20-06-2022

Навык

10мин EMOM
1 Взятие + Толчок 70-75% от ПМ

Комплекс

x3
30/20 Калорий гребля
9 Подтягивание до груди или Подтягивание в кольцах
9 Броски мяча 9/10кг
Отдых 3мин после каждой 4-ёх минутки