Какой метод терапии выбрать?

Надо ли разбираться в направлениях психотерапии при выборе психолога?

Проводить десятки часов в изучении материалов о направлениях психотерапии не стоит, однако вы можете прочитать гайд про основные популярные подходы, чтобы выделить для себя ключевые моменты и скорректировать ожидания от сессий 🤓

✨ Например, гайд от Alter полный и красочный.

Какой бы подход вы не выбрали, в психологическом сообществе есть общепринятые столпы, на которых строится консультирование:
🌸 соблюдение этических правил;
🌸 уважение личности и свободы воли клиента;
🌸 соблюдение конфиденциальности;
🌸 честность, открытость;
🌸 поддержка и сопереживание.

Для знакомства друг с другом и понимания, все ли готовы продолжать терапию дальше, обычно закладывается 3-5 сессий. На решающей сессии обговариваем впечатления, ожидания от дальнейшей работы или причины прекращения отношений 🕯

Подписаться на мой блог: https://t.me/terapia_na_desert

Записаться на сессию к психологу: http://t.me/Tony_Boltun