Павел Палагин - Скорочтение на практике

Сама книга основана на путеводной звезде скорочтения, которую сам Павел
Палагин и придумал

1. Просмотр

 — Представь себе разобранные пазлы. Взяв один или два пазла, вряд ли ты поймешь, что перед тобой за картина. Ты не сможешь ее описать, если не увидишь целиком. Так и с книгами, ты можешь читать по одной главе и пытаться связать их между собой, а можешь внимательно прочесть оглавление, чтобы видеть что перед тобой за книга, какие из частей тебе действительно важны, а какие даже можно пропустить
— Изучая что-либо, начинай с простого. Твой мозг не усваивает новую тематику так хорошо, как тебе бы того хотелось. Начинать нужно с самого простого и очевидного, а заканчивать уже подробным и сложным материалом. Это как в математике: приходя в первый класс, дети не учат синусы и косинусы, они учатся просто складывать цифры

2. Цель

Читая книгу, ты должен четко понимать зачем это делаешь. Что ты хочешь вывести из прочитанного? Запиши это себе на листок и только после этого начинай читать. Когда ты знаешь четкую цель, ты становишься внимательнее и погружаешься глубже в книгу

3. Внимание

Сосредотачивайся на прочитанном. В этом тебе помогут перерывы между книгами. Если ты будешь читать по 2-3 часа подряд, внимание начнет рассеиваться, поэтому нужны перерывы каждые 25 минут чтения. Тихое место, без людей, которые будут тебя отвлекать, тоже в этом поможет.
Также Павел Палагин приводит свою технику сосредоточения внимания — «Включение в Миг», она состоит из 3 этапов:
1. «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд, не выдыхая.
2. «Внимание». Резко выдохните.
3. «Поехали». Произнесите цель, которой вы хотите достичь прочтением материала и приступайте к делу

4. Чтение

Во-первых, чтобы чтение проходило более эффективно, нужно читать в удобной позе. Желательно читать сидя и книгу держать на уровне 30-40 см, так ты будешь лучше видеть текст и не расслабляться, как это обычно происходит, если человек читает лежа.
Во-вторых, читать — это привычка. Читать нужно себя приучать. Начать можно с 30/20/10 минут в день. В этом деле главное не стоять на месте. Читать ты можешь в абсолютно любых местах. Читай пока едешь на работу, пока стоишь в очередях, дома, пока вариться твоя еда. Так ты сможешь больше времени уделить чтению

5. Запоминание

Помимо того, чтобы быстро читать книги, их нужно уметь запоминать, иначе нет толка от 1000 прочитанных страниц, если они ничего не оставили у тебя в голове. Вот 3 лучших способа:
1. Пересказывай главу, как только ее прочитал, так информация отложиться сходу и в будущем это будет вспомнить легче
2. Визуализируй и связывай прочитанное с образом, делай это параллельно тому, как пересказываешь книгу. Кстати этот способ уже упоминался в книге Марка Тигелаара, особенно подходит, когда нужно наизусть выучить текст или отрывок
3. Внедрять книги в жизнь — мой любимый из способов. Просто берешь и действуешь сразу после прочтения, только так выжимают максимум из книги. Лучший способ запомнить — это применить на практике и попробовать самому

5 скоростей чтения:

Скорость I На этой скорости нас учили читать в школе. Вслух и по слогам. Даже вырастая, многие из нас продолжают читать книги, поговаривая слова про себя и делая фиксацию глаз на одном слове за раз. Чтоб избавиться от этого, нужно намеренно прекратить говорить про себя и шевелить языком во время чтения. Многие читают с карандашом в зубах — это действительно помогает.
Помимо этого нам важно измерить скорость чтения, чтобы позже фиксировать ее увеличение:
1. Берешь 5 строчек книги, считаешь общее кол-во слов в строках и делишь это число на 5. Это среднее кол-во слов
2. Ставишь таймер и читаешь 3 минуты. Отметь место начала чтения и место окончания
3. Считай кол-во строк, умножаешь на число, получившееся в пункте 1 и делишь на три. Это твоя средняя скорость в минуту
В будущем каждый день отмечай увеличение скорости чтения.
Важно не терять понимание текста во время измерения скорости

Скорость II Скорость выше средней, которая подходит большинству людей для быстрого чтения:
• Фразовые Фиксации Тут суть в том, что нужно будет перестать читать по слогам и одним взглядом видеть несколько слов. Начать нужно с фразовых фиксаций по одному слову. Одна фиксация на одном слове. После одна фиксация на двух словах и т. д. Делать это нужно естественно под метроном, потому что мы помним, что нам важно развить скорость. Начать можно с метроном 30 ударов в минуту или 60 ударов в минуту, увеличивая скорость до 130-150 ударов в минуту. Главное помни, твоя цель начать видеть слова, потом начать их понимать и улавливать суть. Просто скользить взглядом на автомате бессмысленно. Нужно пытаться вдуматься в суть прочитанного. Сначала это сложно, через 2 недели тебе будет уже в 10 раз легче

• Чтение «наоборот»
Есть такой момент, как узнавание слов. Чтоб развить его, нужно читать одну страницу фразовыми фиксациями, вторую — вверх головой так же, как читаешь ее обычно, следующую снова фразовыми фиксациями. Зачем это нужно: когда ты читаешь вверх головой, тебе становится тяжелее распознавать слова, при этом «узнавание слов» твоё прокачивается и читать фразовыми фиксациями становится быстрее и легче

Скорость III
Это новый уровень и выйти на него можно уже читая по диагонали. В этом помогут 2 упражнения:
• Таблица Шульте
Таблица 5×5 с хаотично расставленными цифрами, смотреть нужно на цифру в центре, а боковым зрением находить и считать от 1 до 25. Таблицы можно найти в интернете

• Метод Зорро Метод чтения по диагонали. Ты делаешь по 2 фиксации на одной строке, 1 фиксацию посередине второй строки, снова 2 фиксации на одной, 1 на второй. Так важно «просмотреть» 300-500 страниц. Смысл понять тут не важно, важно увидеть как можно больше слов. А дальше понимание смысла текста будет приходить с практикой. Делать так же под метрономом

Скорость IV и V (чтение по вертикали и фоточтение)
Это самые высокие скорости чтения, тренировок для них нужно значительно больше:
• Торнадо
Техника вертикального чтения. Для нормального ее освоения нужно прочесть с ее помощью 1000 страниц. Прикладываю картинку как это выглядит. На этот раз делать ее можно без метронома

• СмоЧи Если не идет «Торнадо», то СМОтри и ЧИтай текст бегло 10 секунд перед выполнением, а потом используй «Торнадо» на ту же страницу

• Фоточтение — просмотр одной страницы за 1 фиксацию. Тут он подходит уже для беглого просмотра книг. Читать и усваивать весь текст таким образом вряд ли выйдет