Как блять забыть уже наконец этих злоебучих бывших?
(спойлер: никак)
Дисклеймер: мат.
Не беру в расчёт пары, расставшиеся по-взрослому полюбовно, потому что у них не возникает таких затруднений. Пост по большей части для дам, у нас эта проблема наиболее актуальна.
Банальных статей с посылом «не заходить в его соц сети, пойти в спортзал, на курсы кройки-шитья, установить тиндер, заняться собой» - хуева туча. Но они не работают. Потому что забыть бывших невозможно. Ну не сможешь ты абсолютно спокойно вспоминать мудилу, что тебя бросил пару месяцев назад, бегая на беговой дорожке. И через пару десятков лет его тоже будешь считать мудилой и да, блять, будешь его вспоминать. Можно только поменять отношение.
Первое, что нужно понять – от этого никуда не деться. Бывшие – это твоя история, да хоть банальные «страницы твоей жизни» и, если их вырвать, из книги исчезнет контекст. Контекст формирования твоей личности. Ведь находясь в тесном эмоциональном контакте (а как бы там ни было, даже отношения на месяц – это так или иначе тесный контакт) невозможно не измениться хоть каплю. И все эти капли на протяжении жизни составляют часть тебя (в зависимости от зрелости личности – у кого-то это 10%, у кого-то 80)
Если бывший занимает всю твою голову, а отношения с нынешним напоминают кусок пластмассы потому, что мыслями ты с королем ублюдков – с этим надо разобраться. И если ты, уже который год, меняешь партнеров в поисках замены «Тому самому», тоже. Можно, конечно, да, просто наречь себя ебаной страдалицей и годами упиваться вином и своим ничтожеством, если хочется. А можно ценить свое время и эмоциональный ресурс, которые тратятся на абсолютно ненужные вещи, только опустошая и не принося ничего хорошего.
Что тогда с этим делать?
НЕ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ. Найти и вытащить из нутра свое НАСТОЯЩЕЕ отношение к человеку. Не прикрываться тем, что расставание полюбовно, бывший лапочказаечка и вы периодически трахаетесь, он тебе просто друг. Или тем, что ты без него, ебаная драма квин, жить не можешь. Отбрасывай все это поверхностное. Садишься и вспоминаешь то, как ты себя чувствовала рядом. Оцениваешь себя сейчас. И пытаешься понять, какую эмоцию ты недополучаешь в данный момент, что в поисках ее ты упорно возвращаешься в прошлое. Вспоминая бывших и ноя по ним – мы всего лишь страдаем по своему ощущению рядом с человеком, а не самому персонажу. На его месте мог оказаться любой, кто давал бы тебе именно ту, необходимую эмоцию в далеком прошлом.
С милыми и хорошими мальчиками чаще всего все понятно – они дают поддержку, защиту, принятие, которые, при их внутренней нехватке, сложно найти по щелчку пальцев во «внешнем мире». Возникнет закономерный вопрос – а если бывший таки мразь и ничего я от него не получала, что вытаскивать то? Если терпела долго такое хуевое отношение к себе – значит, любила амплуа жертвы рядом с ним, расставание переживаешь тяжело не потому, что у вас «не смотря на все преграды в виде его ебланства неебическая любовь была(эпизодически)», а потому, что теперь причины всех своих бед валить не на кого и объект для перманентных моральных заебов исчез.
Еще очень часто страдание по бывшим продолжается из-за того, что эмоции горя от расставания не пережиты, а упрятаны в ебеня души, чтоб тогда не так больно было. Надо быть сильной девочкой (ты же такая, еще и независимая, помни) и вытащить. Самый простой способ – напиться в сопли одной и выплакать все это из себя, не останавливаясь, пока не наступит опустошение. Потому что только эту «чистую» пустоту в последствии можно заполнить чем-то приятным.
После попойки есть два выхода: запустить круг страданий по-новому или попробовать подумать. Пережив похмелье с трезвым разумом и холодным сердцем смотришь на ситуацию. Можно на листочке привести все пункты, приведшие к расставанию, чтоб наглядно было. Вы расстались, так или иначе. Это было неизбежно, потому что это случилось. И не вернется, как бы того ни хотелось.
Даже если бы некоторые пункты пошли по-другому сценарию – не пошли. Вы не «схлопнулись», не подошли друг другу. Но что-то положительное ты вынесла из отношений. И эти хорошести тоже нужно записать. Интереснее это сделать в виде письма с благодарностью. С письмом, после, можно сделать что угодно: порвать, сжечь, сохранить. Не так уж важно. Важнее понимание, что данное – было эпизодом твоей жизни, необходимым, но прошлым.
И каждый раз, вспоминая человека, тупо останавливаешься и мысленно осознаешь, что у прошлого сейчас «нет власти». Легкий налет грусти, если он останется, можно сублимировать, направив на те пресловутые классические советы – тиндер, спортзал, че-то там еще. Главным тут будет твоя осознанность, что убиваться по прошлому абсолютно бессмысленно и никаких результатов это не принесет. Ни к чему быть «змеей, съедающей саму себя».