Кроссовки для ежедневного бега без пластины за 52 доллара на распродаже

Прошлый раз я беседовал с Жанной после норматива на Олимпийские игры в Токио, пусть это будет доброй традицией.

Александр Роготень. Работающий бегун-любитель.

Из-за огромного разнообразия пеноматериалов для кроссовок, доступных в настоящее время, некоторые из них могут не попасть в обзор (китайские бренды, пены начального уровня или старые EVA-пены и т.д.). Пожалуйста, обратите внимание, что некоторые типы пен будут выпущены после публикации / обновлений этого руководства и не войдут в обзор. Кроме того, мы исключили типы амортизации, не содержащие пену, такие как Air от Nike или GEL от ASICS.

В первой части мы разобрали премиальную пену. С чего все начиналось и что делает пену такой важной для беговых кроссовок. Далее разберем пеноматериалы в подошве «гражданских» кроссовок на каждый день.

Кроссовки для ежедневного бега

Nike Pegasus 40

Бег на сверхдлинные дистанции (длиннее, чем марафон (42195 м.) — это спорт на выносливость, заставляющий спортсменов превышать пределы своих возможностей. Чтобы преуспеть в этой требовательной дисциплине, трейловые и ультра-бегуны должны тщательно выстраивать свой тренировочный процесс. Во многом это касается и того, как правильно измерять и оценивать интенсивность тренировок.

Трейловый бег — это уникальный вид спорта, предлагающий острые ощущения от быстрого бега по пересеченной местности и захватывающих дух видов. Вместе с тем он сопряжен с определенными трудностями, особенно в плане восстановления. Независимо от того, являетесь ли вы опытным бегуном или только начинаете осваивать трейловый бег, важно отделять факты от вымысла, когда речь идет о восстановлении. В этой статье мы развенчаем семь распространенных мифов о восстановлении трейловых бегунов. Также своим мнением поделятся опытные тренеры и профессиональные трейловые бегуны.

Наблюдая за соревнованиями по бегу со стороны, вы, возможно, замечали, что некоторые спортсмены бегут очень пружинистыми шагами. Бег этих людей выглядит расслабленным и они часто показывают хорошее время. Другие атлеты бегут тяжело, часто даже слегка подволакивая ноги, и часто они не так быстры, как первые. С чем это связано?