Ценностный образ себя: изменение, которое продолжается!
Среди техник и инструментов коучинга есть одна “особенная”. Конечно, все техники особенны по-своему, но, как сказала Анна Лебедева, “Знайте, если для кого-то вы сделали технику “Ценностный образ себя”, то он остается с человеком на всю жизнь!”
Сам я был клиентом в этой технике всего три раза. Все три коуч-сессии до сих пор помню очень ярко и продолжаю отмечать изменения, которые, благодаря “Ценностному образу”, развиваются в моей жизни.
Первый раз я был клиентом в технике “Ценностный образ себя” еще во время обучения в Эриксоновском университете, и проводила её для меня ныне известный и талантливый коуч и просто замечательный человек – Ольга Бычкова. Это переживание соединения с глубинными ценностями и идеалами. Это создание в будущем “центра фокуса внимания”, который, как магнит, постоянно будет вас притягивать, напоминать о себе, работать через подсознание и приближать к желаемым целям. Это очищающие эмоции, порой до слез – тех, слез, которые от счастья! Словами передать сложно, могу только заинтриговать!
Если задать себе такой вопрос: “Именно сейчас, такой, какой вы есть, насколько вы тот идеальный человек, которым вы сами ХОТИТЕ БЫТЬ?”
Для очень многих людей ответом будет “нет” или “не совсем”. Действительно, даже если мы многим довольны, мы видим, в какую сторону хотелось бы развиваться дальше. Это может касаться и качества характера, и профессионализма и влияния на мир вокруг нас, и стиля самовыражения, и много чего еще. Не зря же говорят, что “нет предела совершенству”!
Так вот “Ценностный образ себя” позволяет создать “идеального себя”, и не просто создать, а ярко увидеть! Увидеть себя таким или такой, что хочется петь! Петь от радости, что вы смогли открыть свою мечту, обнять своё будущее!
Обычно в этой технике вы соединяете те качества своей личности, которые хотите усилить или создать “почти из ничего”. Мало того, вы можете сочетать то, что мало удается сочетать в жизни. Например, целеустремленность и беззаботность. Или жесткость в принятии решений и любовь к семье. Или скромность и авторитетность. Или скорость реакции и расслабленность. Выбираете только вы. Предпочтительно, если вы соединяете от двух до трех качеств, не больше.
Да, оговорюсь, что, как всегда в коучинге, вы выбираете именно те качества, которые по-настоящему важны для вас.
По итогу своей работы вы видите яркий образ-картинку, который так вдохновляет, притягивает к себе, хотя может звучать и вопросами и интригой! У каждого – это очень уникально. Но всегда незабываемо!
И по итогу вы получаете очень маленькое домашнее задание – на несколько секунд в день! Которое час за часом начинает поддерживать ваши изменения и притягивать ваше желаемое будущее!
Думаю, этого достаточно, чтобы тем, для кого это важно, захотелось попробовать. Пишите ваши комментарии и вопросы, буду рад на них ответить!
Автор: Иван Колупаев
Источник: СИЛА МЕЧТЫ