1. Ne vous concentrez pas sur le nombre de jours car il importe peu. Ça peut être un bon indicateur de votre progression mais ce n’est qu’un facteur secondaire concernant votre état d’esprit. Vous pourrez vous sentir mieux à 1 jour d’abstinence qu’à 1 mois selon votre état d’esprit. Il est certain que plus vous avancerez dans l’abstinence meilleure vous vous sentirez mais vous n’avez pas besoin d’attendre d’être à tant de jours d’abstinence pour entreprendre vos projets. L’abstinence aide à entreprendre des choses mais l’inverse est tout aussi valable.