В этом тексте я постараюсь осветить все базовые (и не только) принципы, идеи, понятия и т.д., стоящие за тренировками с отягощением.Целевая аудитория, конечно, новички, но возможно для более продвинутых людей тоже найдётся что-то новое.Для начала, зададим (и ответим на) два простых вопроса:
Это не философский трактат, это лишь коллекция мыслей и мнений обычного адепта Яичного Национализма. Никто не пытается никого обратить в свою веру. Выбор за вами.