Килиан Джорнет поднялся на все 72 доступные вершины высотой более 4200 метров в 48 штатах США
Килиан Джорнет (Kílian Jornet) снова сотворил невероятное. В этот раз он участвовал в проекте «Все четырёхтысячники США». Цель — бегом и на велосипеде соединить 72 вершины выше 4200 метров в материковой части США.
Элитные бегуны в STRAVA
А знали ли вы, что многие элитные бегуны на длинные дистанции открыто делятся своими тренировками и мыслями о беговом ремесле? Забавно смотреть на сумасшедшие объёмы и осознанное восстановление — не вздумайте копировать целиком, но понять логику построения циклов и внести небольшую порцию изменений в свой беговой план — самое то.
Возраст — это всего лишь цифра: как тренироваться эффективнее и бегать быстрее в 40, 50 и 60 лет
Откройте для себя методики тренировок, силовые комплексы и способы восстановления, которые помогут вам бросить вызов возрасту и установить новые личные рекорды в 40 лет и старше.
Как вы думаете, какая деталь соревновательных кроссовок является самой важной?
Мой ответ — межподошва. Сегодня поговорим о материале, который является «главным героем» межподошвы в наши дни — это пенопласт A-TPU. Но знаете ли вы, что изначально он делается из обычного пластика TPU?
Обзор BMAI Carbon 3.0 Turbo Red и BMAI Carbon 3.0 Turbo Gold
Обзор BMAI Carbon 3.0 Turbo Red и Gold — универсальные карбоновые кроссовки, мягкие, упругие и лёгкие
Лайфхаки для похудения: версия для спортсменов
Тренер Стивен Муди не является диетологом, но по собственному опыту знает, что существуют простые жизненные правила, которые помогут каждому спортсмену контролировать свой вес.
11 советов о зимней подготовке к весеннему марафону
Подготовка к весеннему марафону зимой не обязательно должна быть мучительной. Познакомьтесь с 11 подробными советами, которые помогут вам сохранить мотивацию, здоровье, силу в холодное время и быть готовыми к весенним соревнованиям.
Беседа с интересным человеком, или “между нами, любителями бега”. Об инвентаре, сборах и подготовке в целом
Вашему вниманию еще одна беседа! Я поговорил со своим другом Денисом — увлеченным и целеустремленным любителем бега, пробежавшим марафон за 2:52 и планирующим дальше штурмовать новые высоты.
Беговые кроссовки ASICS. Новейшие технологии в премиум-сегменте материалов (A-TPU, PEBAX)
Новейший материал пены для кроссовок от ASICS называется FF Leap. Бренд следует тренду, который мы наблюдаем в последние два года: A-TPU (алифатический TPU) быстро заменяет PEBA в качестве нового золотого стандарта в производстве кроссовок для бега.
Обзор BMAI Carbon Shock 3.0 Turbo
Обзор «народной» соревновательной карбоновой пары беговых кроссовок BMAI Carbon Shock 3.0 Turbo. Так уж произошло, что покупал я эту пару (даже две) уже во время реабилитации от травмы. Поэтому я еще не смог побегать в Turbo, чтобы делиться мнением. Но у меня есть знакомые бегуны, у каждого из которых серьезный опыт в беге (и результаты).