мета-анализы и тому подобное, не то чтобы обильны. Но в мире фитнеса и питания золотым стандартом часто являются не научные исследования, которые могут быть ещщё и неверным или лживым, а старые добрые анекдотические доказательства, проверенные поколениями атлетов, добившихся внушительных результатов. Марк Риппето хоть и раздражительный бумер, и автор отвратительной эротики на тяжелоатлетическую тему, но дядя Марк не вчера родился и многое про железо знает, и отличает пустое от порожнего.

Мы все знаем, что 40мг дианабола в день это весьма эффективная доза для тяжелоатлета. Как много исследований доказывают истинность этого утверждения? Нисколько. Как много существует анекдотических доказательств этому? Около сотни тысяч. Если вы избегаете анекдотических доказательств, то вы просто-напросто идиот.

Посмотрите на самого Винса Гиронду. На его великолепную форму. Затем посмотрите, в какой форме были его подопечные. Арнольд Шварценеггер, Ларри Скотт, Лу Ферриньё, Френк Зейн. Винни точно что-то знал (или что-то принимал, как вы могли бы съехидничать. Да, принимал - сырые яйца). Есть множество доказательств действенности этого метода и в современном интернете, в том числе и среди тех людей, кто не пытается вам что-то втюхать.

Тем не менее, я хочу бросить вызов всем сомневающимся - если вы считаете себя настоящим адептом пути Солнца и Стали, но не готовы попробовать хотя бы один цикл Яичного Национализма, то чем вы вообще занимаетесь? Почему вы ещё здесь? Если что-то в жизни и воплощает тот самый Фаустовский дух, когда вы одновременно и экспериментатор, и подопытный, так это бодибилдинг. Честер Йортон настаивал, что каждое упражнение нужно делать 3 сета по 22 повтора. Винс Гиронда принимал 150 таблеток для печени в день в течение двух недель. Молодой Арнольд с друзьями приседал с утра до ночи где-то в австрийских лесах, так что потом стоять не мог на следующий день. Майк Ментцер сидел на диете из мороженого с амфетаминами. Список чудаков так же велик, как и список величайших в мире, потому что величайшие всегда были и будут готовы поэкспериментировать на себе. Они ставят на кон всё, зная что единственного пути не существует, и путь к истине им придётся найти самостоятельно.

Когда я впервые услышал о яичной диете, я подумал «вау, ну и дичь, я должен её попробовать». Ну и вы попробуйте. В худшем случае, потратите меньше, чем могли бы потратить на нискокачественный протеиновый порошок. Но в отличие от этого отвратительного изолята, шептунов пускать не будете. В лучшем случае вы наберёте крутую форму и узнаете что-то новое о себе.

А заодно можете протянуть руку помощи братьям нашим меньшим. Как? Выбирая только самые высококачественные яйца, от довольных курочек, которых содержат в хороших условиях. Ты то что ты ешь, дорогой читатель, и эта прописная истина распространяется на то, что ест и как живёт твоя еда. Настоящий Яичный Националист настаивает, что яйца должны добываться у курочек, которые проводят время на улице, довольно кудахчут, добывают пропитание на свежем воздухе, а не у тех, что сидят в тесных грязных птицефабриках и влачат жалкое существование, лишённые солнечного света и полноценной жизни.

Если какая-то соевая форма жизни хочет для себя такой жизни - быть заключённым в капсулу, и света белого не видеть - пускай, но бедные курочки такую жизнь сами не выбирают. Однажды наступит день верёвки, все ужасы птицефабрик будут отмщены, а кровь этих массовых убийц несчастных курочек будет литься по улицам рекой... Что-то я отвлёкся.

В идеале, если у вас нет своего куриного хозяйства, яйца стоит покупать у местных фермеров, у которых можно ещё и понаблюдать за жизнью птичек.

На этом, пожалуй, всё со вступлением. Не хочу сказать лишнего, или показаться слишком нормативным. Как я уже говорил где-то ещё, яичный национализм это эзотерическая практика самореализации. В конце концов, это путь к самопознанию, пройти который можете только вы. А я даже не провожатый, нам просто по пути.