forma con ortaggi - Finoccchio datterini e sempre mezzo limone. Ho lasciato un po 'a pezzetti!
Shape e Melone Giallo
Shape.. Avocado mela verde fragole
Un cuore di sedano,una piccola carota,mezza mela,e una spremuta d' arancio e shape
Con mezza banana, mezza mela e 3 fragole congelate, yogurt zero e shape
Finocchio, basilico, scorza di limone e acqua
Vi Shape 🥤 con piselli fini verdi☀️
Shape gelato Ingredienti: 120 gr di melone congelato a tocchetti 150 gr di latte di mandorle senza zucchero congelato 30 gr di shape Preparazione Unire tutti gli ingredienti e mantecare per circa 2 minuti nel bimby e voilà il gelato è pronto. Gusto e sazietà a sole 170 calorie 😄
Pera nashi cannella e shape
Arancia 🍊 + Vi-Shape
-250ml di latte -1 tazzina di caffè -2 misurini di shape -mirtilli -fragole
Shape Banana e Mirtilli
Shape antiossidante con ciliegie bio
Porridge 🥰 fiocchi d’avena integrali, mezzo vasetto di yougurt 0, latte, 1 cucchiaino di cacao amaro, due misurini di shape!
In shape ,latte di miglio e miglio soffiato
Frutta - Yogurt - Cacao - Vi-Shape ❤️🍀
Shape, latte, caffè solubile, 3 biscotti integrali senza zucchero
Shape + Ciliegie BIO
Afferrate le bacchette, inzuppate 😋
Shape con melone 🍈 Dissetante e fresco‼️🔝
Melanzane 🍆 grigliate + shape con acqua e caffè
•Macedonia di Fragole con latte di cocco puro e limone, con scaglie di cioccolato fondente e semi di chia •Caffè con ViShape Come incominciare la giornata con il massimo delle Energie !! 😋🌿🥥🍓
Shape affogato al Caffè
- qualche fragola e pezzetti di banana freschi congelati ieri da me - 250 ml. di latte senza lattosio parzialmente scremato freddo - 31 gr. di Vi-Shape Tutto frullato col Bimby per circa 4 minuti (senza farfalla) a velocità 6
31gr di shape 250ml di latte 1banana Cacao amaro a piacere Guarnito con chocolate power puffs
Shape + cacao EXTRA DARK
Shape ( 1 misurino) , 2 ciliegie, succo di arancia, due cubetti di ghiaccio, 2 cucchiaini di cacao amaro, piccola spolverata di nocciole tritate e woilà!
SHAPE ,ALBICOCCHE,BEVANDA DI RISO
Gelsi raccolti e congelati Shape 31 GR Latte d'avena 200ml
Vi Shape🥤😁 con Radicchio e Patata
Shape con fragole , ananas e qualche cubetto di ghiaccio !
shape con 4 nespole ed una carota
Shape più una tazzina di caffè (senza zucchero) e un anacardo grattugiato sopra !
Sedano, scorza di limone e SHAPE
Latte di riso e mezza mela e una rosa intera fresca appena colta ....3 misurini di shape ..2 minuti di frullatore e via!!!!
shape con infuso e zucca cruda
Shape, Banana, cioccolato e cannella
Kefir, shape, frutti di bosco surgelati, un po' di frutta secca e un po' di gocce di cioccolato fondente 😋
2
Spaghetti di zucchine con Pomodorini e cipolla più crunch
Spinaci e patate 1 misurino di shape e crunch
Vellutata composta da zucca, zucchina, cipolla, pomodoro e una piccola patata e Crunch
Crunch su spaghetti di zucchine con cacio e pistacchi
Carciofi e crunch
Vellutata di zucca e carote con crunch!
Ceci, tonno piccolo,olive nere, metà crunch e metà vi bites
pomodorini, peperoni e crunch.....un filo d'olio e aceto balsamico
Bocconcini di pollo con impanatura di Vi Fiesta Nut e Crunch 😋
Vi Crunch + Fragole + Banana + Yogurt Magro
Filetti di spigola, funghi e crunch
melanzana e zucchina al funghetto con Crunch
pomodoro, peperone, cetriolo, cipolla, olive nere, grana (al posto della feta), origano, un pizzico di sale e pepe.
Li ho bagnati nell’albume e passati nel Crunch tritato (con aggiunta di poco pan grattato ). Cotti in forno a 200° con un filo di olio di semi d’uva ( che ha il punto di fumo alto a 245°).
Polpo asparagi e crunch
Verdure al forno(peperoni, zucchine, melanzane, carote , un po di olio extra vergine, aromi) con crunch!
Insalata 45gr di crunch Fragole Limone Aceto balsamico
Frutta - Yogurt e Vi-Crunch ❤️🍀
🍅🥒🥕 Pranzo estivo con insalatona mista di verdure dell'orto: lattuga, radicchio, tarassaco, pomodori, finocchi, rucola, carote, cipollotti, basilico, succo e pezzetti di limone e gli immancabili CRUNCH!
cime di rapa saltate in padella con aglio, cipolla e un filo d'olio. Il tocco che non può mancare: i CRUNCH
carciofi fave e Crunch
insalata e crunch 😋
Barrette semplici, veloci e PROTEICHE: ▪️Vi- crunch ▪️Un albume d'uovo🥚 ▪️3 noci ▪️🥄 di burro d'archidi proteico 🥜(facoltativo) ▪️🥄di marmellata a piacere 🍒 Kcal per barretta: 85 😋
Tritare i crunch con le nutra chips, immergere la fettina di pollo nell'album leggermente sbattuto, e passare la panatura a mo di cotoletta Infornare per 15 minuti a 200° e godetevi la cotoletta 😋
•Vellutata di carote cotte nel brodo •Asparagi spadellati al burro •Un giro di olio a crudo •Crunch
porridge crunch fiocchi d' avena banana e semi di Chia buonissimo con latte di mandorla favolosooo e salutare
insalata belga, noci, peperoni, jalapegnos, olio e crunch
minestrone di verdure bio con crunch
Insalata di farro e orzo con crunch.
Crunch con Yogurt e fragole tiepide!
Filetto alla piastra,crunch,chips e cipolla
cipolle e melanzane al forno ripiene di verdure e CRUNCH
verdure miste (fagiolini, finocchi, carote) in padella e crunch
songino rucola finocchio sedano germogli di soia avocado E il gusto piccantino dei FIESTA NUT
Insalata con ravanelli e Vi Bites Fiesta Nut
4
patatine aceto mozzarella pomodoro basilico
Zuppa di verdure&NUTRA-CHIPS💪❤
Caprese alla ViNutraChips
peperoni in padella con porri e Nitra chips con ricottina
nutra chips, salmone, filadelfia e sesamo
5
Con un velo di marmellata sopra sono ottimi!! 😋
Nutella Shape tritato 55 gr di nocciole tostate, ho aggiunto 1 misurino di shape, 15gr di cacao amaro 15 ml olio di semi 40 ml di acqua e 30 di latte di soia.
Base 1 sacchetto di crunch Yogurt valsoia nocciola Ricottina light Cioccolato fondente fuso Nocciole
Mattonella ai frutti di bosco con Shape, Crunch e yogurt greco!
Cheesecake con base cruch, mandorle, yogurt greco e geele’ di pesca
Base di crunch tritato e cioccolato fondente fuso. Crema senza uova con shape , latte di soia alla vaniglia e scorza di limone. Nocciole tritate per guarnire. Servire freddo😋
Ammollare gli anacardi in acqua bollente per un paio di ore o meglio ancora per tutta una notte. Versare nel frullatore gli anacardi scolati dall'acqua di ammollo, il cacao, lo Shape, la bevanda e frullare fino ad ottenere una crema perfettamente liscia. Unire il cioccolato fondente sciolto a bagnomaria e frullare fino a che tutto sarà perfettamente amalgamato. Stendere il composto in una piccola teglia lisciando bene la superficie con il dorso di un cucchiaino bagnato e riporre in frigorifero per almeno un paio d’ore a rapprendere. Tagliarlo a cubetti e decorare con le granelle o i Fruit Frenzy.
In alternativa stendere l'impasto in una teglia e tagliarlo a cubetti una volta rappreso.
Decoratelo con gocce di cioccolato o frutta fresca
shape gelato versione cacao. Ingredienti: 200 ml di latte di mandorla senza zucchero congelato 30 gr di shape 30 gr di cacao amaro biologico fondente extra Procedimento: Inserire tutto insieme nel bimby e mantecare per 1/2 minuti fino a raggiungere la consistenza desiderata. Gustare a volontà 😀 250 kcal
Gelato alle fragole -31 g di Vi shape -200 ml di latte -100 g di fragole -Vi crunch fusions tri-berry puffs per guarnire
Gelato ai mirtilli 2 misurini di Shape 250ml di latte p.s. ghiacciato Una manciata di frutti di bosco congelati
Fragole congelate, Ghiaccio, due cubetti di latte ghiacciato, shape e un quadratino di cioccolato fondente.
Per avere una crema più liscia tritate il più possibile le nocciole, al contrario se volete sentire i pezzetti tritate meno.
100 gr di frutti di bosco congelati senza zucchero ovviamente, 85 gr di yogurt greco fage 0% grassi e zuccheri, 150 gr di latte di mandorla senza zucchero congelato a cubetti. Metto tutto nel bimby e manteco per circa 1 minuto mescolando con la spatola di tanto in tanto. TOT 256 kcal.
INGREDIENTI: 🔹150g yogurt greco 🔹15g Vi Shape 🔹150g fragole
3 fette biscottate integrali,mezza banana , qualche fragola, qualche goccia di cioccolato, un bicchiere di caffè di latte, del caffè amaro cacao amaro e un misurino di shape.. frullare la banana con le fragole il bicchierino di latte e lo shape, inzuppare le fette biscottate nel caffè e guarnire a strati con la crema di fragole e banane , qualche goccia di cioccolato amaro e una spolverata di cacao amaro.
CHEESECAKE FIT 😍 INGREDIENTI 40 gr crunch 200 gr yogurt magro/greco 50gr philadelphia light 1 porzione di vishape 10gr burro/burro arachidi/nutella proteica 1 foglio di colla di pesce PREPARAZIONE Spezzettare con le mani i crunch in una ciotola e aggiungere il burro fuso. Mettere in un bicchiere e schiacciare con un cucchiaino. Riporre in frigo 15 minuti circa. Nel frattempo mettere a bagno la colla di pesce nell acqua fredda e una volta ammorbidita, mettere su un pentolino con un goccio di latte o acqua e far sciogliere. A questo punto aggiungere yogurt, le proteine e la philadelphia. Riprendere il bicchiere dal frigo e mettere la crema. Completare a piacere con i puff!!! Questo dolcetto è ottimo per la colazione, per lo sfizio del dopo pranzo oppure per una merenda!!
Tiramisù 🙃 fette biscottate integrali imbevute nel caffè, yogurt bianco zero con metà dose di shape, cacao magro guarnire con crunch
