Почему бинтование рук в боксе – это проблема, и почему она касается Вас
Привет, друзья, это «Школа тейпирования» на канале «Боксематика», и только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
Мы внедряем боксематическое бинтование и тейпирование, которое
Это инновационный, запатентованный метод, и он меняет правила игры: теперь есть боксематическое бинтование и то, что было до него, и что мы называем традиционным бинтованием.
Этой статьей «Боксематика» начинает систематический разбор проблем бокса с основы основ – с тейпирования рук. Потому что, как театр начинается с вешалки, так бокс начинается с тейпирования, и важность этого компонента бокса повсеместно не то что недооценивается – она даже не осознается.
Все знают о проблемах безударности и травматизма кистей, но часто не понимают, что именно на 80% в ответе за эти проблемы, а это – бинтование.
Так что я приветствую вас в школе тейпирования «Боксематики», которая, возможно, изменит всю вашу боксерскую жизнь.
Многих интересует, как усилить удар, потому что противники от ваших ударов как-то не падают. А школы бокса не могут ничего предложить, потому что наличие удара традиционно воспринимается как Божья милость. Недаром еще c советских времен панчеров называют «природными нокаутерами».
Никто умеет ставить удар, что неудивительно – как можно ставить то, чего не понимаешь? Так что, если видите в Интернете ролик «как поставить нокаутирующий удар» – смело пропускайте, потому что все будут рассуждать о тайминге, силе, скорости и прочих, безусловно, важных вещах, но никто не скажет, что удар начинается с формы кулака, его постановки и тейпирования. Трех вопросов, которые позволяют исправить проблемы с ударом у 90% боксеров.
Начнем со статистики. Травмы рук составляют 25% всех боксерских травм и занимают второе место после травм головы, которых 46%. Из них травм кистей – 16%, и это тоже второе место после головы.
Сегодня травмы кистей в боксе – это эпидемия. Большинство боксеров травмируют кисти руки в среднем раз в год или чаще. Из-за травм кистей лишились удара Дэвид Бенавидес, Дмитрий Бивол, в прошлом изрядный нокаутёр Флойд Мейвезер, и блестящий нокаутёр Принц Насим Хамед. Все удивляются, почему Канело вдруг перестал нокаутировать, а причина та же – травма кисти: в бою с Биволом он уже не мог нормально бить.
Из-за травмы кисти закончили карьеру Насим Хамед, «Валлийский Дракон» Джо Кальзаге, наш самый яркий олимпийский чемпион Вячеслав Лемешев, и чуть было не распрощался с боксом великий Джин Танни, задолго до того, как побил Джека Демпси. А остальные просто перестают бить, как Флойд Мейвезер и Канело, или заканчивают карьеру с изуродованными руками, как Мэнни Пакьяо и Феликс Савон.
Посмотрите на руки Мейвезера, который провел 90 боев в любителях и 50 в профессионалах, всего 540 раундов – они разбиты.
Или на руки Пакьяо, у которого 70 боев в профессионалах, 500 раундов – на них нет живого места.
А вот этот ужас – рука Феликса Савона, великого кубинского трехкратного олимпийского чемпиона: 270 боев, 634 раунда.
Все это – боксерская элита, легенды мирового бокса. И знаете, что их всех объединяет? То, что они не умели правильно тейпироваться, а если бы умели, то ведь всех этих травм можно было бы избежать.
Джек Демпси в своей книге «Дерись, как чемпион» только вскользь упомянул о тейпировании. Он сказал:
«Не бинтуйте руки на ранних этапах тренировок и спаррингов. Забудьте о бинтах и тейпе, если не знаете первоклассного тренера, который покажет, как правильно бинтовать руки. Неправильно забинтованные кулаки более подвержены травмам, чем незабинтованные кулаки».
Он сказал это не просто так. Демпси знал толк в тейпировании. В 1924 году, будучи уже всемирно знаменитым чемпионом мира в тяжелом весе, он встретился в зале с Джином Танни, на тот момент малоизвестным широкой публике, хоть уже чемпионом мира в полутяжелом весе. У Танни уже много лет были разбиты руки, и он пожаловался Демпси, что в последнее время не может даже толком бить по мешку.
(Фото из коллекции библиотеки Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA)).
Он уже брал раньше паузу на три месяца, чтоб восстановить руки, делал все специальные упражнения, которые рекомендовали врачи, но как только возвращался к тренировкам и боям, все возвращалось. Именно из-за проблем с руками он проиграл первый бой Гарри Гребу – он просто не мог бить. В бою с Карпантье он из-за боли не мог вложиться в удар, так что бой затянулся почти на полные 15 раундов. Он был в отчаянии и подумывал о завершении карьеры.
Демпси попросил показать, как он бинтует руки, а потом показал, как это нужно делать. Через пару месяцев руки у Танни пришли в норму, а через 3 года он победил Демпси и стал следующим чемпионом мира в тяжелом весе.
Всегда следуй добрым советам, но сам никому их не давай!
То есть Демпси знал о тейпировании многое, но в своей книге рассказывать не стал. Потому что, на самом деле, это отдельная наука, и так просто ее не преподашь. Что же он сказал? А буквально следующее.
- Только некоторые первоклассные тренера знают, как правильно бинтовать руки.
- Неправильное бинтование рук не просто бесполезно, но вредно, поскольку повышает риск травмы.
- Если вы не умеете правильно бинтовать руки, лучше вообще этого не делать.
Книга Демпси вышла в 1950 году. Как же обстоят дела сейчас?
Я изучил почти все советские и российские руководства по боксу и большинство зарубежных. Я изучил в Интернете все, что есть о тейпировании, включая все варианты бинтования креповыми бинтами и все варианты профессионального бинтования, от Ститча Дюрана и Фредди Роуча до Роберто Гарсии и малоизвестных мексиканских катменов. И могу утверждать, что вы нигде не найдете правильного тейпирования. Попросту, если бы оно было, то звезды мирового бокса не ходили бы с разбитыми руками и не становились бы безударными.
Единицы тренеров понимают суть тейпирования, и хранят свои секреты, как зеницу ока, потому что они делают их великими тренерами, а их боксерам дают огромное преимущество. Так Эммануэль Стюард создал великого Томаса Хирнса из непригодного материала.
Посмотрите на эту узкую и длинную кисть: это не кисть, а лягушачья лапка. Посмотрите на этот кулак: пальцы лесенкой, костяшки полукругом – Хирнс должен был разбить руки за год! И сотни потенциальных Томасов Хирнсов так и не появились, потому что просто разбили руки и потеряли удар. На их пути не попался свой Мэнни Стюард.
И поэтому вы нигде не найдете нормального тейпирования. Демпси написал отличное руководство по боксу, но тейпирование обошел стороной. Джон Уолш, знаменитый любительский «тренер чемпионов», тоже написал отличное руководство «Простой бокс», но тейпирование изложил на половине страницы и так, чтобы никто ничего не понял. И нет ни одного руководства оп боксу, где тейпирование занимало бы больше страницы.
Вы найдете ответы только в школе тейпирования «Боксематики»!
Кто-то скажет, что травмы рук в боксе неизбежны, что это издержки профессии, и это тоже заблуждение. Все знают, что статистика всегда врет. Как говорил Уинстон Черчилль,
«Я верю только той статистике, которую сам сфальсифицировал».
Я люблю статистику, и статистика никогда не врет – ее просто неправильно понимают. Например, в лучшем на сегодня исследовании Лузмора сказано:
«За пятилетний период в составе сборной Британии по боксу было зарегистрировано 297 травм. Травмы получили 40 из 66 боксеров (60.6%). Каждый травмированный боксер получил в среднем 7.4 травмы».
Из этого делают вывод, что средняя частота травм кисти составила 0.9 травм на боксера в год или 1 травму за 13.3 месяца, из чего понятно, что травмы кисти грозят всем, и только вопрос времени и шанса, когда они доберутся до каждого из вас.
На самом деле, вывод совершенно другой:
Среди боксеров-любителей олимпийского уровня 40% вообще не получали травм кисти, зато оставшиеся 60% получили в среднем по 1.5 травмы на человека в год, то есть 1 травму за 8 месяцев.
Иными словами, средние величины вводят в заблуждение, потому что есть такие кисти, которые не подвержены травмам! На фото в начале статьи не просто так показан Леннокс Льюис: это те самые кулаки, которые практически невозможно повредить.
Вы, опять же, скажете – это от природы! не всякому дано! – и опять ошибетесь, потому что любые руки можно защитить от травм, даже если они уже повреждены, и пример с Джином Танни тому подтверждение, – и любой удар можно усилить.
Как? Именно для этого создано боксематическое тейпирование, и в следующих материалах мы разберем, что это такое и как работает.
А пока вы должны понять пять принципиальных моментов:
- первый – что проблема бинтования существует,
- второй – что она касается Вас, то есть проблема актуальная,
- третий – что она касается Вас прямо сейчас, то есть проблема острая,
- четвертый – что любое промедление с ее решением может иметь последствия, то есть проблема неотложная,
- и пятый – что вы находитесь именно там, где есть решение.
Потому что если вам показали и объяснили проблему, которую больше никто не видит и не понимает, то, очевидно, это именно то место, где ее могут решить.
В телеграм-канале "Боксематики" был задан вопрос:
На него был дан простейший совет в четыре строчки, и через месяц был получен ответ:
Так что неважно, кто Вы: боксер, кикбоксер, каратист, боец ММА или фитбоксер – если Вы бьете руками, то для вас эта проблема существует, она актуальная, острая и неотложная, и у нее есть решение, и это – боксематическое бинтование и тейпирование, которое
Это инновационный, запатентованный метод, и он меняет правила игры: теперь есть боксематическое бинтование и то, что было до него, и что мы называем традиционным бинтованием.
А дальше мы будем шаг за шагом раскрывать суть проблемы бинтования, рассматривая ее под разными углами, препарировать и вытаскивать на свет то, что все эти годы было скрыто от глаз.
И когда мы закончим, проблемы не останется, потому что все станет ясно и понятно.
Но это не просто, потому что если бы это было просто, то это уже знали бы все. Так что наберитесь терпения, не пожалейте времени, пройдите этот путь до конца, и результаты вас приятно удивят.
Чтобы заниматься боксом, добиваться успеха и получать от этого удовольствие, вам не обойтись без боксематического бинтования, иначе ваш путь в боксе превратится в путь страданий и разочарований.
Так что продайте модные боксерки и перчатки и купите курс боксематического бинтования, и тогда в обычных кроссовках и блинчиках вы добьетесь гораздо большего.
Ну а после того, как мы разберемся с проблемой бинтования, мы точно так же разберемся с проблемой постановки удара.
Заходите в телеграм-канал «Школы тейпирования «Боксематики», потому что только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм». Мы начинаем, и дальше будет много интересного и полезного, так что подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
А в следующей статье речь пойдет о том, как сила и безопасность удара зависят от формы кулака.
© «Боксематика», 2024-2025. Все права защищены.