Гипокалорийная диета

Уменьшение калорий в рационе замедляет старение и увеличивает максимальную продолжительность жизни  на 20-50%.

Сокращая калории, необходимо восполнять дефицит обязательных компонентов питания (например с помощью минерально-витаминного комплекса).

Миметики гипокалорийной диеты

Вещества, воспроизводящие действие гипокалорийной диеты без её фактического применения, помогающие нам замедлить старение и увеличить продолжительность жизни.

За счет чего же они действуют:

• Активация "генов долголетия"
• Блокирование воспаления
• Оптимизация углеводного и жирового обменов
• Замедление развития атеросклероза
• Онкопротекция
• Антиоксидантный эффект
• Улучшение чувствительности к инсулину

К миметикам гипокалорийной диеты относятся:

• Ресвератрол (есть в красном винограде)
• Птеростильбен (есть в чернике)
• Фисетин (есть в клубнике)
• Метформин (лекарство от диабета)
• Хром
• Манногептулоза (есть в авокадо)
• Корица
• Липоевая кислота
• Карнозин