Саркопения

Причины саркопении:

Несбалансированное питание: дефицит белка и аминокислот (строительного материала для мышц).

Норма потребления - от 0.8 гр на килограмм тощей массы тела при условии идеального усвоения.

Уровень общего белка по крови от 75 г/литр

2. Плохое усвоение питательных веществ и макронутриентов.

Причины плохого усвоения:

Гипоацидность ( сниженная кислотность желудочного сока) - не усваиваются белки, металлы ( железо), витамины ( В12).

Вызывают гипоацидность : хеликобактер пилори (для скрининга смотрим по антигену хеликобактеру пилори в стуле), дефицит цинка (фермент карбангидраза участвует в образовании соляной кислоты и использует на свои нужды 90% всего поступаемого цинка).

Гипотиреоз (для скрининга смотрим ТТГ)
Стресс (четыре пробы слюны на кортизол)

Также витамины и микроэлементы могут подъедать бактерии, грибы и паразиты (для скрининга смотрим):

Общий анализ крови: эозинофилы от верхней границы нормы - косвенный признак паразитоза.
Лейкоциты от 7 - возможно повышенная бактериальная нагрузка.
Дополнительно можно сдать: эозинофильный катионный белок, иммуноглобулин Е, ХМС по Осипову.

3.Катаболический эффект кортизола.

Этот гормон сжигает мышечную ткань , и в выраженном стрессе есть риск превратиться в skinny fat - “ худого толстяка” . Для скрининга смотрим четыре пробы слюны на кортизол.

Скрининговые обследования не позволят вам поставить точный диагноз, но позволят сузить диагностический поиск причины вашего состояния.