Сила коучинга в семейных отношениях

Коучинг в семейных отношениях - помощник в достижении гармонии в семье

Вспомните жизнь до брака, скорее всего вы чувствовали себя свободнее, а обыденность не была наполнена огромным количеством семейных обязанностей. Решив скрепить свою жизнь со своей второй половинкой, мы часто бессознательно ущемляем себя же в правах, очертив рамками ответственности. Хорошо если партнеры идут в одном направлении совместного развития и поддерживают друг друга, но так происходит далеко не всегда. Порой люди объединяются в семью ведомые чувством любви, но не узнав в достаточной мере своих половинок, а со временем это может вылиться, как минимум в конфликты и недопонимания.

Проходя тернистый путь в поисках счастья, пара занимается мало результативным самоанализом, пытаясь нащупать точки соприкосновений и очень часто такой подход приводит к нарастающему недовольству.

На каком бы из этапов отношений вы не находились и сколько лет супружества у вас за плечами не было, воспользовавшись коучингом вы взгляните на своего спутника жизни с совершенно другой стороны, вам раскроются такие нюансы, о которых вы и не задумывались ранее, прояснится картина ценностей. Отношения выйдут на новый уровень открытости, и вы почувствуете то самое заветное взаимопонимание, которого нам всем в какой-то степени не хватает.

Семейный коучинг применим не только для супругов, но и для всех членов семьи, особенно полезным это будет для детей, которые переживают переходный период и так нуждаются в поддержке и принятии своих родителей. Выяснив чем живет ребёнок, его стремления и ценности именно в данный момент, что его тревожит и мешает его самореализации, коуч способствует гармонизации отношений, и налаживанию контакта с родными.

Перечислим некоторые фундаментальные проблемы, встречающиеся в современных семьях, на решение которых вы можете рассчитывать, обратившись к профессионалу:

• Когда год за годом интерес к своей половинке угасает, краски жизни тускнеют, и вы видите всё меньше смысла в вашем браке;
• Нарастающее недопонимание, которое угнетает сильнее всего. Часто нам так сложно раскрываться друг перед другом самостоятельно;
• Не состыковки во взглядах на мир, когда кажется, что вы совершенно разные и нет принятия выборов своего партнера;
• Моменты, когда пара сталкивается с трудностями в одной из сфер жизни, к примеру, с финансами или обустраиванием места жительства;
• Рождение ребенка вызвало ряд трудностей и несогласованностей, и вам хотелось бы прояснить видение ситуации вашей половинки.
• При несоответствии ожиданий от брака, и постоянном стремлении переделать супруга(у) под себя.

Прибегая к помощи специалиста из вне, вы обретаете поддержку и трезвый взгляд со стороны, коуч способен провести профессиональный анализ происходящего, выводя вас на качественно новый уровень взаимопонимания.

Понимая основополагающие принципы, движущие вашим партнером, вы сможете более близко контактировать друг с другом, настроиться на одну волну и двигаться в одном векторе взаимного развития.

Современным семьям часто не хватает осознания настоящей ценности отношений, в этом, так же, способен помочь коучинг. Вашей паре откроется второе дыхание, вы начнете чувствовать истинные потребности друг друга, почувствуете согласие, и с гордостью будете говорить: "МЫ этого достигли, у НАС получилось".

Счастливую семью может построить каждый, просто следует понимать, какие методы для этого использовать, ведь не всегда получается действовать на интуитивном уровне, и в этом случае, коучинг предлагает проверенные инструменты для познания себя, как части единого целого, и своего партнера, гармонизации отношений на глубинном уровне:

«Колесо баланса» - это проекция состояния всех сфер вашей жизни в наглядной и понятной форме. Проведя анализ, коуч даст понять в каких областях семейной жизни есть просадки, на что важно сделать акцент в данный момент. Вы поймете, как более эффективно распоряжаться вашим временем и держать золотую средину между личными и семейными интересами. Бывает, что мы зацикливаемся на партнере или детях, при этом практически полностью сводя на нет досуг с друзьями, саморазвитие и профессиональный рост. На подсознательном уровне мы чувствуем дисбаланс, и безусловно, это же отразится на вашем уровень здоровья физического и психического;

«Совместное целеполагание» - обретение единого направления движения в паре. Даже если интересы, казалось-бы совершенно разные, вы поймете каким образом можно заключиться поддержкой друг друга и найти связующие точки, в ранее не пересекающихся линиях ваших ценностей. Ваша вера в силу единства укрепиться. Вы четко осознаете приоритетные на данный момент задачи, которые не могут терпеть отлагательств, решив которые, ситуация кардинально измениться;

«Активное слушание» - позволит начать, слышать то, что-так отчаянно пыталась донести до вас ваша душа или партнёр, все время до этого, но по тем или иным причинам не получалось это сделать, в должной мере. Всё невысказанное, наконец высвободится, и вы почувствуете настоящее облегчение. Ответы на давно волнующие вопросы сами начнут приходить и пазлы становится на свои места;

«Проработка стресса» выявляет деструктивные эмоции и их причины возникновения. При помощи специальной техники постановки правильных вопросов лайф-коуч подталкивает на размышления, которые в конечном счете приводят к пониманию истинных факторов повышенного напряжения, раздражительности и дисгармоничной атмосферы внутри между близкими.

«Что если?» вам не придется думать о том, как заработать себе на еду, воспитание детей, покрытие любых материальных потребностей, чем бы тогда вы занялись сообща? – один из примеров особенных вопросов, которые направленны на преодоление внутренних сомнений и чрезмерной озабоченности. Освободившись от оков внутренних блоков и переживаний раскроются те глубинные ценности, которых стремятся достичь по-настоящему осознанные люди.

«Воодушевление» - неотъемлемая часть любой сессии. Коуч даёт понять, что какой бы кризис не испытывали отношения, выход обязательно найдется, если супруги вместе этого захотят. Ретранслируя свою внутреннюю уверенность и заряд позитива паре, коуч становится больше чем просто специалистом, решающим конкретные задачи, этот человек превращается в источник вдохновения и надежную опору в трудный момент.

Напоследок хотелось бы поделиться с вами весьма эффективным упражнением, которое можно выполнять как индивидуально каждому члену семьи, так и всем сообща:

Задайтесь друг перед другом главным вопросом – «чего ты хочешь больше всего»?

А затем, пропишите ваши мечты, а именно те, которых бы хотелось достичь всем вместе;

когда вы хотите их достичь – ставьте реалистичные строки, не будьте слишком наивны, но в то же время не нужно недооценивать возможности общих усилий; распределите вклад каждого, в совместную цель, определитесь в том, что именно вы, он, она, можете привнести, и чем поспособствовать скорейшему воплощению желаемого в жизнь.

Распечатайте на красивой бумаге и поставьте свои подписи, ручаясь за то, что берёте на себя обязательство вносить свою ежедневную маленькую или большую лепту в благо семьи и достижении заветного результата.

Источник: Международное пространство коучей и клиентов