Что такое лайф коучинг? (Часть 1)
Из этой статьи Вы узнаете, что лайф-коучинг — не только профессия, но и стиль жизни успешных людей. С какими запросами люди обращаются к специалисту и почему так долго проходит работа, почему западный подход не срабатывает у нас? Также вы получите ответ на вопрос какие нюансы не учитывают коучи при работе с клиентами.
Мы часто слышим и употребляем фразу «Век живи-век учись», не задумываясь, когда и кто её впервые произнёс. Автор этой фразы — Луций Анней Сенека. И звучит на самом деле эта фраза так: «Век живи — век учись тому, как следует жить».
Способность к обучению у человека заложена с самого рождения и на протяжении всей своей жизни человек осознанно или неосознанно обучается и развивается, как в профессиональном, так и личностном плане, так как самореализация это одна из основных потребностей человека. Эта технология личностного развития, помогает человеку учиться жить и самореализоваться в этой жизни.
Очень часто люди, интересующиеся этим направлением, рассматривают обучение этому мастерству только как возможность получения новой профессии. При этом упуская из виду то, что обучаясь этому консультирования человек по сути получает инструменты, которые повышают его личную эффективность. Даже если по какой-то причине человек не станет лайф-коучем, те умения и навыки, которые он освоил при изучении этой профессии помогут ему изменить качество своей жизни. По сути, коучинг становится стилем его жизни. Даже ради этого стоит обучиться лайф-коучингу.
В этой статье мы рассмотрим лайф-коучинг в 2-х аспектах:
- Лайф-коучинг — как стиль жизни
- Лайф-коучинг — как способ помощи другим людям, то есть как профессиональная деятельность
Life coaching как стиль жизни
Такой стиль жизни свойственен людям, которых можно назвать зрелыми личностями.
Как правило, это успешные люди, которые заинтересованы в своём постоянном личностном и профессиональном развитии. Эти люди придерживаются философии коучинга, которая основана на том, что человек может БЫТЬ кем он хочет, ДЕЛАТЬ всё что хочет, и ИМЕТЬ всё, что пожелает.
Они строят свою жизнь осознанно, они знают ради чего живут и следуют своим жизненным целям, занимаются любимым делом, принимают себя и окружающих людей такими, какие они есть, выстраивают гармоничные отношениями с любыми людьми, умеют планировать своё время, придерживаются здорового образа жизни, действуют и принимают решения, слушая себя и свою интуицию, и конечно же на основе своих истинных ценностей.
При этом успешные люди много времени посвящают обучению, заботясь о своём развитии не только в профессиональном, но и личностном и духовном плане. А ещё, помимо самокоучинга, успешные люди обращаются к коучу, чтобы стать ещё успешнее. У многих успешных людей есть свои личные коучи.
Конечно же любой человек, понимая и принимая философию коучинга, обладающий силой волей, высокой степенью мотивации, используя развивающие и мотивирующие вопросы, может самостоятельно стать успешной личностью, правда на это понадобится много времени. Но даже и в этом случае, наступают моменты, когда появляется необходимость поддержки со стороны, чтобы более эффективно и быстрее достигать намеченных результатов.
Даже у такого известного в мире коуча №1 как Тони Роббинс, среди клиентов которого — президенты, миллиардеры, олимпийские чемпионы и звезды Голливуда, тоже есть свой личный коуч.
Лайф-коучинг как способ помощи другим людям
Как уже говорилось выше, обучаясь лайф-коучингу как технологии личностного развития, можно заниматься коучингом самостоятельно т.е. самокоуингом. А можно, изучив технологии коучинга, алгоритм работы с клиентом, и «пропустив» коучинг через себя, сделать лайф-коучинг своей профессией. Конечно же при условии, что Вы любите помогать людям, у Вас это получается и это Вам доставляет радость и удовольствие.
Стоит заметить, что профессия лайф-коуча — это перспективная профессия, которая будет востребована всегда. Люди всегда будут думать о карьере, менять работу, искать своё призвание, искать партнёров, любить и создавать семьи, воспитывать детей, заниматься своим здоровьем и внешним видом, личностным и духовным ростом и т.д. И конечно в жизни каждого из них будут профессиональные и личностные кризисы, поиски себя, поиски смысла жизни.
А в нашем быстро меняющемся мире, в условиях переизбытка информации, когда надо быстро принимать решения, когда старые знания быстро устаревают, привычные методы не срабатывают, понадобятся новые умения и навыки, нестандартные решения. И это будет касаться не только профессиональной сферы, но и личной жизни человека. И тогда на помощь придёт лайф-коучинг, потому что понадобятся специалисты, которые смогут помочь людям в различных жизненных простых и непростых ситуациях, которые окажут поддержку, помогут приобрести уверенность в себе, поднять самооценку и достичь поставленных целей. Потому что, как показывает жизнь, люди хотят меняться и развиваться, расти личностно и духовно и самореализовываться в этой жизни.
Востребованность этого вида консультирования, как профессионального вида деятельности будет неуклонно расти, благодаря своей экологичности. В этой профессии, помогая людям, невозможно навредить. Дело в том, что работа коуча и клиента проходит на основе партнёрских отношений. Это пространство без советов. Все решения, что делать, как действовать или не действовать принимает сам клиент. Потому что клиент знает и понимает свою конкретную жизненную ситуацию, лучше, чем какой-либо эксперт.
Life-coach, задавая определённые вопросы, помогает клиенту сделать осознанный выбор и принять ответственность за свои решения, действия и в конечном счёте за полученный результат, исходя из знания своей конкретной ситуации. А если выбор сделан осознанно, то клиент принимает ответственность, за «авторство» своих планов, действий, результатов на себя. Это он является автором своих решений. И в этом проявляется его свобода, отчего он получает радость и удовольствие, и повышение своей самооценки.
На чём основана работа лайф-коуча и клиента
Основная задача лайф-коуча помочь человеку в его саморазвитии, используя потенциал человека и его внутренние ресурсы. А это означает, что предстоит работа над внутренним состоянием человека, повышением его самоценности и самооценки, уверенности в себе, необходимых для достижения желаемого результата. Поэтому на первой ознакомительной сессии лайф-коуч проясняет запрос клиента и определяет подходит ли клиенту эта технология. То есть, готов ли человек взять на себя ответственность за изменение своей жизни, работ��ть над собой, чтобы получить желаемый результат при поддержке лайф-коуча. И самое главное, готов ли человек инвестировать время и деньги в своё развитие, и готов ли работать над собой.
Одно дело хотеть изменить ситуацию, изменить себя, а другое дело — действовать. Многие люди предпочитаю слово делу. Именно поэтому не достигают намеченных целей. Поэтому основная работа в этом консультировании происходит не на самой сессии, как думают многие, а между сессиями. На коуч-сессиях определяется только вектор (направление) пошагового движения клиента к цели. А само движение или действия, приводящие к результату, клиент осуществляет между коуч-сессиями.
Это может быть изучение какой-либо информации, конкретные шаги по намеченному плану, анализ своих стратегий поведения, постепенное изменение привычек, наблюдение за своими эмоциями, задавание себе мотивирующих и продвигающих вопросов, выработка новых моделей осознанного поведения, проработка ограничивающих убеждений и многое другое, что продвигает человека в его личностном развитии.
Задача лайф-коуча состоит в том, чтобы помочь клиенту держать фокус на его цели, активизировать и мотивировать его на действия, поддерживать в минуты возможного отчаяния, и возникающих затруднений, помогать выходить за рамки стереотипного и привычного мышления и поведения, и главное расти личностно, духовно и саморазвиваться.
Источник: ПЕРВАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО КОУЧИНГА