Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости

Поприветствуйте неудачу, обнимите ее и положите в карман

Скотт Адамс называет себя самым неудачливым человеком на свете и в подтверждение приводит неполный перечень своих провалившихся проектов и жизненных коллизий. При этом он считает себя счастливым и успешным — его инженера Дилберта знают и любят во всем мире, он состоятельный человек, который живет, как считает нужным, занимается одновременно несколькими проектами и находит время на отдых и хобби. Как такое возможно? Все дело в отношении Скотта к неудачам. Он верит, что они важный и обязательный элемент успеха. Их надо любить, холить и лелеять. Они меняют характер, дают бесценный опыт, помогают обзавестись нужными знакомствами и принять важные решения.

Автор делится с читателями своей любимой неудачей, которая стала его стартом в самостоятельной жизни. Без нее он не уехал бы далеко от дома, не занялся любимым делом и не стал таким успешным.

Скотт Адамс учился на последнем курсе колледжа и решил, что пора получить профессиональный опыт, который позволит ему стать преуспевающим бухгалтером или аудитором. Его пригласили на собеседование в крупную аудиторскую компанию, которая находилась в двух часах езды от кампуса на машине.

Первая глупость, которую Скотт совершил в тот день, — не стал брать куртку, несмотря на мороз и ветер. Вторая глупость — поехать на собеседование в солидную фирму в джинсах и кроссовках. Сотрудник отдела кадров не стал с ним даже разговаривать, лишь посоветовал надевать на собеседование костюм.

Затем включилось невезение — машина заглохла на безлюдном обледеневшем шоссе, а мобильных телефонов тогда не было. Опасаясь замерзнуть в машине, Скотт побежал по обочине в надежде, что впереди есть населенный пункт. Через минуту он не чувствовал рук и еле передвигался. Тогда он дал себе обещание: если выживет, продаст машину и купит билет в один конец в Калифорнию, чтобы никогда больше не видеть снега. К счастью, мимо проезжал торговец обувью, который довез Адама до кампуса.

Закончив учебу, Скотт продал машину сестре и улетел в Калифорнию навстречу мягкому климату и новым возможностям. И все благодаря неудаче!

Автор не дает универсальных советов и готовых рецептов. Он просто рассказывает о своей жизни и делится наблюдениями о ее закономерностях. «Вы же не будете всерьез следовать советам автора комиксов?» — спрашивает он читателей.

Читать «Теорию везения» легко и весело: в ней нет хитроумных теорий и сложных определений, зато есть простые схемы, забавные ситуации, смешные замечания и сарказм автора по отношению к себе и своему успеху. А главное — в этой книге позитивная энергия, которая побуждает читателя к действиям. Идеи Скотта Адамса настолько заразительны, что хочется сразу, еще не дочитав книгу до конца, их применить.

«Теория везения» опровергает все, что мы читали о личной эффективности и успехе до сих пор. Вот лишь некоторые парадоксальные утверждения Скотта Адамса, которые он подтверждает примерами из собственной жизни.

• Цели вредны, а серьезное отношение к жизни смерти подобно.

• Эгоисты приносят миру куда больше пользы, чем альтруисты.

• Счастье — это здоровье плюс свобода.

• Удачу можно (и нужно) организовать.

Система, а не цель

Цель — это важная задача, которую вы собираетесь решить в будущем. Поставить цель и идти к ней, не сворачивая с пути, — этому учили нас с детства. Но что если в пути вы поймете, что ваша цель не стоит усилий или неосуществима? Или вы наконец добьетесь цели, а проснувшись на следующее утро, почувствуете себя несчастным, потому что цель была смыслом вашей жизни?

Цели ставят неудачники, которые чувствуют, что счастье случится, только когда они получат желаемое. Все остальное время они несчастны.

Приверженцы системного подхода умеют быть счастливыми здесь и сейчас. Они каждый день делают что-то для улучшения жизни и, даже потерпев неудачу, не отчаиваются, а продолжают поступать так, как считают правильным.

Система Марка Цукерберга заключалась в том, чтобы хорошо учиться, поступить в лучший университет страны, приобретать и совершенствовать навыки, связанные с технологиями. Марку повезло. Он стал миллиардером в юном возрасте, создав Facebook. Однако он так или иначе стал бы успешным, применяя свою беспроигрышную систему — запустил другой стартап или стал высокооплачиваемым сотрудником крупной корпорации.

Система инвестирования Уоррена Баффета строилась на поиске недооцененных компаний, покупке их акций и ожидании их переоценки. Такой подход кардинально отличается от поведения большинства инвесторов, которые ставят конкретные цели, например купить акции, чтобы получить прибыль 20% через год. Чаще всего они не добиваются цели и считают себя лузерами.

Системный подход работает не только в бизнесе, но и во всех сферах жизни.

Сбросить 20 килограммов — это цель, а правильно питаться — система. Пробежать марафон за три с половиной часа — цель, а ежедневные тренировки — система.

У системы нет сроков, и ее результаты часто незаметны. Мы же привыкли считать успешными людей, достигших высокой цели. Они зарабатывают миллиарды, получают олимпийские медали, Нобелевскую премию и Оскар. Однако таких целей достигают единицы, и, если копнуть поглубже, вы, как правило, обнаружите систему, которая и привела к невероятному успеху.

Олимпийский чемпион, вероятно, мечтал о медали, но главное, он изо дня в день с раннего детства тренировался и участвовал в соревнованиях. Он не думал об этой медали постоянно, он лишь стремился стать лучше, постепенно оттачивая мастерство и улучшая результаты. Кроме того, в историях успеха за кадром остаются тысячи спортсменов, которые мечтали об олимпийском золоте, но так никогда и не получили его. И если говорить о такой высокой цели, как олимпийская медаль, шансы ее получить немного выше нуля даже у самого трудолюбивого и талантливого человека.

Здоровый эгоизм

На пути к успеху вам постоянно придется делать выбор между тем, что нужно вам, и тем, что нужно другим. Иногда вас будут обвинять в том, что вы слишком эгоистичны. Если это так, вы на правильном пути, потому что эгоисты за редким исключением — самые полезные люди для общества. Они заботятся о себе: занимаются спортом и правильно питаются, а значит, не станут обузой для близких; строят карьеру и хорошо зарабатывают, поэтому платят больше налогов; занимаются благотворительностью; создают рабочие места. Однако нас воспитали так, что мы верим: нужно в первую очередь думать о коллегах (родственниках, соседях), а потом о себе.

Жена просит помочь по дому — вы не идете на тренировку, коллега не справляется с работой — вы остаетесь вечером в офисе, не успеваете приготовить ужин и на ходу едите фастфуд.

Проявляя альтруизм сейчас, вы ведете себя глупо и рискуете со временем стать обузой для близких и для общества.

Быть эгоистом — не значит быть социопатом или отказываться перевести ��абушку через дорогу, потому что вы торопитесь на работу. Здоровый эгоизм — способность посмотреть на жизнь в перспективе: сначала позаботиться о себе, потом о своей семье, близком окружении, городе, стране, мире. Если вы будете бедным и больным, вы не сделаете мир лучше.

Многие состоятельные люди были эгоистами, но, достигнув успеха, стали заботиться о мире: Билл Гейтс жертвует миллиарды на благотворительность, Брэд Питт помогает отстраивать дома после урагана Катрина. Сам автор, начав зарабатывать больше, чем ему нужно, потерял интерес к вещам.

Разрешите себе быть эгоистом, и мир станет немного лучше.

Энергия

Мы хотим, чтобы у нас было все и сразу: здоровье, деньги, успехи в карьере, активная социальная жизнь, любовь, секс, путешествия... Однако пока мы занимаемся одним аспектом жизни, на другие не хватает ни времени, ни сил. Чтобы жизнь была успешной и наполненной, важно сфокусироваться на главном аспекте — своей энергии. Если энергия на высоком уровне, мы работаем быстро и хорошо, справляемся с трудными задачами, хорошо зарабатываем, отлично себя чувствуем, и с личной жизнью все в порядке.

Автор вспоминает, что, даже когда он работал в банке и телефонной компании, он с радостью шел по утрам в офис. Каждый вечер он занимался спортом и вел одновременно еще один-два проекта, которые должны были однажды сделать его независимым. Например, он каждый день с удовольствием рисовал комиксы, которые в итоге и принесли ему славу, деньги и возможность жить по своим правилам.

Работа над этой книгой давала Скотту Адамсу энергию, потому что он верил, что ее прочитают тысячи людей и многим она поможет добиться успеха в жизни.

Энергия — это то, что помогает нам испытывать умственный и душевный подъем. Причем источники энергии индивидуальны. То, что радует и заряжает одного человека, лишает энергии другого.

Некоторые люди отдыхают и набираются сил в процессе шопинга, а автор его просто ненавидит. Силы покидают его при входе в переполненный магазин, а совершив пару покупок, он чувствует себя так, будто пробежал марафон.

Есть несколько способов поддерживать энергию на высоком уровне.

1. Выбирать оптимальное время для каждой задачи

Работать 5/2 с 9:00 до 18:00 неэффективно. Если хотите добиться успеха, стоит учитывать особенности работы мозга:

• Рано утром мозг настроен на творчество.

• После 14:00 мозг может только копировать и выполнять механическую, работу. Настроиться на выполнение монотонных задач помогает спорт.

Когда Скотт Адамс работал в корпорациях, он вставал в 4 утра, чтобы поработать над творческими проектами.

2. Все упрощать

Люди делятся на упростителей и оптимизаторов. Упроститель ищет самый простой способ решения, а оптимизатор — лучшее решение, которое может потребовать дополнительных усилий.

Упрощение подходит людям, которые рассматривают мир как систему. В сложной системе можно запутаться и ошибиться, с ней страшно иметь дело.

Скотт Адамс считает себя профессиональным упростителем. Он старается избавляться от лишнего в жизни и творчестве. Комиксы с Дилбертом он делает простыми, например не заполняет задний план. Суть создания комикса — в максимальном упрощении контента до тех пор, пока не останется абсурдное смысловое ядро. Скотт делает рисунки прямо на компьютере при помощи планшета, диалоги печатает тоже сразу на компьютере специальным шрифтом, похожим на рукописный. Годами он упрощал систему создания комикса и продолжает рационализировать проект. В освободившееся время он ведет блог, пишет книги, запускает разные проекты. Скотт сумел сделать одновременно три успешные карьеры: автора комиксов, писателя и предпринимателя, и при этом он не работал более 40 часов в неделю.

3. Работать сидя

Мозг реагирует на то, как ведет себя тело. Если вы лежите на диване, запускается режим «отдых». Но стоит вам сесть прямо, поставить ступни на пол — мозг готов к работе. Если вы можете сфокусироваться, сидя в кресле или стоя, — отлично. Главное, чтобы места и позы для отдыха и работы отличались.

4. Быть аккуратным

В комнате беспорядок, и вы постоянно думаете, что пора сделать уборку? Это отвлекает вас от работы.

Скотт Адамс заметил, что после того, как он приведет в порядок рабочее место и пространство вокруг, он лучше фокусируется и становится более энергичным. Мало кто любит уборку: это скучно, требует времени и никто этого не оценит.

Автор предлагает лайфхак для тех, кто постоянно работает в хаосе: чаще приглашать гостей. Так вы убьете двух зайцев: зарядитесь энергией от прият-ного общения и от порядка в офисе или квартире.

5. Задавать вопросы

Мы часто хотим сделать что-то хорошее, интересное — то, что поможет нам стать умнее, богаче, известнее, — но не делаем. Самое распространенное оправдание: я не знаю, как это сделать. Есть идея проекта, но не знаю, как создать сайт, начать бизнес с иностранными партнерами, составить бизнес-план...

Когда Скотту предложили подписать первый контракт на публикацию комиксов, он испугался, потому что не знал, как добавлять цвет в воскресные комиксы. Чем их раскрашивают — маркерами или акварелью? Можно ли этому научиться быстро? Учат ли этому в художественной школе? Наконец, он решился признаться издателю в своем неумении. Оказалось, цвета просто выставлялись в настройках к принтеру и это самая простая операция при создании комиксов.

Спрашивайте специалистов, ищите ответы в Google. Сейчас найти нужную информацию — не проблема. Когда вы узнаёте, как что-то сделать, вы ощущаете прилив энергии.

6. Не тратить энергию впустую

У некоторых людей много энергии, но они расходуют ее непродуктивно, отравляя жизнь окружающим:

• навязывают свое мнение;

• говорят только о себе;

• хвастаются;

• врут;

• не соглашаются с разумными доводами;

• оправдывают хамство и жестокость честностью;

• не соблюдают нормы поведения в обществе: не здороваются, не смотрят в глаза.

В перспективе такое поведение наносит вред, даже если человек получает сиюминутную выгоду или удовольствие.

7. Правильно определять приоритеты

Этот пункт связан с разумным эгоизмом. Систему приоритетов можно представить в виде концентрических окружностей, в центре которых вы, точнее ваше здоровье. Следующий круг — экономический: работа, инвестиции, дом. Третий круг: семья, друзья, любимые. Четвертый круг — сообщество (местное сообщество, страна и мир).

Это идеальная модель: не будет здоровья — вы не можете зарабатывать, без денег вы не в состоянии содержать семью и вести полноценную социальную жизнь и без всех этих составляющих вы не будете полезны обществу. Однако в жизни эти круги нередко конфликтуют друг с другом.

Непросто объяснить начальнику, что вы не можете поработать в обеденный перерыв и лишить себя полноценного обеда, или отказаться от встречи с друзьями, потому что на работе аврал.

Приоритетность того или иного действия в конкретной ситуации объективнее всего можно оценить, спросив себя: «Буду ли я чувствовать себя хорошо, если сделаю / не сделаю это?»

Сама по себе сверхурочная работа обычно не дает энергию, но, если проект важен для вас, иногда стоит пожертвовать свободным временем. Однако если босс постоянно требует, чтобы вы оставались допоздна, стоит подумать о смене работы, которая вредит здоровью и личной жизни.

Позитивное отношение к жизни

Когда мы хорошо себя чувствуем, довольны собой и окружающим миром, мы эффективнее работаем, лучше взаимодействуем с людьми и у нас больше шансов достичь успеха. Вот несколько простых способов, которые помогают улучшить настроение, даже когда дела идут не так, как вы планировали, погода отвратительная, босс недоволен, а домашние шумят и требуют повышенного внимания.

• Мечтайте. Иногда трудно найти позитив в настоящем — все кажется мрачным и бесперспективным. Попробуйте найти вдохновение в будущем.

Закройте глаза, перенеситесь мысленно на несколько месяцев или лет вперед: из зимы в лето, из напряженной работы в отпуск, из скучного офиса в хоум-офис, где вы сами управляете временем и другими ресурсами.

• Попытайтесь улучшить мир. Необязательно становиться суперменом. Просто придумайте проект, который сможет немного изменить жизнь людей и даст вам мотивацию и вдохновение.

Это может быть школа танцев или испанского, полезное мобильное приложение, забавная серия рисунков или книга.

• Улыбайтесь. Улыбка делает человека более привлекательным. К позитивному человеку относятся с большим уважением и охотнее ему помогают.

Встали не с той ноги? На душе скребут кошки? Попробуйте улыбаться незнакомым людям, которые идут вам навстречу. Некоторые из них улыбнутся в ответ, и в мозгу запустится химическая реакция радости.

• Встречайтесь с позитивными людьми. Мы среднее арифметическое нашего окружения. Если вы стесняетесь улыбаться без причины, окружите себя друзьями, которые умеют и любят веселиться. Если ваши друзья постоянно жалуются на жизнь, вы тоже будете чувствовать себя не слишком хорошо. Вы имеете полное право стремиться к счастью и избегать людей, которые транслируют негатив.

• Сформируйте привычку к успеху. Успех в чем-то одном распространяется на другие виды деятельности. Как только вы добьетесь результатов в хобби, вы можете рассчитывать на успех в карьере.

Скотт Адамс хорошо играет в скрабл, пул, большой и настольный теннис. В его родном городке было немного развлечений, и в детстве он много времени проводил играя и тренируясь. В результате он может обыграть 99% людей в мире. Он знает, что такое победа, и стремление к новой победе дает ему энергию. Тренировки научили Скотта: для любого нового дела нужно время. Это знание помогает не бросать начатое.

Аффирмации

Оптимизм самого позитивного человека иногда дает сбой из-за череды неудач, болезней, проблем в семье. В таких ситуациях помогает аффирмация, которая поддерживает мотивацию, фокус и уверенность в себе. Это постоянное повторение того, чего вы хотите достичь, и визуализация этого результата. Обычно аффирмация — это простая, конкретная формулировка желаемого: «Я, Иван Петров, становлюсь космонавтом», подкрепленная картинкой, на которой вы стоите у космического корабля в скафандре.

Скотт Адамс использовал аффирмации на протяжении долгих лет. Он 16 лет работал в корпорациях, а по вечерам рисовал комиксы, повторяя: «Я, Скотт Адамс, становлюсь знаменитым автором комиксов». Это укрепляло его веру в себя и не давало забросить хобби, которое долгое время не приносило ни цента.

Аффирмация сыграла важную роль в жизни Скотта, когда он тяжело заболел: не мог управлять собственным голосом. Простые ответы «да» и «нет» давались ему с трудом. О публичных выступлениях и участии в мероприятиях пришлось забыть. Уколы ботокса в голосовые связки давали непродолжительный эффект. От депрессии и одиночества он спасался аффирмацией «Я, Скотт Адамс, могу отлично разговаривать». Несколько лет ушло на то, чтобы поставить диагноз (спастическая дисфония) и найти специалиста, который оперирует людей с такими проблемами. Восстановление после операции заняло не один год. Но в итоге аффирмация воплотилась в жизнь: Скотт начал разговаривать и выступать перед аудиторией. Сегодня он говорит, что все случившееся пошло ему на пользу: голос стал более приятным.

Формула счастья Скотта Адамса

Счастье — это радостное состояние, вызванное химической реакцией в мозгу. Многие люди думают, что состояние ума зависит от внешних событий. Мы способны влиять на обстоятельства, но лишь процентов на двадцать — вы не можете сразу избавиться от негативных людей в окружении, прогнать все пессимистичные мысли, внезапно начать хорошо зарабатывать и влюбиться усилием воли. Однако мы можем регулировать химию мозга с помощью образа жизни.

1. Здоровое питание

Строгие диеты не действуют — рано или поздно вы сорветесь. Сложные схемы питания тоже — вы запутаетесь и съедите что-то вредное. Нужна простая система. Придумайте свою или используйте ту, что практикует Скотт Адамс:

• оцените уровень энергии после того, как съедите определенный продукт;

• не храните дома нездоровую еду, понижающую уровень энергии;

• запаситесь готовыми здоровыми продуктами (орехи, фрукты);

• не употребляйте еду, от которой чувствуете зависимость;

• ешьте здоровую пищу в любых количествах в любое время;

• высыпайтесь — недостаток сна стимулирует чувство голода;

• если вы устали, утоляйте голод продуктами с высоким содержанием жира: авокадо, орехами, семечками, сыром;

• если вы идете куда-то с друзьями, выбирайте самую некалорийную еду; иногда достаточно попросить заправить салат оливковым маслом вместо соуса;

• научитесь делать полезную, безвкусную еду съедобной с помощью приправ.

2. Спорт

Главное — быть активным каждый день, занимаясь тем, что вам нравится, превращая занятия в систему. Без движения мы становимся менее здоровыми, менее привлекательными и менее конкурентоспособными. Во время физических нагрузок в мозгу вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, и мы чувствуем себя лучше, чем до тренировки. Кроме того, после тренировок мы лучше спим.

3. Здоровый сон

Недосыпание вызывает переедание, мешает фокусироваться на важном и ведет к гормональному дисбалансу и проблемам с давлением. Все это мешает быть счастливым.

4. Гибкий график

Гибкий график позволяет больше успевать, вести одновременно несколько проектов, заниматься спортом, правильно питаться, общаться с друзьями и путешествовать.

5. Визуализация будущего

Представляя будущие успехи, придумывая новые проекты, мы получаем дополнительную энергию и становимся счастливее. Не давайте безрадостной реальности управлять вашим сознанием.

6. Самосовершенствование

Осваивая новые навыки, мы становимся более энергичными, уверенными в себе и повышаем свою конкурентоспособность. Необязательно получать еще один диплом. Иногда одна прочитанная книга или статья помогает разоб-раться в проблеме лучше, чем университетский курс. Скотт Адамс считает, что знания и навыки в следующих областях полезны любому человеку:

• публичные выступления;

• психология;

• бизнес-литература;

• бухгалтерия;

• дизайн;

• общение, борьба с застенчивостью;

• второй (третий, четвертый...) язык;

• грамотная речь;

• гольф;

• дар убеждения;

• технологии;

• владение голосом.

7. Помощь другим (после того, как вы поможете себе)

Помогая приятным людям и занимаясь благотворительностью, мы становимся счастливее. Однако это работает, если мы и наши близкие не знаем нужды.

8. Принятие решения согласно заведенному распорядку

Постоянный выбор делает людей несчастными — так считает Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора». Распорядок дня — великая вещь. Он помогает не задумываться над каждым действием и планировать свою активность.

Когда Скотта Адамса спрашивают, что он будет делать в 6:20 утра в субботу в следующем году, он не задумываясь отвечает: «Рисовать комиксы у себя в кабинете». Каждый день начинается у него одинаково: он просыпается в 6:00, ест банан в 6:05, пьет кофе и протеиновый коктейль в 6:10. Он счастливее многих людей, потому что не тратит время, размышляя, чем и когда заняться.

10 лучших мыслей на одной странице

1. Неудача — важный элемент будущего успеха.

2. Цели бесполезны, а простые системы помогают достичь успеха.

3. Эгоисты — самые полезные для общества люди.

4. Поддерживая высокий уровень энергии, мы преуспеваем во всех облас-тях жизни.

5. Оптимистичный настрой можно создать, улыбаясь, мечтая, пытаясь улучшить мир, общаясь с позитивными людьми.

6. Аффирмации помогают сохранять мотивацию и фокус.

7. Здоровое питание — это система, а не попытки сбросить лишние килограммы.

8. Лучший фитнес — это ежедневная активность.

9. Установленный распорядок в сочетании с гибким графиком способствует счастью.

10. Обучаясь новому, мы становимся счастливее.