Исследование вариантов магния: какой выбрать?

Начала вникать в свойства и полезность витаминов и столкнулась с тем, что не весь магний, как оказалось, одинаково полезен. Собственно по этому поводу родились мысли и информация, которую хотелось сохранить и для себя. С удовольствием делюсь ей и здесь.