Техники для развития любви к себе "Работа с образом" и "Зеркало". Наталья Лялина
ВЯ иногда делает акцент на любви к себе. Неудачи во всех сферах жизни связаны с непринятием себя, отсутствием любви.
Если желаете следовать рекомендациям ВЯ: полюбить себя,
можно использовать две техники: "Работа с образом" и "Зеркало".
Работа со своим образом:
Создаёте образ себя метрах в 2-3 перед собой, называете по имени, прощаете за ненависть по отношению к себе. Можно по формуле (вчера применяли), можно своими словами.
В результате, прощаем себя (обращаясь к образу), подходим к нему, обнимаем его, говорим слова любви. Искренне. В противном случае, результата не будет.
Можно делать попытки каждый день до искреннего прощения и принятия.
"Зеркало"
Расслабьтесь, напишите на бумаге список, что вы думаете о себе, всё, что приходит.
Отложите список и подойдите к большому зеркалу. Смотрите в зрачки своему отражению.
5 минут говорите ему о любви искренне.
Вернитесь, напишите другой список, что вы думаете о себе.
Сравните списки. Их содержание, со временем, будем всё больше отличаться.
Практикуйте каждый день.
Страница мастера https://cassiopeia.center/masters/lyalina
🟣 Запись к Мастерам через администратора Тамару: +7 980 534 7499 (WhatsApp, вайбер, телеграмм) https://t.me/cassiopeiaadmin
🟣Ознакомиться с Мастерами можно на сайте : https://cassiopeia.center/masters