Я взрослею
Ведущие: Хайруллин Ринат и Сева Асланова
1 занятие
Наше первое занятие началось со знакомства — с центром, темой, ведущими и, конечно же, друг с другом! Ребята называли своё имя и имя персонажа, с которым себя ассоциируют.
После весёлой и динамичной игры «Пиф-паф» мы рассказали ребятам, что мы путешественники и будем выполнять различные задания. Каждый выбрал себе аватарсонажа!
Также мы обсудили, что для ребят значит «быть взрослым». А чтобы узнать друг друга получше, выполнили упражнение «Броуновское движение». В результате ребята нашли общие хобби, качества и даже любимую еду!
В конце занятия все поделились, что им было бы интересно узнать в дальнейшем, а также рассказали о своих впечатлениях от занятия.
2 занятие
Наше занятие началось с приветствия - ребята вспомнили имена друг друга и поделились своим настроением.
На этом занятии участники совместными усилиями выработали «Кодекс путешественника» - это правила, которые нужно соблюдать во время тренингов.
После мы немного размялись и перешли к теоретической части занятия. Мы рассказали ребятам про сферы «хочу, могу, надо» в нашей жизни:
У каждого была возможность расписать для себя примеры в каждой сфере, а затем рассказать о них остальным участникам.
В конце ребята поделились своим состоянием и тем, какое качество они сегодня проявляли:
Рекомендуем дома спросить у детей, что у них хорошо получается, и вместе обсудить их умения.
3 занятие
Наше третье занятие началось с того, что мы поприветствовали друг друга, рассказали, с каким настроением пришли на занятие, и поделились самым ярким событием прошедшей недели.
Чтобы немножечко взбодриться, мы поиграли в «движения» - каждый придумывал себе движение и показывал группе, а остальные повторяли за ним!
Затем ребятам нужно было выполнить задание - написать список из трех блоков:
Ребята нарисовали свои гербы и отразили в них эти пункты. Каждый поделился, что изображено на его гербе, и какие элементы что символизируют.
После супер продуктивной части нашей встречи мы немного поиграли в мафию и пообщались.
В конце занятия мы пришли к выводу, что все ребята проявили сегодня качество «замечаю себя», которое включает в себя умение рефлексировать и замечать свои сильные стороны.
4 занятие
Наконец состоялось наше занятие после двухнедельного перерыва! На нашем четвертом занятии мы сначала поделились настроением и рассказали друг другу, как прошли наши каникулы.
После того как мы немного размяли голосовые связки и размялись сами, ребята начали рефлексировать о своих качествах. В этот раз мы говорили о том, что у нас не очень хорошо получается, и что мы воспринимаем как наши слабые стороны. Мы также подкидывали друг другу идеи, где эти качества могут быть полезными.
На перерыве мы тренировали координацию и ловкость движений с помощью игр с мячиком.
В самом конце занятия ребята поделились мыслями по поводу задания, рассказали о своем состоянии, и, по традиции, каждый получил значок сегодняшнего занятия — «говорю о себе».
Дома рекомендуем обсудить с ребенком тему слабых сторон, чтобы он научился лучше их распознавать и знал, что с ними можно сделать (можно и на своем примере).
5 занятие
Наше пятое занятие традиционно началось с приветствия. Ребята поделились своим настроением и тем, с каким пирожочком оно у них сегодня ассоциируется.
После игры «Дотронься до» мы начали активно включаться в тему: поделились на две мини-группы и обсудили различные эмоции. Ребята рассказывали друг другу о разных эмоциях, объясняли, как они их понимают и в каких ситуациях испытывают те или иные чувства. В целом обсудили, какими путями можно проживать различные эмоции.
Более подробно мы остановились на обсуждении злости, агрессии и гнева. На перерыве мы немного переключились и устроили конкурс по лепке из пластилина.
А после ребята в игровой и безопасной форме выплескивали эмоции: изрисовывали, рвали бумагу, комкали её и бросались ею. В конце занятия все поделились своими впечатлениями и дружно прибрали пространство. 👌🏼
6 занятие
Темой шестой встречи стали навыки коммуникации и разговор о конфликтных и беспокоящих ситуациях. Вся встреча прошла в формате живой беседы. Мы начали с того, что каждый поделился, с какими эмоциями приходилось справляться на неделе (по теме прошлой встречи). Ребята рассказали множество различных событий и воспоминаний не только за неделю, но и из жизни в целом.
Затем мы поиграли в игру, в которой нужно было проявить внимательность к своим партнёрам, чтобы достичь цели: нужно было удерживать фломастеры на весу, чтобы они не упали, используя только один палец от каждой руки. Задание оказалось непростым, но ребята отлично справились, и фломастеры почти не падали. Мы обсудили, что помогало координировать движения, что мешало, и в каком формате было легче.
После этого мы немного поговорили о теме конфликтов, приводя примеры из своей жизни. Вскоре мы вышли на тему школы, и большую часть встречи говорили о том, что каждого беспокоит или беспокоило в школе и относительно неё.
В завершение встречи ребята поделились, чем им хотелось бы заняться на следующих занятиях, и что было бы важно узнать, а также рассказали о своём состоянии после встречи. Ребята сказали, что им очень понравился разговорный формат, когда можно поделиться накипевшим :)
7 занятие
Наша встреча традиционно началась с обсуждения — все участники поделились своим настроением и рассказали о самом ярком событии недели. Также ребята обсудили конфликты, которые произошли за неделю, и поделились тем, как они их решали.
После мы провели увлекательную игру с фактами: каждый называл два факта о себе (один ложный и один правдивый), а задача остальных — выяснить, какой из них является ложью. Ребята узнали много интересного и нового друг о друге! 😊
На перерыве мы немного размялись, устроив «безопасные бои с подушками», после чего приступили к интересному заданию: нужно было выбрать карточки с рисунками, которые ассоциируются с собой и с другими участниками - выбирали очень долго и внимательно:)
Затем ребята делились впечатлениями от распределенных карточек — что им откликнулось, что удивило… В ходе этого задания участники продемонстрировали свое умение давать и получать обратную связь, а также узнали, как их видят остальные со стороны.
Такой формат очень понравился ребятам, и они поделились, что уходят с хорошим настроением!
8 занятие
Мы начали наше занятие с того, что каждый поделился тем, как прошла его неделя и какую обратную связь он получил от других. Также рассказали про настроение в целом.
Далее ребята по очереди отгадывали благодаря вопросам-ассоциациям загаданного участника - это было непросто, но очень интересно и занимательно - каждый почувствовал себя исследователем! Также мы поговорили о том, какие ассоциации мы вызвали друг у друга при первой встрече.
После перерыва ребят ждала игра по этапам-станциям:
- Станция грусти - здесь нужно было проявить навыки поддержки близкого, посмотреть, что работает, а что нет, разобраться, как правильно поддержать человека, которому грустно. Это очень нужный, важный и полезный навык, который помогает понять не только других, но и себя.
- Станция страха/доверия - здесь ребята прочувствовали на себе роли поводыря и ведомого, посмотрели, каково им в каждой роли, было ли страшно.
- Станция злости - здесь мы вспоминали, как безопасно можно выражать злость.
- Станция радости - вместе нарисовали планету радости, каждый внес в эту планету свой кусочек!)
Завершая наше интенсивное занятие, мы подарили друг другу воображаемые подарки, и на этой теплой ноте попрощались до следующего занятия)
9 занятие
Наше занятие традиционно началось с обсуждения важных событий на неделе, самочувствия и историй о том, как ребята поддерживали кого-то на этой неделе. Основная тема занятия была посвящена целям.
Мы говорили о лестнице достижений — технике, которая помогает лучше формулировать и достигать целей. Она состоит из 6 ступеней:
- Формулировка цели.
- Зачем нам эта цель?
- Как мы поймём, что цель достигнута? — признаки.
- Что я готов и начинаю делать для этого? — мои шаги.
- Какие мои черты характера мне помогут?
- Что может помешать мне достичь цели?
После обсуждения ребята поделились друг с другом своими лестницами. Эта техника помогает лучше увидеть свою цель, учесть ее реалистичность и наметить шаги к достижению.
После перерыва мы позволили себе помечтать. Ребята подумали, чего бы они хотели, если бы у них была волшебная палочка и возможность исполнить любое желание. Это упражнение было направлено на включение фантазии и поднятие настроения.
Перед завершением встречи немного поиграли, а в конце, как обычно, попрощались в кругу.
Рекомендуем вам дома поговорить с ребенком о его целях, подсказать, что еще может помочь их достичь, а также поделиться своей целью и попросить ребенка помочь расписать ее по шагам лестницы.
