ГОМУНКУЛУС ПЕНФИЛДА
Мы ещё поговорим с вами о дыхании, потому что тема важная, нужная и центровая в йоге. А пока немного занимательных фактов о практике асан и мозге.
Самая новая надстройка мозга – кора больших полушарий – имеет зоны, выполняющие определённые функции. Так вот ровно по верхней части головы, от уха до уха, находятся две замечательные зоны: моторная кора (чуть кпереди) и сенсорная кора (чуть кзади).
Как понятно из названия, моторная кора отвечает за движение, и именно, её нейроны отправляют сигнал в спинной мозг на необходимую высоту, а оттуда сигнал идёт к мышцам, которые непосредственно выполняют движения. Только представьте, когда вы тянетесь взять кружку со стола, ваш мозг просчитывает, с какой силой нужно вытянуть руку (нельзя недовести руку или переборщить), с какой силой сжать пальцы (для кружки будет одна сила сжатия, для котёнка – другая), надо ли подойти ногами (в таком случае, сигналы пойдут также ниже по спинному мозгу и к мышцам ног).
А сенсорная кора – место, куда сходятся все сигналы осязания. Для удобства говорят о соматосенсорной или сенсорно-моторной коре, так как "представительства" частей тела почти одинаковы.
Встречайте, гомункулус (или человечка) Пенфилда.
Это то, как представлены в коре больших полушарий части тела: их чувствительность (зелёным цветом на картинке) и движение ими (синим цветом).
Чем больше нейронов представляют часть тела, тем лучше мы её чувствуем, тем точнее и филиграннее будет движение. Ну что, теперь становится понятным, почему артикулировать руками вы можете достаточно точно (писать, лепить, брать котёнка, не раздавив), а позвоночником топорно и прерывисто? Просто за движение тушки отвечает в разы меньше нейронов, чем за движение пальцев рук. То же самое с чувствительностью. Мы очень хорошо чувствуем руками, губами, но попробуйте почувствовать вот прям сейчас четвёртый палец левой ноги.
Как думаете, это карта тела в мозге жёстко задетерминирована? Об этом поговорим на следующей неделе, а пока сделайте короткую практику просмотра тела. А когда закончите, напишите в комментариях, какие части тела у вас чувствуются хорошо, какие слабо, а какие не чувствуются вообще.