Виды тревожности

Тревожность у ребенка может проявляться по-разному, и специалисты выделяют несколько ее видов. Вот основные из них:

Ситуативная тревожность
Это временная реакция на конкретные стрессовые ситуации, такие как смена школы, экзамены или выступление на публике. Она обычно проходит после окончания стрессового события и не приводит к длительным последствиям.
Социальная тревожность
Проявляется в страхе перед взаимодействием с другими людьми, особенно со сверстниками. Ребенок может избегать публичных ситуаций, бояться оказаться в центре внимания и избегать новых знакомств.
Навязчивая тревожность
Возникает при постоянном страхе за себя или за близких, часто проявляется в навязчивых мыслях и действиях (например, постоянное беспокойство о здоровье родителей или боязнь болезней).
Тревожность разлуки
Чаще встречается у детей младшего возраста и проявляется в сильной тревоге при расставании с родителями или другими значимыми людьми. Ребенок боится, что родные не вернутся или с ними может что-то случиться.
Экзистенциальная тревожность
Это более редкая форма, связанная с глубокими вопросами о смысле жизни, смерти или собственной идентичности. Обычно проявляется у подростков и старших школьников, когда они начинают задумываться о своем месте в мире.
Школьная тревожность
Это страх, связанный со школьной деятельностью, учебой, отношениями с учителями или сверстниками. Ребенок может бояться неудач, критики или давления со стороны родителей и учителей.
Генерализованная тревожность
Проявляется как постоянное чувство беспокойства по разным поводам (например, здоровье, учеба, дружеские отношения). Ребенок постоянно ожидает плохого и испытывает трудности в управлении своими страхами.

Понимание вида тревожности помогает правильно подобрать подход к её преодолению и при необходимости обратиться к психологу.