Дневник эмоций
Список негативных эмоций
Гнев
Отвращение
Страх
Печаль
Разочарование
Презрение
Смущение
Волнение
Чувство вины
Гордыня
Стыд
Стресс
Перечень негативных эмоций, известных в психологии, с описанием некоторых эмоциональных состояний:
обеспокоенность;
беспокойство – отличается от предыдущего интенсивностью;
тревога;
напряжение;
ошеломление;
усталость;
отягощение;
утомление – в основном физическая усталость;
исчерпанность;
опустошенность – здесь речь идет о физическом и моральном бессилии;
нервность;
устрашение;
опасение;
враждебность;
аффект – сильнейшая реакция – это состояние человек контролировать практически не может;
стеснение – чаще всего это нейтральная эмоциональная реакция, так как негативно она оценивается только во взрослом возрасте в конкретной ситуации;
раздражение;
фрустрация – состояние неудовлетворенности своего “хочу”;
бешенство – неконтролируемая эмоция гнева, в которой проявляется выраженная агрессия;
безразличие – отсутствие любых эмоций;
пренебрежение;
презрение – значительное возвышение над человеком, подчеркивание своего превосходства;
грубость;
неприятие;
грусть – легкое “потухшее” состояние;
подавленность;
горе – сильное чувство в ответ на лишение чего-то;
агония – сильная боль: физическая или моральная;
страдание – состояние подавленности и горя, длящееся продолжительно;
осторожность – возникает в ответ на что-то новое, неизведанное;
сомнение;
колебание – основывается на недоверии;
настороженность;
подозрительность – иногда неоправданная сильная эмоция на что-то новое или на человека, ситуацию, к которой потеряно доверие, иногда она закрепляется и становится частью характеристики человека;
нервозность – легкое напряжение;
испуг – реакция на неожиданность;
страх;
потрясение – сильная эмоция, возникающая из-за “разбитых” ожиданий;
паника – практически не контролируется;
недовольство;
расстройство;
разочарование – реакция на неоправданные ожидания человека, порождает скептицизм и недоверие;
подавленность – продолжительное чувство, оказывает влияние на жизнедеятельность человека;
алчность – повышенная жадность;
отвращение;
вина;
мстительность;
конфуз – возникает на неожиданный поворот событий;
подавленность;
зависть – разрушительное желание того, чего нет у тебя, но есть у другого;
униженность – ощущение непринятия окружающими;
сожаление – возникает в ответ на прошедшие события, которые прошли не так, как хотелось.
Таблица Дневник эмоций в формате Word https://t.me/cassiopeiaVYA/22405
Пример ведения дневника эмоций от Натальи Лялины - практикующего психолога, индивидуального и семейного консультанта, проводника к Высшему Я.
🟣 Запись на консультации к Наталье Лялиной по ведению Дневника эмоций через администратора Тамару: +79805347499 (WhatsApp, вайбер, телеграмм) https://t.me/cassiopeiaadmin