Материнство — это тоже карьера
Женщинам за последние годы толково и доходчиво объяснили, что материнство — это не карьера. Что это непрестижно, недальновидно. Что это худшее из занятий в мире. Что таким образом мы тратим себя совершенно зря, теряя нечто очень ценное и важное. Посудите сами — оно не оплачивается, оно круглосуточное, уважать тебя за такую должность тоже мало кто будет. Делать придется одно и то же постоянно, спасибо дождешься редко.
Как распознать в себе манипулятора и перестать им быть
Как научиться выстраивать прямую и здоровую коммуникацию.
6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Депрессия — одно из самых распространённых психических расстройств, но далеко не все её лечат. Что важно знать о депрессии.
Три книги, которые помогут выстроить личные границы
Умение выстраивать личные границы - один из базовых навыков для здоровой и счастливой жизни. Когда мы не умеем говорить “нет”, постоянно угождаем другим или чувствуем, что на нас давят, это верный сигнал: пора разобраться с границами.
Базовые эмоции
Эмоции — это психофизиологические реакции, представляющие собой способы приспособления к определенным стимулам человека при восприятии им важного предмета, лица, места, события или воспоминания. Эмоции бессознательны, возникают автоматически, но могут осознаваться полностью или частично, равно как могут и не осознаваться вообще. Осознанное восприятие эмоциональных реакций на уровне тела называется чувствами. Это то, что человек чувствует, когда воспринимает эмоциональную реакцию. Эмоции и чувства — важные элементы психической жизни человека, отличающиеся по механизму возникновения и продолжительности. Эмоции представляют собой быстрые реакции, обеспечивающие адаптацию, тогда как чувства — глубокие переживания, формирующие личность...
Типология Майерс-Бриггс: что оценивает и как использовать HR-специалисту?
Сегодня мы поговорим подробнее о типологии Майерс-Бриггс, как и зачем проводить такой опросник и каким образом можно расшифровать результат.
12 порад батькам, як не дати школі зламати вашу дитину
Головне завдання батьків — щоб шкільні роки не стали для дитини психотравмою, кошмарними спогадами, а були світлою пам’яттю про дитинство. Але це зовсім не означає, що школяра потрібно постійно опікувати.
📌Социофобия с позиции когнитивно-поведенческой терапии
Социальная тревога может быть представлена в более тяжёлой форме социальной фобии или более мягкой «застенчивости». Некоторые социальные страхи достаточно специфичны, возникают только при знакомстве с новым человеком или привлекательным человеком, например, или только при выполнении конкретных заданий, таких, как писать или есть в общественных местах. Иногда тревога является более распространённой.