Как просыпаться без будильника

Я одно время практиковала интересную игру со своим подсознанием. Я заметила, что если перед сном ставлю будильник на определенное время, то почти всегда просыпаюсь за пару минут до него сама, и я поняла, что мой мозг просто запоминает это время, когда я нажимаю на кнопочку и получает «команду».

Я решила попробовать вставать без будильника. Перед сном думала о времени в которое хочу проснуться, причем экспериментировала с разным временем, чтобы не объяснить это просто привычкой вставать в одно и то же время. Например я один день думала о 7:40, в другой о 8:30 и так далее.

Я визуализировала это время, представляла его как на часах и давала команду подсознанию встать в определенное время.
И это срабатывало в 99% случаев.

Причем по началу было очень сложно поймать себя на том моменте, когда просыпаешься, потому что это происходит на секунду и очень сложно заставить себя посмотреть на время, чтобы понять что уже пора вставать, мозг же привык к звонку будильника, который не дает дальше спать))

Но потом я привыкла и научилась отслеживать эти моменты и обращать на них внимание.

Интересный был эксперимент, но потом в моей жизни изменились обстоятельства и мне больше не нужна эта функция, но теперь я знаю, что умею и так!
Попробуйте ✨