Синдром надпочечниковой дисфункции

Характерные симптомы:

Тенденция к набору веса (особенно в области талии) и невозможность его сбросить
Затяжные ОРВИ и бактериальные инфекции
Снижение либидо
Головокружение при изменении положения тела из горизонтальной плоскости
Снижение памяти
Отсутствие энергии по утрам и в период между 15 и 17
Короткое улучшение самочувствия после еды
Усталость вечерами, но отсутствие желания лечь спать
Бессонница, рабочая активность по ночам
Острая потребность в кофе по утрам
Потребность в сладкой, соленой, жирной и высокобелковой еде
Выраженный ПМС
Необычные месячные - могут прекратиться на 4 день и снова появиться на 5-6
Боль в шее и/или верхней половине спины
Сложно проснуться по утрам
Легкая депрессия
Пищевая аллергия или непереносимость
Постоянная сонливость и отсутствие энергии
Невозможность противостоять стрессу
Сухая и тонкая кожа
Гипогликемии (сахар крови ниже 3.3 ммоль/л)
Низкая температура тела
Необъяснимая потеря волос
Склонность к запорам или диарее
Нарушения пищеварения

Выработка кортизола в состоянии нормы:

6.00 - 8.00 утра : пиковый выброс кортизола и самостоятельное пробуждение

к 12.00 : незначительное снижение, а после снова пиковый выброс

Далее кортизол начинает снижаться в более быстром темпе

21.00 - 23.00: падение уровня кортизола, сон

Далее кортизол начинает постепенно расти и обеспечивать самостоятельное пробуждение в 6.00-8.00

Выработка кортизола в состоянии надпочечниковой дисфункции:

6.00 - 8.00 утра : низкий уровень кортизола, пробуждение по будильнику, сонливость

к 12.00 : незначительное и недолгое повышение уровня кортизола,

к 17.00 : повышение уровня кортизола до рабочего состояния

21.00 -23.00 уровень кортизола высокий, состояние работоспособное, невозможность уснуть до 3-4 ночи.

Диагностика

Проба слюны на кортизол:

Слюна сдается в 8.00, 12.00, 18.00 и 22.00 в специальных контейнерах.

Анализ информативно может показать, как кортизол вырабатывается в течение дня.

ДГЭА смотрится в любое время суток.

Нормальный уровень кортизола, высокий уровень ДГЭА указывают на раннюю стадию усталости надпочечников (НУ) или чрезмерное потребление ДГЭА в БАД.
Высокий уровень кортизола, нормальный ДГЭА указывает на раннюю стадию НУ, поскольку организм выделяет больше кортизола по сравнению с ДГЭА для того, чтобы справиться с стрессом.
Высокий уровень кортизола, высокий уровень ДГЭА обычно связан с хронизацией стресса.
Высокий уровень кортизола, низкий уровень ДГЭА обычно указывает на то, что процесс истощения надпочечников усугубляется
Низкий уровень кортизола, низкий уровень ДГЭА обычно связан с поздними стадиями истощения надпочечников.

Показатели дисфункции надпочечников:

Сниженное количество лейкоцитов указывает на снижение иммунитета.
Содержание цинка и магния.
Содержание омега 3 кислот и витаминов группы В – при стрессе они могут быть снижены или находиться на нижних границах диапазона нормы.
Увеличенный показатель среднего объема эритроцита (MCV – в анализе).
Сниженный натрий.
Повышение уровня холестерина в условиях стресса - адаптивная реакция и не требует назначения статинов.
Низкий уровень витамина Д и уровень тиреотропного гормона по верхней границе нормы или чуть выше - свидетельствуют о том, что организм борется со стрессом.

Гипогликемия

Приступ реактивной гипогликемии - это ярчайшее проявление надпочечниковой дисфункции.

Это состояние, когда сахар крови падает ниже определенного уровня через час-полтора после приема высокоуглеводной пищи.

Симптомы:

Тремор, дрожь во всем теле
Головная боль
Тошнота
Дикий аппетит и голод
Тяга съесть сладкое
Слабость и головокружение
Холодный пот
Приступ агрессии или страха

Чтобы снять приступ гипогликемии,съешьте небольшую порцию простых углеводов (фрукт, сок, фреш).

Профилактика:

Завтракайте не позднее чем через 40 минут после пробуждения.
Каждые 2-3 часа ешьте по 4 ореха, например миндальных.