Последняя скоростная перед 5 км
Пробежал в среду тренировку, чтобы взбодриться: 6 раз по 400 через 1 минуту стоя.
Заметки бегуна: по поводу ощущений и обратной связи
Здесь слишком важно не врать самому себе, даже если первоначальный план идёт под откос, и наступила буря.
В угоду масс-маркету
Ох, начинает раздражать тренд производителей беговых кроссовок, когда популярную «звонкую» пару начинают делать более стабильной в угоду большему числу неокрепших ног.
Обзор Bmai Carbon Fly Plus
BMAI Carbon Fly Plus — беговые кроссовки с карбоновой пластиной, которые производитель относит к категории «полумарафонки», или же, по-простому, любители бега смогут использовать эти кроссовки для скоростных тренировок и соревнований. Выше них в ранге «скорости» бренд указывает модель Carbon Shock 3.0 Turbo. Но я бы не стал распределять модели в ранге выше-ниже, потому что они разные по характеристикам, ощущениям во время бега и логике применения. Забавно, но многие бегуны на соревнования надевают модель Carbon Fly — статистика вещь упрямая.
Обзор-сравнение Li-Ning Feidian 5 Challenger VS Anta C202 6 VS Bmai Carbon Fly Plus
Кроссовки с карбоновой пластиной из категории “полумарафонки”, предназначенные для быстрого бега на тренировках и стартах, обладающие схожими заявленными характеристиками и материалами, но такие разные по ощущениям. Я пробежал в каждой паре много тренировок, Li-Ning Feidian 5 Challenger даже купил во второй раз. В обзоре постараюсь собрать воедино мысли и записи из бегового дневника.
Кроссовки — Супертрейнеры (Super-Trainers)
Что делать любителю, если покупать пару с карбоновой пластиной не хочется для базовых тренировок, а нужна такая пара, чтобы и медленный темп был комфортен, и темповые отрезки можно было побегать, и длительный кросс пробежать? Где найти золотую середину?
Беговые старты в Таиланде
Бытует мнение, что в Таиланде организаторы сильно не заморачиваются и лепят старты "на коленке" — без точности в метраже дистанции и сигналом старта в произвольное время.
Руководство для бегуна-любителя по выбору карбоновых кроссовок для соревнований
На дворе начало 2026 года, сезон шоссейного бега будет открыт в России через пару-тройку месяцев: самое время в середине февраля обсудить технологии и способы выбора беговых кроссовок для соревнований. Расскажу об изменениях, куда движется “карбоновая эра”, на какие фишки и знаковые технологии стоит обратить внимание.