НавыкСтановая тяга 5-3-1-1-1 старт 75% от 1ПМ Выйти на 1ПМКомплексAMRAP 9мин3-6-9-12...и т.д. по +3Оверхед приседания30 Двойных прыжков после каждого выполненного количества Оверхед приседаний