April 26
Последняя скоростная перед 5 км
Пробежал в среду тренировку, чтобы взбодриться: 6 раз по 400 через 1 минуту стоя.
[Strava]
Понравились ощущения от "зимней версии" Li-Ning Feidian 5 Challenger. Темп в 18-19 секунд на 100 метров (3:10-3:00) могу держать за счет длинного шага, а не затрачивая лишнее усилие на каденс и работу рук.
Бежать толком без сна и с болью - не шибко круто. Сильно отвлекает и перестраховываюсь. Но все же достаточно быстро переставлял ногами.
Сегодня нужно сделать легкую пробежку и несколько ускорений для тонуса.
Посмотрим, что получится в субботу. Держу кулаки, чтобы все же выйти на старт и попробовать бежать быстро. Уж очень хочется хоть какой-то результат зафиксировать. А уже потом полноценно продолжить заниматься здоровьем.